: k čemu slouží a jak jej používat

Obsah

• K čemu to je
• Jak používat
• 1. Čaj
• 2. Kapsle
• Možné nežádoucí účinky
• Kdo by neměl používat

THE Griffonia simplicifolia je keř, známý také jako Griffonia, původem ze střední Afriky, který obsahuje velké množství 5-hydroxytryptofanu, který je předchůdcem serotoninu, neurotransmiteru odpovědného za pocit pohody.

Extrakt z této rostliny lze použít jako pomoc při léčbě poruch spánku, úzkosti a endogenní deprese.

K čemu to je

Obecně je serotonin neurotransmiter, který reguluje náladu, spánek, sexuální aktivitu, chuť k jídlu, cirkadiánní rytmus, tělesnou teplotu, citlivost na bolest, motorickou aktivitu a kognitivní funkce.

Protože obsahuje tryptofan, předchůdce serotoninu, Griffonia simplicifolia slouží k léčbě poruch spánku, úzkosti a endogenní deprese.

Kromě toho lze tuto léčivou rostlinu použít také k boji proti obezitě, protože 5-hydroxytryptofan je látka, která snižuje chuť k sladkým a tučným pokrmům.

Jak používat

Použité části Griffonia simplicifolia jsou to jeho listy a semena pro výrobu čajů a tobolek.

1. Čaj

Čaj by měl být připraven následovně:

Složení

• 8 listů Griffonia simplicifolia;
• 1 l vody.

Režim přípravy

Vložte 8 listů rostliny do 1 litru vroucí vody a nechte ji asi 15 minut odpočívat. Poté přeceďte a vypijte až 3 šálky denně.

2. Kapsle

Tobolky obvykle obsahují 50 mg nebo 100 mg extraktu z Griffonia simplicifolia a doporučená dávka je 1 tobolka každých 8 hodin, nejlépe před hlavním jídlem.

Možné nežádoucí účinky

Nejběžnější vedlejší účinky, které se mohou objevit během léčby rostlinou Griffonia simplicifolia patří nevolnost, zvracení a průjem, zejména pokud jsou požity nadměrně.

Kdo by neměl používat

THE Griffonia simplicifolia je kontraindikován pro těhotné ženy, kojící ženy a osoby podstupující léčbu antidepresivy, jako je například fluoxetin nebo sertralin.