Prediabetes

Obsah

• souhrn
• Co je prediabetes?
• Co způsobuje prediabetes?
• Komu hrozí prediabetes?
• Jaké jsou příznaky prediabetes?
• Jak je diagnostikována prediabetes?
• Pokud mám prediabetes, dostanu cukrovku?
• Lze předcházet cukrovce?

souhrn

Co je prediabetes?

Prediabetes znamená, že vaše hladina glukózy v krvi nebo hladiny cukru v krvi je vyšší než obvykle, ale není dostatečně vysoká, aby se dala nazvat cukrovkou. Glukóza pochází z potravin, které jíte. Příliš mnoho glukózy v krvi může v průběhu času poškodit vaše tělo.

Pokud máte prediabetes, máte větší pravděpodobnost vzniku cukrovky typu 2, srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody. Pokud ale nyní provedete nějaké změny v životním stylu, můžete být schopni oddálit nebo zabránit cukrovce typu 2.

Co způsobuje prediabetes?

Prediabetes se obvykle vyskytuje, když má vaše tělo problém s inzulínem. Inzulin je hormon, který pomáhá glukóze dostat se do vašich buněk a dodávat jim energii. Problém s inzulinem může být

• Inzulínová rezistence, stav, kdy tělo nemůže správně používat svůj inzulín. To ztěžuje vašim buňkám dostat glukózu z krve. To může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi.
• Vaše tělo nedokáže vyprodukovat dostatek inzulínu k udržení zdravé hladiny cukru v krvi

Vědci si myslí, že nadváha a nedostatek pravidelné fyzické aktivity jsou hlavními faktory způsobujícími prediabetes.

Komu hrozí prediabetes?

Asi 1 z každých 3 dospělých má prediabetes. Je častější u lidí, kteří

• Máte nadváhu nebo obezitu
• Jsou starší 45 let
• Mít rodiče, bratra nebo sestru s diabetem
• Jsou Američané z Afriky, Aljašky, indiána, asiatka, hispánci / latino, domorodci z Havaje nebo Pacifik
• Nejsou fyzicky aktivní
• Mít zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol
• Měl gestační diabetes (cukrovka v těhotenství)
• Mít v anamnéze srdeční choroby nebo mrtvici
• Mít metabolický syndrom
• Máte syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

Jaké jsou příznaky prediabetes?

Většina lidí neví, že má prediabetes, protože obvykle nemají žádné příznaky.

Někteří lidé s prediabetem mohou mít tmavou kůži v podpaží nebo na zádech a bocích krku. Mohou mít také mnoho malých kožních výrůstků ve stejných oblastech.

Jak je diagnostikována prediabetes?

Existuje několik různých krevních testů, které mohou diagnostikovat prediabetes. Nejběžnější jsou

• Test plazmatické glukózy nalačno (FPG), který měří hladinu cukru v krvi v jednom okamžiku. Před testem musíte hladovět (nejíst a nepít) po dobu nejméně 8 hodin. Výsledky testu jsou uvedeny v mg / dL (miligramech na deciliter):
  • Normální úroveň je 99 nebo nižší
  • Prediabetes je 100 až 125
  • Diabetes typu 2 je 126 a vyšší
• Test A1C, který měří průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 3 měsíce. Výsledky testu A1C jsou uvedeny v procentech. Čím vyšší procento, tím vyšší byla hladina cukru v krvi.
  • Normální úroveň je pod 5,7%
  • Prediabetes se pohybuje mezi 5,7 až 6,4%
  • Diabetes typu 2 je vyšší než 6,5%

Pokud mám prediabetes, dostanu cukrovku?

Pokud máte prediabetes, můžete být schopni oddálit nebo zabránit cukrovce typu 2 změnami životního stylu:

• Ztráta hmotnosti, pokud máte nadváhu
• Pravidelná fyzická aktivita
• Podle plánu zdravého stravování se sníženým obsahem kalorií

V některých případech může váš poskytovatel zdravotní péče také doporučit užívání léků na cukrovku.

Lze předcházet cukrovce?

Pokud vám hrozí prediabetes, mohou vám stejné změny životního stylu (hubnutí, pravidelná fyzická aktivita a plán zdravého stravování) bránit v jeho dosažení.

NIH: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

• Skrytá epidemie prediabetes