5 domácích léků na cukrovku

Obsah

• 1. pískavice řecké seno
• 2. Asijský ženšen
• 3. Pampeliška
• 4. Heřmánek
• 5. Skořice

Nejlepší přirozený a domácí způsob, jak kontrolovat cukrovku a regulovat hladinu cukru v krvi, je úbytek hmotnosti, protože tělo je méně tučné, což zlepšuje fungování jater a slinivky břišní a také zvyšuje citlivost na inzulín a usnadňuje vám práci. Abychom mohli zhubnout, je velmi důležité jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.

Spolu se ztrátou hmotnosti však existují i ​​některé rostliny, které lze použít k zesílení účinku inzulínu a ke kontrole hladiny cukru v krvi, zejména u lidí s pre-diabetem. Tyto rostliny by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem, který léčbu vede, protože některé rostliny mohou ovlivňovat účinek některých léků používaných k léčbě cukrovky a mohou způsobit vážné komplikace, jako je hypoglykémie.

Kteroukoli z níže uvedených rostlin lze také konzumovat ve formě doplňku stravy prodávaného v obchodech se zdravou výživou ve formě tobolek. V těchto případech musí být jeho použití provedeno podle výrobce nebo podle pokynů odborníka na výživu nebo bylinkáře.

Některé z rostlin, které mají vědecké důkazy k regulaci glukózy v krvi, zahrnují:

1. pískavice řecké seno

Pískavice řecké, vědecky známé jako Trigonella foenum-graecum je velmi univerzální léčivá rostlina, kterou lze použít k léčbě různých zdravotních problémů, ale má silný účinek na kontrolu hladiny cukru v krvi.

Je to proto, že tato rostlina má ve svých semenech účinnou látku známou jako 4-hydroxyleucin, která podle několika studií podle všeho zvyšuje produkci inzulínu v pankreatu a snižuje vysoké hladiny glukózy, obvyklé při cukrovce.

Kromě toho pískavice řecké také zpomaluje vyprazdňování žaludku, snižuje vstřebávání sacharidů a podporuje použití glukózy v těle, což snižuje hladinu glukózy v krvi.

Složení

• 1 šálek vody;
• 2 čajové lžičky semen pískavice řecké.

Jak používat

Vodu a listy vložte do pánve a vařte 1 minutu, poté vypněte oheň a nechejte dalších 5 minut odstát. Nakonec semínka odstraňte a čaj po zahřátí vypijte. Tento čaj lze použít po jídle, aby pomohl regulovat hladinu glukózy, neměl by se však používat, pokud se užívají léky na cukrovku, protože může způsobit hypoglykémii, zejména pokud o tom lékař neví.

Užívání pískavice řecké seno může mít některé vedlejší účinky u dětí, těhotných žen nebo kojících žen, a proto je v těchto případech třeba se jim vyhnout.

2. Asijský ženšen

Asijský ženšen, také známý jako Panax ginseng, je léčivý kořen široce používaný po celém světě pro nejrůznější účely, zejména ke zlepšení cerebrálního krevního oběhu a zlepšení výkonu. Tento kořen však kromě zvýšení citlivosti na tento inzulin také pomáhá zvýšit produkci inzulínu v pankreatu.

Ženšen tedy může být skvělou volbou pro lidi s diabetem 2. typu a pomáhá lépe regulovat množství cukru v krvi.

Složení

• 1 šálek vody;
• 1 lžíce kořene ženšenu.

Jak používat

Vodu a ženšen přiveďte k varu po dobu 5 minut a poté dalších 5 minut odstraňte. Nakonec přeceďte, nechejte ohřát a pijte 2-3krát denně.

Pravidelná konzumace tohoto čaje může u některých lidí způsobovat nežádoucí účinky, z nichž nejčastější jsou například nervozita, bolesti hlavy nebo nespavost. Těhotné ženy by navíc tento čaj neměly užívat bez dohledu porodníka.

3. Pampeliška

Pampeliška je další rostlina, která má silný účinek na cukrovku, protože její listy i kořeny jsou schopné regulovat hladinu cukru v krvi. Ve skutečnosti má kořen pampelišky látku známou jako inulin, která může zvýšit produkci inzulínu, protože se jedná o typ cukru, který se nemetabolizuje, to znamená, že nevede ke zvýšení hladiny cukru v krvi.

Pampelišku lze tedy použít jako dobrou přirozenou volbu pro přediabetické lidi.

Složení

• 1 šálek vody;
• 1 lžíce kořene pampelišky.

Jak používat

Vodu a kořeny necháme na pánvi vařit po dobu 5 minut, poté je odstavíme a necháme dalších 5 minut odstát. Přeceďte a po teple vypijte. Tento čaj lze pít až 3krát denně.

4. Heřmánek

Heřmánek je další rostlina široce používaná v lidovém léčitelství, protože je známá jako přírodní sedativum, ale tato rostlina má také vliv na hladinu cukru v krvi a pomáhá ji udržovat pod kontrolou. Kromě toho se také zdá, že chrání před komplikacemi onemocnění, jako je poškození krevních cév.

Některé ze složek, které se zdají být odpovědné za tyto účinky, zahrnují látky jako umbeliferon, esculin, luteolin a kvercetin.

Složení

• 1 lžíce heřmánku;
• 1 šálek vroucí vody.

Jak používat

Přidejte heřmánek do vroucí vody a nechte ho stát 5 až 10 minut. Poté přeceďte, nechejte ohřát a pijte 2 až 3krát denně.

Existují některé studie, které naznačují, že heřmánek by neměl být užíván během těhotenství, proto by těhotné ženy měly před použitím tohoto čaje konzultovat porodníka.

5. Skořice

Skořice, kromě toho, že je vynikajícím aromatickým kořením, také pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, protože obsahuje složku, známou jako hydroxy-methyl-chalcon, která napodobuje účinek inzulínu na tělo, který pomáhá při metabolismu glukóza.

Za tímto účelem může být skořice přidána do jídla nebo konzumována například ve formě skořicové vody.

Složení

• 1 až 2 tyčinky skořice;
• 1 litr vody.

Jak používat

Přidejte tyčinky skořice do vody a nechte přes noc odpočinout v chladničce. Poté vyjměte tyčinky skořice a pijte po celý den.

Existují některé studie, které naznačují, že skořice by se neměla požívat během těhotenství, proto je vhodné, aby těhotné ženy před použitím tohoto čaje konzultovaly porodníka.

V tomto videu se dozvíte, co můžete udělat pro snadnější kontrolu cukrovky: