Jak rozpoznat těžkou dehydrataci a co dělat

Obsah

• Dehydratace definována
• Příčiny těžké dehydratace
• Příznaky a účinky závažné dehydratace
• Kožní záhyb a dehydratace
• Příznaky těžké dehydratace u dětí
• Známky v těhotenství
• Léčba těžké dehydratace
• Pro děti
• Když jsi těhotná
• Nápoje a hydratace
• Dobré nápoje pro rehydrataci
• Nápoje, kterým je třeba se vyhnout
• Jídlo s sebou

Těžká hydratace je lékařská pohotovost. Je důležité vědět, jak rozpoznat tento pokročilý stav dehydratace a vědět, co dělat.

Možná budete potřebovat nitrožilní tekutiny na pohotovosti a další ošetření, abyste se vyhnuli poškození orgánů a dalším zdravotním komplikacím, pokud dojde k závažné dehydrataci.

Děti, starší dospělí a těhotné ženy jsou obzvláště náchylné k vážným zdravotním problémům spojeným s těžkou dehydratací. Podívejme se.

Dehydratace definována

Tělo je ve stavu dehydratace, když hladina tekutin poklesne do bodu, kdy orgány a tělesné funkce, jako je cirkulace a dýchání, nemohou fungovat normálně. Dochází k němu, když tělo ztrácí více tekutin, než kolik jich přijme.

Mírnou dehydrataci obvykle napravíte pitím vody nebo nápojů nabitých elektrolyty.

Příčiny těžké dehydratace

• Teplo. Nadměrné pocení v důsledku vystavení extrémním teplotám, jako je aktivní v horkém počasí nebo příliš mnoho času v sauně, může způsobit dehydrataci.
• Nemoc. Nemoc, která spouští záchvaty průjmu nebo zvracení, může také tělo v krátkém čase zbavit tekutin. Pokud zvracíte nebo máte průjem a nedokážete pokračovat v doplňování tekutin, mírná dehydratace může vést k těžké dehydrataci.
• Nedostatečné pití nebo dost často. Můžete se také dehydratovat tím, že nebudete dostatečně pít, abyste drželi krok s typickou ztrátou tekutin.
• Léky. Pokud užíváte určité léky, jako jsou diuretika na vysoký krevní tlak, může být ztráta tekutin rychlejší.

Pokud si nevšimnete časných příznaků dehydratace nebo nebudete dostatečně brzy rehydratovat, můžete přejít od mírné k těžké dehydrataci.

Příznaky a účinky závažné dehydratace

Mezi příznaky těžké dehydratace patří:

• Žízeň. Možná si myslíte, že pocit žízně je první známkou toho, že byste mohli být dehydratovaní. Opak je obvykle pravdivý: Vaše tělo začne pociťovat žízeň poté, co již začala dehydratace.
• Močení méně. Kromě pocitu žízně než obvykle patří mezi příznaky dehydratace i méně časté močení a tmavší moč.
• Není močení. Pokud vůbec necítíte močit, je pravděpodobné, že jste vážně dehydratovaní a měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
• Není pocení. Bez dostatečného množství tekutin pro normální fungování se vaše tělo může začít přehřívat, což může rychle vést k onemocněním souvisejícím s teplem, jako je úpal a vyčerpání z tepla.
• Bolest hlavy a závratě. Závratě a točení hlavy jsou příznaky mírné nebo středně závažné dehydratace. Pokud se tyto příznaky zhorší a máte potíže s koncentrací a komunikací, vyhledejte lékařskou pomoc.
• Špatný turgor kůže. Špatný turgor je, když pokožce trvá déle, než se lehce přitiskne na místo, aby se vrátila do původního vzhledu.

Těžká dehydratace může v některých případech vést k poškození mozku a dokonce k úmrtí.

Starší dospělí si musí zvláště dát pozor na to, aby zůstali hydratovaní, protože si mohou být méně vědomi, že mají žízeň a dehydrataci.

Kožní záhyb a dehydratace

Můžete si udělat představu o tom, jak jste dehydratovaní, a to sevřením nebo složením pokožky mezi polštářky dvou prstů. Pokud například svíráte kůži na paži, měla by se po uvolnění rychle vrátit do normálního vzhledu.Termín pro tento druh pružnosti pokožky je turgor.

Pokud se pokožka jeví jako „stan“ nebo se drží pod povrchem, je to obvykle známka toho, že jste silně dehydratovaní.

