Jak zabránit vzniku varu

Obsah

• 1. Umyjte si často ruce
• 2. Udržujte rány zakryté
• 3. Udržujte pokožku čistou a suchou
• 4. Snižte spotřebu cukru
• 5. Konzumace potravin s vitaminem C.

Aby se zabránilo vzniku varu, je důležité udržovat pokožku čistou a suchou, rány zakryté a často si umýt ruce, protože je tak možné zabránit infekci v koříncích vlasů a hromadění hnisu pod kůže, čímž zabráníte vzniku varu.

Jelikož se jedná o infekci, vředy jsou častější u lidí se zdravotními problémy, zejména pokud je ovlivněn imunitní systém, například v případě cukrovky, infekce HIV nebo rakoviny. Akumulace hnisu pod kůží může vést k výskytu některých příznaků, jako je silná bolest na dotek, zarudnutí a otok. Znát další příznaky a projevy varu.

Aby se zabránilo varu, je velmi důležité snížit počet bakterií na pokožce a pokusit se posílit imunitní systém. Některé tipy zahrnují:

1. Umyjte si často ruce

Ruce jsou jedním z míst na těle, která se mohou nejčastěji plnit bakteriemi, protože se během dne dotýkají různých kontaminovaných předmětů. Ruce navíc přicházejí do styku s mnoha dalšími oblastmi kůže, což usnadňuje kontaminaci malých řezů, což způsobuje, že se bakterie dostanou do vlasů a způsobují vředy.

2. Udržujte rány zakryté

Rány fungují jako dveře v kůži, které umožňují mnoha bakteriím vstoupit do těla. Pokud tedy máte ránu, je kromě náležitého ošetření velmi důležité provést obvaz, alespoň pokud je rána otevřená a nevytvořila se jí strup. Zde je návod, jak zahojit ránu.

3. Udržujte pokožku čistou a suchou

Dalším snadným způsobem, jak udržet pokožku bez bakterií, je koupání alespoň jednou denně. Měli byste se však vyhnout používání velmi horké vody, protože vysušuje pokožku, a také byste se měli vyhnout používání antimikrobiálních mýdel, protože kromě škodlivých bakterií také vylučují bakterie, které pomáhají udržovat rovnováhu pokožky.

Kromě toho je také velmi důležité udržovat pokožku vždy suchou, protože vlhkost spolu s tělesným teplem mohou usnadnit růst bakterií. Jedním z hlavních vinníků za vlhkost pokožky je pot, a proto je dobrým tipem vždy nosit pohodlné oblečení a bavlnu, protože umožňuje pokožce lépe dýchat.

4. Snižte spotřebu cukru

Potraviny se spoustou cukru, jako jsou pamlsky, zmrzlina nebo průmyslové výrobky obecně, poskytují optimální prostředí pro vývoj bakterií, protože tyto mikroorganismy potřebují k růstu cukr.

Snížení příjmu cukru tedy snižuje hladinu cukru v krvi a v důsledku toho brání rozvoji bakterií na pokožce a snižuje riziko vředů. Viz 3 jednoduché kroky ke snížení obsahu cukru ve vaší stravě.

5. Konzumace potravin s vitaminem C.

Vitamin C je jednou z nejdůležitějších živin pro správné fungování imunitního systému, eliminaci přebytečných bakterií a prevenci vzniku vředů. Jelikož se jedná o přirozenou techniku, mohou lidé s autoimunitními chorobami dokonce konzumovat vitamin C ke zvýšení imunitního systému.

Konzumace více pomeranče, mandarinky, jahod nebo kiwi tedy může pomoci zabránit tomu, aby se vředy objevovaly tak často. Podívejte se na další tipy ke zlepšení imunity.