Tajemství tvaru supermodelky Cindy Crawford

Obsah

• Recenze pro

Cindy Crawford je neuvěřitelně geneticky požehnaný-tolik to poznáte na jednoduché fotografii. Ale je to její pozitivní vztah ke všem zdravým věcem, který nás nechává v úžasu. Ve věku 48 let je Crawford úžasně nestárnoucí a připisuje svůj supermodelský tvar dobrému staromódnímu tréninku a čistému jídlu.

Ve skutečnosti, po seznámení s odšťavňováním společnosti Urban Remedy prostřednictvím přítele, brunetová bomba spolupracovala se značkou, aby inspirovala ostatní ženy k uzdravení prostřednictvím jídla. Filozofie Urban Remedy, založená licencovaným akupunkturistou, bylinkářkou a certifikovanou čínskou nutriční specialistkou Nekou Pasquale, je jednoduchá: Jídlo je lék. Díky použití pouze 100 procent organických ingrediencí pocházejících přímo z farem a nabitých superpotravinami bohatými na živiny je jasné, proč je Crawford velkým fanouškem.

Šli jsme jeden na jednoho s mámou, podnikatelkou a modelkou, abychom si promluvili o odšťavňování, cvičebních rutinách, které miluje, a o tom, jaké položky má neustále v lednici.

Tvar: Jaké jsou vaše oblíbené produkty Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Zelené šťávy bez ovoce jako Glow, Braniac a Genius. Každá zelená šťáva je plná minerálů a aktivních enzymů, které pomáhají při čištění, detoxikaci těla, obnovují rovnováhu a dodávají energii. Moje oblíbené zelené šťávy jsou bohaté na E3 Live, zcela organickou vodní rostlinu, která je považována za jednu z nejprospěšnějších superpotravin přírody. Moje kůže je naprosto zářivá. Mám tendenci držet se zelených šťáv-velmi rád si hlídám příjem cukru.

Tvar: Děláte si doma nějaký vlastní recept na šťávu?

CC: Abych uspokojil svůj mlsný jazýček a udržel si zdravé tuky, obvykle dělám koktejl z kakaové třísky Urban Remedy Mint, který kombinuje čerstvou mátu, špenát, banán, kešu, mandlové mléko a kakaové chipsy.

Tvar: Máte nějaké vinné potěšení, kterých se nikdy nevzdáte?

CC: Miluji čokoládu a mám ji každý den. Rád si dávám Dagoba Chocodrops, které jsou 74 procent kakaa. Líbí se mi, že mají velikost čipu, takže malá hrstka uspokojí!

Tvar: Jaký je váš konkrétní cvičební režim a jak často cvičíte?

CC: Tři rána v týdnu cvičím se svou trenérkou Sarah Hagamanovou. Provádíme kruhový trénink celého těla pomocí závaží, některých strojů a vlastní tělesné hmotnosti s výpady a dřepy. Obvykle děláme asi 10 minut závaží a poté pětiminutový kardio segment. Právě teď jsme na běžících schodech, ale přepínáme to. 10minutové posilování a pětiminutové kardio zopakujeme alespoň třikrát a poté skončíme s břichem a strečinkem. Pokud se můžu s manželem nebo přítelkyní během týdne zmáčknout na túru nebo na kole, je to jen bonus!

Tvar: Jak se motivujete, když se vám nechce cvičit nebo jíst zdravě?

CC: Myslím, že mít naplánovanou schůzku pro mě funguje. Takhle o tom opravdu nemusím přemýšlet. Pokud jde o výběr zdravého stravování, je to snazší a snazší, protože vím, jak se cítím lépe, když jím správně. Jistě, když máte po ruce báječné a zdravé možnosti, usnadníte si dobrou volbu.

Tvar: Jaké je vaše nejlepší tajemství krásy, když vypadáte tak úžasně nestárnoucí?

CC: Díky za kompliment, ale nikdo není nestárnoucí. Myslím, že všechny roky péče o sebe se sečetly. Nekouřím, cvičím více než 25 let, používám opalovací krémy a pečuji o svou pleť pomocí Meaningful Beauty. Snažím se jíst 80 procent správně 80 procent času a zdá se, že mi to funguje. Ale pravděpodobně nejdůležitější je žít svůj život s vděčností. Když jste vděční, nemůžete pomoci, abyste byli šťastní.

Recenze pro