Příznaky těžké dehydratace u dětí

U velmi malých dětí může dojít k těžké dehydrataci, pokud mají:

• žádné slzy nespouštějí pláč
• známky letargie
• suché pleny déle než obvykle
• chladné, vlhké končetiny

Pokud se rychle neléčí těžká dehydratace, mohou se u dětí rychle objevit vážné zdravotní následky.

Známky v těhotenství

Mezi příznaky těžké dehydratace během těhotenství patří:

• extrémní žízeň
• potopené oči
• rychlá srdeční frekvence
• pokles krevního tlaku
• suchá ústa
• suchá kůže, stejně jako špatný turgor
• časná práce

Dehydratace může také spustit Braxton-Hicksovy kontrakce, které se cítí jako skutečné kontrakce, ale jsou považovány za známky falešné práce.

Léčba těžké dehydratace

Rehydratace prostřednictvím těžké dehydratace obvykle vyžaduje více než poskytnutí vody nebo jiných nápojů.

Léčba intravenózními tekutinami by měla začít, jakmile získáte lékařskou péči.

IV tekutiny jsou obvykle solný roztok vyrobený z vody, sodíku a dalších elektrolytů. Tím, že budete tekutiny dostávat spíše nitrožilní cestou než je pít, vaše tělo je může rychleji vstřebat a rychleji se zotavit.

Během pobytu v nemocnici bude pravděpodobně monitorován váš krevní tlak a srdeční frekvence, aby se zajistilo, že se po zotavení vašeho těla vrátí k normálu.

Budete také povzbuzováni k pití vody nebo jiných hydratačních nápojů.

Pro děti

I když sportovní nápoje obsahují hodně přidaného cukru, obsahují také vodu a důležité elektrolyty, jako je sodík a draslík.

• Zředěný sportovní nápoj - 1 díl sportovního nápoje na 1 díl vody - může být pro děti užitečný.
• Zkuste velmi malým dětem dávat po čajové lžičce zředěné sportovní nápoje nebo vodu. Pokud je polykání obtížné, zkuste použít injekční stříkačku.

To může pomoci udržet hladinu tekutin ve zdravém rozmezí po mírné dehydrataci nebo IV rehydratační léčbě.

Když jsi těhotná

Můžete také rehydratovat vodou nebo sportovními nápoji. Pokud se cítíte nevolní ráno nebo kdykoli během dne, zkuste si najít čas, kdy se budete cítit lépe, abyste snížili příjem tekutin.

Nápoje a hydratace

Dobré nápoje pro rehydrataci

Spolu s vodou a určitými elektrolytovými sportovními nápoji se jako rehydratační nápoje počítá polévka, mléko a přírodní ovocné džusy.

Nápoje, kterým je třeba se vyhnout

Pamatujte, že ne všechny nápoje pomáhají s rehydratací.

• Coly a sodovky. může skutečně zhoršit vaši dehydrataci a vést k dalším problémům s dehydratací související s ledvinami.
• Alkohol, včetně piva. Jak osvěžující může znít studené pivo, když máte výjimečnou žízeň, měli byste se vyhýbat alkoholu, pokud se snažíte rehydratovat.
• Kofeinované nápoje. Kofeinované a alkoholické nápoje působí jako diuretika, způsobují močení více než obvykle a zvyšují ztrátu tekutin ve srovnání s příjmem tekutin. To zahrnuje kávu, černý čaj, zelený čaj a energetické nápoje.

Jídlo s sebou

Těžká dehydratace je potenciálně život ohrožující lékařská pohotovost. Může způsobit vážné poškození ledvin, srdce a mozku. Abyste se vyhnuli silné hydrataci, reagujte na příznaky dehydratace pitím tekutin, které vás rehydratují.

Můžete se také vyhnout náznaku dehydratace, pokud konzumujete tekutiny po celý den. Kolik byste měli vypít, závisí na několika faktorech, včetně vašeho věku, hmotnosti a celkového zdraví.

Například lidé s onemocněním ledvin musí pít méně než ostatní jedinci. Lidé, kteří jsou fyzicky aktivní, potřebují pít více než ostatní.

Pokud si nejste jisti, poraďte se se svým lékařem. Můžete také rychle zkontrolovat barvu moči. Pokud čůráte pravidelně každý den a barva je téměř průhledná, jste pravděpodobně dobře hydratovaní.