6 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Obsah

• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Twin vývoj v 6. týdnu
• 6 týdnů těhotné příznaky
• Ranní (odpolední, večerní a noční) nemoc
• Únava
• Zácpa
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• 1. Naplánujte prenatální schůzku se svým lékařem nebo porodní asistentkou
• 2. Vezměte si své multivitaminy
• 3. Nekuřte
• 4. Jděte bez alkoholu
• 5. Vynechejte vířivku a saunu
• 6. Jezte dobře
• 7. Pijte hodně vody
• 8. Ber to snadno
• Vaše první prenatální jmenování
• Kdy zavolat lékaře

Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.

Změny ve vašem těle

Šestým týdnem těhotenství začnete pozorovat změny ve vašem těle a vaše těhotenské hormony jsou v overdrive.

Přestože lidé ještě nevidí, že jste těhotná, vaše děloha roste. Může to tlačit na močový měchýř a posílat vás spěchá do koupelny častěji. K častějšímu močení přispívá také zvýšený průtok krve do ledvin.

Tvoje dítě

V 6. týdnu je vaše dítě dlouhé asi 1/8 až 1/4 palce, nebo o velikosti semene granátového jablka nebo hrášku. Plod vypadá jako žabka s malým ocasem, který se stane páteří. Drobné pupeny jsou na cestě k tomu, aby se staly rukama, nohama a ušima. Vyvíjí se také mozek, plíce a další orgány.

I když je příliš brzy na to, abychom zjistili, zda má dítě nos tety Elly, objevují se to, co se stane rysy obličeje. Plod má zuby a tenkou vrstvu kůže. Srdeční plod plodu může být v této fázi těhotenství často detekován vaginálním ultrazvukem.

Twin vývoj v 6. týdnu

Pokud přenášíte několik dětí, máte vyšší riziko vzniku určitých těhotenských komplikací. Zde jsou nejčastější komplikace, se kterými byste se měli setkat se svým lékařem:

• anémie
• preeklampsie
• gestační diabetes
• vaginální krvácení
• porodnická cholestáza
• syndrom transfúze typu twin-to-twin, ke kterému dochází, když jedno dítě dostane více krve než druhé dítě
• předčasná práce
• omezení intrauterinního růstu nebo zpomalení růstu plodu

Jakmile vám bude diagnostikováno dvojčetné těhotenství, váš léčebný průběh se může mírně změnit. Možná budete potřebovat častější prohlídky, čelit určitým omezením nebo dokonce naplánovat dřívější porod přes císařský řez. Ženy, které jsou těhotné s dvojčaty, obvykle přibývají na váze. Tento přírůstek hmotnosti je obvykle kolem 37 až 54 liber. Obvykle také potřebujete více živin, než kdybyste měli jen jedno dítě, včetně:

• kyselina listová
• vápník
• žehlička
• protein

6 týdnů těhotné příznaky

Těhotenství je vzrušující doba, ale zvládnutí příznaků může být náročné. Mezi další příznaky těhotenství patří:

• ranní nevolnost
• časté močení
• únava
• oteklé nebo bolavé ňadra
• kolem bradavek jsou větší a tmavší dvorce
• emocionální nebo podrážděný

Pokračujte ve čtení a dozvíte se více o tom, jak je spravovat.

Ranní (odpolední, večerní a noční) nemoc

Podle Národního spolupracujícího centra pro zdraví žen a dětí zažívá nevolnost 80 až 85 procent žen a během prvního trimestru těhotenství zažívá zvracení 52 procent žen. Možná už trpíte ranní nemocí, která se u mnoha žen neomezuje pouze na ráno.

Příčina ranní nevolnosti není zcela objasněna, ale předpokládá se, že hraje roli hormonální lidský chorionický gonadotropin. Většina žen se ve druhém trimestru cítí lépe.

Co můžeš udělat

• Jíst malá jídla několikrát denně.
• Uchovávejte potraviny, které dobře snášíte, abyste je mohli okusovat. Mnoho žen přísahá tím, že jí slané sušenky, než ráno vstane z postele.
• Vyvarujte se kořenitých nebo mastných potravin. Slabá strava má tendenci klesat snáze.
• Nepokládejte hned po jídle.
• Snažte se vyhnout zápachům, které vyvolávají nevolnost.
• Pijte hodně tekutin, zejména pokud zvracíte.
• Zeptejte se svého lékaře, zda můžete užívat zázvorové tobolky nebo zázvorový čaj, což může přinést úlevu.
• Přestože studie o účinnosti vitaminu B-6 pro úlevu od ranní nemoci jsou neprůkazné, americký kongres porodnictví a gynekologie doporučuje po schválení lékařem užívat doplňky vitamínu B-6.
• Některé ženy hlásí úlevu od nošení akupresurních pásem propagovaných pro pohybovou nemoc.
• Vaše nevolnost můžete dočasně zmírnit koláčem nebo kyselými potravinami a nápoji.

Nakupujte vitamínové doplňky B-6 online na Amazonu.

