Psoriáza a deprese: jak jsou propojeny

Obsah

• Přehled
• Jaká je souvislost mezi lupénkou a depresí?
• Dopad na sebeúctu
• Dopad na kvalitu života
• Biologické faktory
• Jak zjistit, zda máte depresi
• Tipy pro správu
• Jídlo s sebou

Přehled

Psoriáza je komplexní stav. Kromě toho, že způsobuje svědění a suché skvrny na kůži, může ovlivnit i vaše emoční zdraví.

Příznaky psoriázy mohou být fyzicky nepohodlné a mohou vám bránit v tom, abyste si dělali věci, které vás baví. Stigma obklopující stav může také způsobit, že se budete cítit izolovaně a snížíte svou sebeúctu.

Z tohoto důvodu jsou lidé, kteří mají psoriázu, vystaveni vyššímu riziku určitých stavů duševního zdraví, včetně deprese. Zjistěte, jak souvisí psoriáza a deprese a kdy a jak hledat pomoc.

Jaká je souvislost mezi lupénkou a depresí?

Studie z roku 2010 ukázala, že u lidí s psoriázou existuje určité zvýšené riziko deprese ve srovnání s běžnou populací.

Deprese, ke které dochází vedle psoriázy, se nazývá komorbidita. To znamená, že obě podmínky jsou chronické a mají přímý vliv na sebe.

Ve stejné studii vědci zjistili, že diagnostika psoriázy zvyšuje riziko diagnózy deprese nejméně o 11,5 procenta. Pokud trpíte závažnou psoriázou, riziko stoupá na 25 procent.

Protože mnoho lidí může žít s nediagnostikovanou lupénkou nebo depresí, skutečné spojení může být ještě vyšší.

Kromě toho je psoriáza obvykle nejprve diagnostikována mezi 15. a 25. rokem věku. Během dospívání se deprese vyskytuje ve vyšší míře - dokonce iu lidí bez psoriázy. U mladších lidí se psoriázou může být zvýšené riziko vzniku deprese.

Dopad na sebeúctu

Vzhled plaků psoriázy může mít přímý dopad na vaši sebevědomí. Zejména si můžete být vědomi, pokud má vaše psoriáza tendenci vzplanout v oblastech, které nemůžete zakrýt, jako je obličej nebo ruce.

I když můžete léčit vzplanutí, možná nebudete moci zabránit tomu, aby se to úplně stalo. Některé spouštěče mohou nepředvídatelně vést k příznakům psoriázy. To vám může způsobit pocit, že nemáte žádnou kontrolu nad svým tělem. V průběhu času to může vyžadovat psychologickou daň.

Mnoho lidí stále má negativní nebo falešné dojmy o lupénce. Život s takovým stigmatem může být vyčerpávající a může způsobit, že se někteří lidé se psoriázou stydí za svůj vzhled.

I když o své psoriáze otevřeně mluví více lidí, než kdykoli předtím, včetně některých významných osobností, je tu ještě mnoho práce. Otevřeně mluvit o lupénce je jedním z nejlepších způsobů, jak snížit stigma obklopující podmínku.

Dopad na kvalitu života

Lidé, kteří mají psoriázu, se mohou cítit omezeni, pokud jde o fyzickou aktivitu. Život s denním nepohodlím a příznaky, které mohou být trapné, vás může vést k tomu, abyste se vyhnuli sexuální intimitě nebo trávili čas s ostatními.

Studie z roku 2018 ve skutečnosti ukázala, že u více než 60 procent lidí s psoriázou může dojít k určité formě sexuální dysfunkce.

Starší studie z roku 2007 navíc ukázala, že nejméně 80 procent lidí se psoriázou trpí sníženou produktivitou v práci, doma nebo ve škole v důsledku své diagnózy.

Abyste se vyhnuli ohnisek psoriázy, může vám být řečeno, abyste se vyhnuli určitým spouštěčům. Mezi příklady patří kouření, stres, konzumace alkoholu, nadměrné slunce a některá jídla.

Dodržování přísnějších pravidel a vysekávání některých vašich oblíbených potravin na neurčito může snížit kvalitu vašeho života. To může zvýšit riziko deprese.

Biologické faktory

Může existovat biologický důvod, proč je lupénka a deprese spojeny: zánět. V recenzi z roku 2017 vědci napsali, že stavy duševního zdraví mohou být způsobeny psoriázou a mohou také vést ke zhoršení psoriázy. To naznačuje, že mezi biologickými příčinami lupénky a stavy, jako je deprese, se překrývají.

Vědci dospěli k závěru, že cytokiny, což jsou malé proteinové buňky ve vašem těle, které mohou vyvolat zánět, mohou být spojeny jak s psoriázou, tak s depresivními příznaky.

Jak zjistit, zda máte depresi

Každý trpí depresí jinak. Můžete mít několik příznaků nebo jen několik. Některé běžné příznaky zahrnují:

• podrážděnost
• vyčerpání nebo únava
• potíže se spánkem nebo nespavost
• změny v chuti k jídlu
• ztráta zájmu o sex nebo sexuální dysfunkce
• hubnutí nebo přibývání na váze
• pocity nekompetence a bezcennosti
• rušivé nebo sebevražedné myšlenky
• neschopnost cítit radost z činností, které vám přinášely potěšení
• intenzivní smutek
• častý pláč
• bolesti hlavy
• nevysvětlitelná bolest těla nebo svalové křeče

Pokud se u vás vyskytne kterýkoli z těchto příznaků, navštivte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví, například psychiatra. Mohou vyhodnotit a léčit příznaky, které negativně ovlivňují váš život. Můžete být požádáni o vyplnění dotazníku, abyste zhodnotili své myšlenkové vzorce a chování.

Pokud zažíváte sebevražedné nebo rušivé myšlenky, zavolejte na záchrannou linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-8255. Můžete také zavolat na linku pomoci Spojených států, která vám pomůže najít terapeuta na čísle 800-233-4357.

Tipy pro správu

Vědci se učí více o tom, jak léčit psoriázu u lidí s depresí. Změna způsobu, jakým spravujete psoriázu, může zlepšit vaše duševní zdraví.

Některé nedávné studie naznačují, že přechod na biologické léky, které cílí na zánět, může pomoci s příznaky psoriázy a deprese. Tyto studie však byly omezeny kvůli různým použitým různým nástrojům skríningu deprese. Není také známo, zda zlepšení deprese bylo způsobeno léky nebo zlepšením příznaků psoriázy.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom věděli, zda biologická léčba je odpovědí pro lidi trpící depresí a psoriázou.

Poraďte se se svým lékařem, zda změna vašeho léčebného plánu může pomoci. Nalezení vhodného léku ke zlepšení příznaků psoriázy může zase pomoci s depresí. Pokud budete i nadále hledat jednodušší způsoby, jak zvládat své příznaky, může se vaše deprese začít cítit lépe zvládnutelná.

Jídlo s sebou

Existuje určitá souvislost mezi lupénkou a depresí. Pokud máte psoriázu a domníváte se, že můžete trpět depresí, informujte svého lékaře o možnostech léčby. Změna způsobu léčby psoriázy může také zlepšit příznaky deprese.