Prostředky k řízení PMS - předmenstruační napětí

Obsah

• 1. Antidepresiva
• 2. Anxiolytika
• 3. Perorální antikoncepce
• 4. Injekce progesteronu
• 5. Hormonální implantáty
• Možnosti přírodních léků pro PMS
• 1. Valerian
• 2. Passiflora
• 3. Třezalka tečkovaná
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Pupalkový olej
• 8. Vitaminové doplňky

Použití PMS - předmenstruační napětí, zmírňuje příznaky a zanechává ženu klidnější a klidnější, ale aby měla očekávaný účinek, měla by být používána podle pokynů gynekologa. Dobrými příklady jsou antikoncepční pilulky a přírodní sedativa, jako je mučenka a ovocná šťáva z mučenky.

Tyto léky by se však neměly užívat bez vědomí lékaře, protože mají vedlejší účinky a kontraindikace, které je třeba respektovat. Uvedené léky se navíc mohou lišit podle příznaků každé ženy.

Nejpoužívanějšími prostředky pro PMS jsou:

1. Antidepresiva

Antidepresiva nejvíce doporučená lékařem ke kontrole PMS jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (IRSS), které zahrnují fluoxetin, sertralin a paroxetin. Během PMS dochází v mozku k chemickým změnám, které snižují množství serotoninu, což je látka odpovědná za regulaci nálady, spánku, chuti k jídlu a pocitu pohody. Antidepresiva působí přímo na mozek zvýšením množství serotoninu, a tím zlepšují příznaky únavy, podrážděnosti, záchvatovité přejídání a nespavost.

Hlavní vedlejší účinky: nejčastějšími vedlejšími účinky této třídy antidepresiv jsou nevolnost, snížené libido, třes a úzkost. Obecně se tyto účinky objevují na začátku léčby, zejména v prvních 15 dnech, a časem vymizí.

2. Anxiolytika

Anxiolytika, nazývaná také trankvilizéry, jsou často indikována pro kontrolu PMS na krátkou dobu. Tyto léky pomáhají člověku relaxovat a snižovat úzkost, napětí nebo podrážděnost. Anxiolytikem, které lékař nejvíce indikuje, je alprazolam, ale vzhledem ke svým návykovým účinkům není indikován k dlouhodobému užívání.

Hlavní vedlejší účinky: Anxiolytika mohou způsobit účinek závislosti a také účinek tolerance, při kterém jsou k dosažení požadovaného účinku nutné zvyšovat dávky. Kromě toho mohou snížit bdělost a ovlivnit koordinaci.

Anxiolytika jsou kontraindikována u lidí, kteří mají glaukom a kojí, protože mohou přecházet na dítě mlékem. Další informace o alprazolamu.

3. Perorální antikoncepce

Antikoncepční pilulky jsou indikovány ke stabilizaci hormonálních variací, ke kterým dochází mezi menstruacemi. Nejvhodnější antikoncepční pilulkou pro PMS je Yaz (ethinylestradiol a drospirenon). Drospirenon působí se stejnou účinností jako spironolakton, který je diuretikem, a snižuje otok, který předchází menstruaci.

Hlavní vedlejší účinky: nejčastějšími vedlejšími účinky přípravku Yaz jsou výkyvy nálady, deprese, migréna, nevolnost a krvácení mezi menstruacemi.

Přípravek Yaz by neměly užívat osoby s anamnézou trombózy, plicní embolie nebo kardiovaskulárních onemocnění. Podívejte se na více informací o Yazu.

4. Injekce progesteronu

Injekce progesteronu působí dočasným přerušením menstruace. Nejvíce doporučenou injekcí je Depo-Provera (medroxyprogesteron) a měla by se provádět každé 3 měsíce do hýžďového svalu. Další informace o společnosti Depo-Provera.

Hlavní vedlejší účinky: nejčastějšími vedlejšími účinky jsou mírné krvácení po první injekci a přírůstek hmotnosti v důsledku zadržování tekutin.

Depo-Provera je kontraindikován v těhotenství, kojení, v případě podezření nebo prokázaného karcinomu prsu, v případě onemocnění jater a u žen s trombózou v anamnéze.

5. Hormonální implantáty

Hormonální implantáty jsou antikoncepční metody určené ke stabilizaci hormonálních variací, které se vyskytují mezi menstruacemi, a k zastavení menstruace. Tímto způsobem snižují příznaky PMS. Výhodou těchto metod je lepší hormonální kontrola, protože zabrání zapomenutí antikoncepční pilulky a jsou dobrou alternativou pro ženy, které nemohou užívat estrogeny.

Hormonální implantáty mohou být dvou typů:

1. Subkutánní implantát: Implanon nebo Organon je antikoncepční implantát ve formě malé tyčinky, která se zavádí pod kůži paže. Hormon etonogestrel se tedy uvolňuje v malém množství a postupně po dobu až 3 let. Implanon nebo Organon by měl zavádět a vyjímat pouze lékař.

   • Hlavní vedlejší účinky: nejčastějšími nežádoucími účinky jsou akné, nepravidelná menstruace, přibývání na váze, citlivost a bolest v prsou. Další informace o subkutánním implantátu.
2. Intrauterinní implantát: Mirena je nitroděložní antikoncepční implantát ve tvaru písmene T a obsahuje hormon levonorgestrel, který se postupně uvolňuje v malých dávkách přímo do dělohy po dobu maximálně 5 let. Mirenu smí zavádět a vyjímat pouze lékař. Podívejte se na 10 běžných otázek o Mireně.
   • Hlavní vedlejší účinky: nejčastějšími vedlejšími účinky jsou bolest hlavy, křeče, zvláště v prvním měsíci užívání, zvýšená nebo snížená menstruace, deprese, nevolnost, infekce pohlavních orgánů a akné.

Stejně jako perorální kontraceptiva mají hormonální implantáty kontraindikace u žen s podezřením na těhotenství nebo s prokázaným těhotenstvím, s anamnézou trombózy a podezřením na rakovinu prsu.

Možnosti přírodních léků pro PMS

Bylinné léky a vitamínové doplňky jsou dobrou volbou pro ženy, které mají mírnější příznaky PMS nebo dávají přednost léčbě přírodnějšími alternativami.

1. Valerian

Valerian funguje jako přírodní anxiolytikum snižující úzkost způsobenou PMS, aniž by způsoboval spánek. Nachází se v lékárnách a drogeriích ve formě pilulek. Valerian je kontraindikován pro těhotné nebo kojící ženy.

Ačkoli to může být konzumováno ve formě čaje, nejlepší volbou pro PMS je užívat kozlíku ve formě tablet. V takovém případě je třeba užívat 2 až 3 potahované tablety 1 až 3krát denně.

2. Passiflora

Mučenka, stejně jako kozlík lékařský, snižuje úzkost, běžnou během PMS, aniž by způsobovala spánek. Passiflorin lze nalézt v lékárnách a drogeriích ve formě pilulek nebo perorálního roztoku. Dražé obsahují ve svém složení laktózu a nedoporučují se osobám s intolerancí laktózy.

Doporučená dávka Passiflorinu jsou 2 pilulky, jednou až třikrát denně nebo 5 ml perorálního roztoku, jednou až třikrát denně.

3. Třezalka tečkovaná

Také známý jako Hypericum perforatum nebo třezalka tečkovaná, působí jako přírodní antidepresivum, snižuje úzkost, únavu a nespavost, což jsou běžné příznaky u PMS. Třezalka tečkovaná může být použita ve formě čaje nebo potahovaných tablet a je kontraindikována pro těhotné nebo kojící ženy.

Třezalku tečkovanou lze konzumovat ve formě čaje, nejlepší volbou pro PMS je však pilulka. Doporučená dávka je tedy 1 potahovaná tableta 1 až 3krát denně.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus se používá jako suchý extrakt, má protizánětlivou a antimikrobiální aktivitu, kromě toho zvyšuje hladinu progesteronu v těle a reguluje hormonální variace, které se vyskytují v PMS. Snižuje tedy příznaky PMS, jako je úzkost, nervové napětí a kolika, a pomáhá regulovat menstruační cyklus.

Suchý extrakt z Vitex agnus-castus najdete v lékárnách a lékárnách ve formě pilulek a je kontraindikován u kojících žen.

Doporučená dávka přípravku Vitex agnus-castus je 1 40mg tableta denně nalačno před snídaní.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa se používá ke snížení příznaků PMS, jako je úzkost, napětí a deprese. Považuje se za fytoestrogen, který působí jako přírodní estrogen a pomáhá tak kontrolovat PMS snížením hormonálních změn. Cimicifuga racemosa je kontraindikován během těhotenství a kojení a u žen s podezřením nebo potvrzeným karcinomem prsu. Prodává se v lékárnách a lékárnách ve formě pilulek.

Doporučená dávka Cimicifuga racemosa je 1 tableta dvakrát denně.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V je bylinný léčivý přípravek, který má ve svém složení kyselinu gama linolenovou (GLA), která má protizánětlivé vlastnosti a navíc zlepšuje regulaci imunitního systému, což snižuje příznaky bolesti a otoků v prsou během PMS. Gamaline V se prodává jako kapsle a jako vedlejší účinky má průjem, nevolnost a břišní potíže.

Doporučená dávka přípravku Gamaline V je 1 tobolka denně.

7. Pupalkový olej

Pupalkový olej, známý také jako pupalkový olej, je bohatý na kyselinu gama linolovou, která působí na ženské hormony a během PMS zanechává ženy klidnější. Pupalkový olej najdete v lékárnách a lékárnách ve formě tobolek a nemá žádné kontraindikace ani nepříznivé účinky.

Doporučená dávka je 1 tobolka na oběd a další na večeři.

Kromě oleje z pupalky dvouleté lze ke zmírnění příznaků PMS použít také brutnákový olej. Zjistěte více o brutnákovém oleji.

8. Vitaminové doplňky

V případě mírné PMS, vitaminové doplňky, jako je vitamin B (40 až 100 mg denně), uhličitan vápenatý (1200 až 1600 mg denně), vitamin E (400 až 60 IU může) a hořčík (200 až 360 mg až 3krát za den).

Vitamíny pomáhají snižovat příznaky PMS tím, že udržují tělo dobře vyživované a vyvážené. Vitaminové doplňky najdete v lékárnách a drogeriích ve formě tobolek nebo pilulek.

Dalším dobrým přírodním zdrojem vitamínů je jídlo. Zde je návod, jak pokračovat ve stravě, která pomáhá zmírnit příznaky PMS.