Únava

Únava, kterou zažíváte, je normální. Je to způsobeno těhotenskými hormony a zvýšeným objemem krve.

Co můžeš udělat

• Přestaň. To může být náročné, pokud pracujete nebo pečujete o jiné děti, ale nalezení času na katapapování během dne může pomoci v boji proti únavě. To bude důležité i po narození dítěte.
• Jít do postele dříve.
• Pijte více tekutin dříve během dne, takže se nemusíte v noci vstávat tak často.
• Nechte ostatní převzít některé práce.
• Přeskočte kofein a spoléhejte na ovoce nebo šťávu pro zvýšení energie.

Zácpa

Prenatální vitamíny jsou životně důležité pro zdraví vás a vašeho dítěte, ale všechno, co železo velmi často způsobuje, že ženy jsou zácpy.

Co můžeš udělat

• Pijte hodně tekutin. Lékařská fakulta doporučuje, aby těhotné ženy vypily každý den 10 šálků tekutiny. Tip: Pokud je moč tmavě žlutá, můžete být dehydratováni.
• Zvyšte svou spotřebu vlákniny tím, že budete jíst hodně ovoce, zeleniny, celozrnných chlebů a obilovin, fazolí, ořechů a otrub.
• Pohybujte se. Cvičení je dobré pro tělo i mysl. Pomáhá také předcházet zácpě.
• Neber si projímadla, než si promluvíš s lékařem.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

1. Naplánujte prenatální schůzku se svým lékařem nebo porodní asistentkou

Prenatální péče je důležitá pro vás a vaše dítě. Pokud jste tak již neučinili, je čas naplánovat počáteční prenatální návštěvu. Někteří lékaři vás rádi vidí, když jste asi šest týdnů těhotná. Jiní raději počkají, až dosáhnete osmi týdnů.

2. Vezměte si své multivitaminy

Pokud jste již nezačali užívat prenatální vitamin (v ideálním případě byste je měli začít užívat rok před počátkem), měli byste začít užívat tento týden. Jednou z prvních věcí, které váš lékař udělá, je předepsat doplněk obsahující další vitamíny a minerály, které budete během těhotenství potřebovat vy i vaše dítě.

Nakupujte prenatální vitamíny online na Amazonu.

3. Nekuřte

Kouření zvyšuje riziko potratu a dalších komplikací těhotenství. Také zvyšuje riziko vašeho dítěte pro zdravotní problémy a nízkou porodní hmotnost. Promluvte si se svým lékařem a zjistěte více o programech pro odvykání kouření.

4. Jděte bez alkoholu

Nadměrné pití může způsobit poruchu fetálního alkoholového spektra (FASD). Ačkoli se příznaky liší, ve své nejextrémnější formě může FASD způsobit abnormální rysy obličeje, poruchy učení a další zdravotní problémy.

5. Vynechejte vířivku a saunu

Oba mohou zvýšit riziko potratů a abnormalit plodu. Zpravidla se vyhýbejte činnostem, které zvyšují teplotu vašeho těla nad 102 ° F.

6. Jezte dobře

Během těhotenství je důležité jíst výživná jídla. Pokud trpíte ranní nevolností, jezte jídla, která vám znějí dobře a která vás nezdraví.

7. Pijte hodně vody

Nyní, když jste těhotná, potřebujete více vody než před těhotenstvím. Těhotné ženy by měly pít nejméně 8 až 12 sklenic vody denně. Dehydratace může vést k závažným těhotenským komplikacím. Pokud máte těžko udržet vodu dole, zkuste přidat stisknutí citronu. Ve studii se ukázalo, že aromaterapie citronem pomáhá snižovat nevolnost a zvracení těhotných žen.

8. Ber to snadno

Přestože je důležité pokračovat s cvičením s nízkým dopadem, je také nutné, abyste se cítili snadno, když jste unavení.

Vaše první prenatální jmenování

Ačkoli každý přístup k lékaři a porodní asistentce se trochu liší, většina zahrnuje následující kroky při úvodní prenatální návštěvě:

• Přehled vaší lékařské anamnézy, včetně zdravotních stavů a ​​operací, které jste měli, a současných léků na předpis a volně prodejných léků. Buďte připraveni tyto informace poskytnout.
• Bude zkontrolována vaše hmotnost, srdeční frekvence a krevní tlak.
• Váš lékař si objedná rutinní krevní testy a požádá o vzorek moči.
• Během vaší pánevní zkoušky lékař prozkoumá vagínu, dělohu, pánev, vejcovody a vaječníky.
• Dostanete informace o tom, co můžete očekávat během těhotenství, a pokyny pro bezpečné, zdravé těhotenství a dítě.
• Budete mít čas klást otázky. Připravte je předem.

Kdy zavolat lékaře

Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, okamžitě kontaktujte svého lékaře:

• vaginální krvácení
• tekutina vytékající z pochvy
• silná bolest břicha nebo pánve
• horečka vyšší než 100,4 ° F
• rozmazané vidění
• těžká bolest hlavy
• těžké nebo náhlé otoky rukou, obličeje nebo prstů
• bolest nebo pálení při močení