3 Domácí léky na plyn v žaludku

Obsah

• 1. Heřmánkový a fenyklový čaj
• 2. Čaj z bobkového listu
• 3. Zázvorový čaj

Skvělým domácím lékem na uvolnění žaludečních plynů a boj proti nadýmání v břiše je malé doušky heřmánkového čaje s fenyklem, borůvkovým nebo zázvorovým čajem, protože tyto léčivé rostliny mají antispasmodické a uklidňující vlastnosti, které snižují podráždění trávicího systému a přirozeně snižují plyny.

Žaludek a střevní plyny se mohou objevit v důsledku příjmu vzduchu během jídla, zejména při příliš rychlém jídle nebo v důsledku polykání vzduchu při mluvení. Dalším důvodem, který může způsobovat nepohodlí, a nutnost neustále říhat, je požití velmi tučných jídel, která zůstávají déle v žaludku, aby mohla být trávena.

1. Heřmánkový a fenyklový čaj

Složení

• 2 čajové lžičky heřmánku
• 1 lžíce fenyklu
• 3 šálky vody - asi 600 ml

Režim přípravy

Vodu dejte k varu a po uvaření dejte bylinky. Zakryjte, nechte ohřát, napněte a pijte tento čaj po celý den. Může být pohodlnější dát si malé doušky tohoto čaje, aniž byste jej sladili, protože cukr a med kvasí a zhoršují plyny.

2. Čaj z bobkového listu

Složení

• 2 nasekané bobkové listy
• 1 šálek vody - asi 180 ml

Režim přípravy

Přidejte přísady do malé pánve a přiveďte k varu. Po varu vypněte oheň, zakryjte pánev a nechte ji zahřát, poté přeceďte. Vezměte tento čaj v malých doušcích, bez slazení.

3. Zázvorový čaj

Složení

• 1 cm kořene zázvoru
• 1 sklenici vody

Režim přípravy

Vložte přísady do pánve a vařte asi 5 minut, poté co začnete vařit. Až budete připraveni, můžete přidat polovinu vymačkaného citronu a vzít jej, když je teplý.

Pro rychlejší účinek se doporučuje nejíst, dokud není eliminován pocit zachycených plynů, a doporučuje se také chůze po dobu 20 až 30 minut, protože to usnadňuje eliminaci plynů. Užívání malých doušků perlivé vody a několik kapek citronu může být také užitečné pro eliminaci žaludečních plynů, protože plyn ve vodě zvýší potřebu eliminovat plyny zachycené v žaludku.

Aby se však předešlo opětovnému nepohodlí, je důležité dodržovat některá doporučení, jako je pomalé stravování, vyhýbání se žvýkačkám a vyhýbání se jídlům, které způsobují plyny, jako jsou neloupané černé fazole, syrové zelí, čočka a květák.

Podívejte se na následující video a dozvíte se více o tom, co dělat pro eliminaci plynů: