Přestávky na špatnou náladu

Obsah

• Recenze pro

Nemám často špatnou náladu, ale každý tak často se ke mně připlíží. Druhý den jsem měl spoustu práce, kterou jsem musel dohnat, což způsobilo, že jsem druhý den za sebou odpálil tělocvičnu. Večer mě vstal kamarád, který se se mnou sešel na skleničku. Zatímco jsem na ni čekal v baru, objednal jsem si pivo, které jsem vlastně nechtěl. Poté, co jsem si dal asi tři doušky, rozhodl jsem se napsat svému trenérovi SMS, abych se zeptal, kolik kalorií obsahuje půllitr piva. Odpověď byla horší, než jsem si vůbec představoval: asi 400 kalorií! Poté, co jsem vypočítal množství cvičení, které musím udělat, abych spálil celou sklenici, rozhodl jsem se, že zbytek nevypiji.

Během procházky domů jsem se více zamýšlel nad svým dnem a přemýšlel o tom, jak blízko bych to ještě zhoršil s těmi prázdnými kaloriemi. Tehdy a tam jsem se rozhodl, že se musím setřást ze svého funku a nedovolit negativitě, aby se zmocnila. Dal jsem 10minutový časový limit na mávání a poté jsem přešel na povznášející téma. Je pravda, že svůj postoj můžete změnit, pokud chcete. Už jen to rozhodnutí zaměstnat svou mysl něčím produktivním mi zlepšilo náladu.

Recenze pro