Průvodce pro začátečníky po sexuální hypnóze

Obsah

• Co je to?
• Není to totéž jako erotická hypnóza?
• A co sexuální terapie?
• Kdo může mít prospěch?
• Jak to funguje?
• Jak se to dělá?
• Bylo to vůbec prozkoumáno?
• Je třeba si uvědomit nějaká rizika nebo komplikace?
• Jak najdete bezpečného poskytovatele?
• Kde se můžete dozvědět více?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Viagra, afrodiziakální dieta, terapie a mazání jsou některé z nejznámějších léků na sexuální dysfunkce, jako je erektilní dysfunkce, anorgazmie a předčasná ejakulace.

Existuje však i jiná metoda, i když může zvuk trochu woo-woo, může skutečně fungovat: sexuální hypnóza.

„Hypnóza nemusí být dnes velmi běžnou metodikou léčby sexuálních problémů, [ale] hypnóza se používá k léčbě různých forem sexuální dysfunkce již několik desetiletí,“ říká Sarah Melancon, PhD, sociologička a klinická sexuologka společnosti Sex Toy Collective.

Co je to však sexuální hypnóza? A skutečně to funguje? Přejděte dolů a dozvíte se více.

Co je to?

Sexuální hypnóza, známá také jako terapeutická sexuální hypnóza, může lidem pomoci překonat přetrvávající sexuální problém, který narušuje jejich sólový nebo partnerský sexuální život.

Například:

• nízké libido
• anorgasmie
• erektilní dysfunkce
• předčasná ejakulace
• vaginismus
• bolestivý styk
• hanba kolem sexu nebo sexuality

Není to totéž jako erotická hypnóza?

Ani náhodou. I když jsou termíny často používány zaměnitelně, existují výrazné rozdíly.

Účelem erotické hypnózy je dráždit, dráždit a potěšit, vysvětluje Kaz Riley, klinický hypnoterapeut, který se specializuje na práci s lidmi, kteří mají sexuální dysfunkci.

"Používá se během sexu k posílení rozkoše nebo povzbuzení orgasmu, nebo na BDSM scéně jako prvek kontroly," vysvětluje Riley.

Sexuální hypnóza na druhé straně může někomu pomoci vyřešit základní sexuální problém, aby mohl mít větší potěšení ze svého sólového nebo partnerského sexuálního života.

Krátká odpověď? Erotická hypnóza je o potěšení Nyní. Sexuální hypnóza je o posílení vašeho potěšení po relace, jakmile budete připraveni na nějaký „mě čas“ nebo partnerskou hru.

A co sexuální terapie?

Hypnóza může být volal hypnoterapie. Ale hypnoterapie - psychoterapie.

Místo toho je hypnóza používána buď jako dodatek k terapii, nebo lidmi, kteří v psychoterapii nenašli úspěch.

Sezení se sexuálním terapeutem vypadá neuvěřitelně jinak než sezení s hypnoterapeutem, který se specializuje na sex a sexuální dysfunkce, vysvětluje Eli Bliliuos, prezident a zakladatel hypnózního centra NYC.

"Během sezení na sexuální terapii si spolu s terapeutem povídáte o svých problémech," říká Bliliuos. "Během hypnoterapie vám hypnotizér pomáhá přeprogramovat podvědomou mysl."

Kdo může mít prospěch?

Pokud trpíte sexuální dysfunkcí, hypnotizér není vaším prvním krokem - lékař ano.

Proč? Protože sexuální dysfunkce může být příznakem základního fyzického stavu.

Jmenuji jen několik:

• srdeční choroba
• vysoký cholesterol
• metabolický syndrom
• endometrióza
• zánětlivé onemocnění pánve

Přesto se můžete rozhodnout zahrnout do svého léčebného plánu hypnotizér, i když lékař zjistí, že za vašimi příznaky je základní zdravotní stav.

"Kam jde mysl, tam jde tělo," říká Riley.

Dále vysvětluje, že pokud věříte nebo se obáváte, že sex bude bolestivý nebo že nebudete schopni dosáhnout a udržet erekci, je vysoce pravděpodobné, že to bude i po řešení fyzické příčiny pokračovat.

"Hypnotizér může pomoci přeměnit podvědomí na to, aby v budoucnu zabránil tomu, aby tyto myšlenkové vzorce zasahovaly do rozkoše tím, že je přetvoří do mysli," říká Riley. Mocné věci!

Jak to funguje?

Přesná cesta, kterou hypnotizér sleduje, se bude lišit v závislosti na konkrétní dysfunkci. Akční plán se však obecně řídí stejným celkovým formátem.

"Nejprve začneme s výukou toho, jak by měl vypadat sex," říká Riley. "Hypnóza může napravit závadu v programu, ale než začneme, chceme se ujistit, že používají správný program."

Například pokud máte obavy, protože váš sexuální život se nepodobá tomu, co vidíte v pornu, to, co potřebujete, není hypnóza, ale poučení o tom, co je porno (zábava) a není (vzdělávací).

Poté s vámi hypnotizér promluví o tom, jaké jsou vaše přesné cíle. Zeptají se také na případná traumata z minulosti, aby identifikovali slova nebo témata, která by mohla být spouštěcí.

Nakonec přejdete do hypnotické části relace.

Jak se to dělá?

Většina hypnotických relací začíná relaxačními a dechovými cvičeními, která pomáhají snižovat regulaci vašeho těla. (Přemýšlejte: Nadechněte se na počet 3, pak ven na počet 3.)

Poté vás hypnotizér provede do hypnotického stavu.

"Hypnotizér by mohl použít rozpoznatelnou techniku ​​houpání hodinek tam a zpět," říká Bliliuos. "Ale hypnotizér vás obvykle zavede do stavu podobného tranzu pomocí kombinace verbálních instrukcí a dýchacích technik."

Aby bylo jasno: Dotyk je nulový (0!).

"V rámci sexuální hypnózy máme co do činění s vzrušením a sexuálními tématy, ale v relaci se neděje absolutně nic sexuálního," říká Riley.

Jakmile jste v tomto stavu podobném transu, hypnotizér vám pomůže identifikovat tu část vaší podvědomí, která je „omezovačem“, a poté vám pomocí hlasových pokynů pomůže přeprogramovat ji.

"Někdy to trvá jedno 2hodinové sezení, jindy to trvá několik hodinových sezení," říká Riley.

Bylo to vůbec prozkoumáno?

"Hypnóza je spojena s poměrně velkým stigmatem a mnoho vědců předpokládá, že jde pouze o karnevalový trik," říká Melancon. "Existuje však několik malých studií, které naznačují, že existuje určitá výhoda, a neoficiálně mnoho lidí shledalo, že je to užitečné pro orientaci v sexuálních situacích."

Jedna recenze z roku 1988 publikovaná v časopise Sexology dospěla k závěru, že použití hypnózy pro sexuální dysfunkci je slibné.

A studie z roku 2005 publikovaná v časopise American Journal of Clinical Hypnosis dospěla k závěru, že: „[Sexuální hypnóza] dává pacientům nové vnitřní vědomí, které jim umožňuje řídit svou sexualitu zevnitř, přirozeně a bez nadměrného úsilí, s větší volbou a svobodou než dříve.“

Jsou tyto studie datovány? Absolutně! Je zapotřebí více výzkumu? To se vsaď!

Ale vzhledem k tomu, že sexuální hypnóza se snoubí se dvěma tématy - hypnóza a sexualita -, které je téměř nemožné získat financování, je smutnou pravdou, že se to pravděpodobně tak brzy nestane. Povzdech.

Je třeba si uvědomit nějaká rizika nebo komplikace?

Samotná hypnóza není nebezpečná.

"Během hypnózy neztratíš kontrolu nad svým chováním," vysvětluje Riley. "Nemůžeš dělat něco, když jsi zhypnotizovaný, s čím by tvé nehypnotizované já nesouhlasilo."

Přesto to musí udělat vyškolený a etický odborník!

Hypnóza umět být nebezpečný, pokud je provádí neetický hypnotizér. (To samé lze samozřejmě říci o neetických psychoterapeutech i lékařech.)

Jak najdete bezpečného poskytovatele?

Hledání „sexuální hypnózy“ na Googlu bezpochyby přinese miliony výsledků. Jak tedy zjistit, kdo je legitimní (a bezpečný!) Versus kdo ne?

Bliliuos říká, že u poskytovatele je třeba hledat dvě věci:

1. akreditace, konkrétně buď od Národního cechu hypnotizérů, nebo od Mezinárodní asociace poradců a terapeutů
2. Zkušenosti

Jakmile někoho s těmito dvěma věcmi najdete, většina odborníků nabídne konzultaci, aby zjistila, zda se to hodí.

Na tomto hovoru se chcete dozvědět:

• Co dělá tento hypnotizér? Mají zkušenosti s prací s lidmi s mou specifickou sexuální dysfunkcí?
• Cítím se s tímto odborníkem dobře? Cítím se v bezpečí?

Kde se můžete dozvědět více?

Rileyův kanál YouTube „Trancing in the Sheets“ je skvělým místem pro začátek.

Ve skutečnosti má jednu epizodu „The Big O“, kde můžete sledovat, jak vede někoho s anorgazmií k orgasmu, aby získala představu o tom, co přesně relace obnáší.

Mezi další zdroje patří:

• „Řešení sexuálního zneužívání: terapie zaměřená na řešení a Ericksonianova hypnóza pro dospělé, kteří přežili“ Yvonne Dolan
• „Řízená sebehypnóza: Překonejte vaginismus“ od Anny Thompsonové
• „Podívejte se mi do očí: Jak využít hypnózu k tomu, abyste ve svém sexuálním životě získali to nejlepší“, Peter Masters

Gabrielle Kassel je newyorská autorka sexu a wellness a trenérka CrossFit úrovně 1. Stala se ranní osobou, otestovala více než 200 vibrátorů a jedla, pila a kartáčovala dřevěným uhlím - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji čte svépomocné knihy a milostné romány, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Sledujte ji na Instagramu.