Způsobuje perimenopauza bolest vaječníků?

Obsah

• Co je perimenopause?
• Jak se křeče mění?
• Co způsobuje tuto změnu?
• Co můžeš udělat?
• Změny životního stylu
• Domácí a přírodní prostředky
• Léky
• Další důvody bolesti vaječníků v perimenopauze
• Ovariální cysta
• Rakovina vaječníků
• Kdy navštívit svého lékaře
• Co čekat

Marko Geber / Getty Images

Co je perimenopause?

Můžete si představit perimenopauzu jako soumrak vašich reprodukčních let. Je to, když vaše tělo začíná přecházet do menopauzy - čas, kdy produkce estrogenu klesá a menstruace se zastaví.

Ženy často vstupují do perimenopauzy ve svých 40 letech, ale některé začínají dříve nebo později. Přechod obvykle trvá čtyři až osm let. Říká se, že jste v perimenopauze, dokud jste neměli menstruaci po dobu 12 měsíců za sebou. Pak jste v menopauze.

Přestože vaše hladina estrogenu v menopauze klesá, během perimenopauzy se pohybuje nahoru a dolů. Proto jsou vaše menstruační cykly tak nepravidelné. Když je vaše hladina estrogenu vysoká, jsou běžné břišní křeče - spolu s příznaky, jako jsou těžké menstruace a citlivá prsa.

Zde je pohled na to, co můžete očekávat, když projdete tímto významným přechodem života.

Jak se křeče mění?

Křeče jsou měsíčním rituálem pro mnoho žen během menstruace. Jsou výsledkem kontrakce dělohy, která vytlačila její výstelku.

Některé ženy mají přirozeně bolestivější křeče než jiné. Podmínky, jako je endometrióza, děložní fibroidy a zánětlivé onemocnění pánve, mohou také způsobit bolestivé křeče během vašich reprodukčních let.

Během perimenopauzy se tyto křeče mohou zesílit. Stejně tak mohou i další příznaky období, jako jsou citlivá prsa a změny nálady.

Co způsobuje tuto změnu?

Křeče, které pociťujete během perimenopauzy, souvisejí s vašimi hladinami hormonů. Prostaglandiny jsou hormony uvolňované žlázami lemujícími vaši dělohu. Tyto hormony vedou vaši dělohu ke kontrakci během menstruace. Čím vyšší jsou vaše hladiny prostaglandinů, tím horší budou vaše křeče.

Když je hladina estrogenu vysoká, produkujete více prostaglandinů. Hladiny estrogenu často během perimenopauzy stoupají.

Co můžeš udělat?

Pokud jsou vaše křeče dostatečně intenzivní, aby vás obtěžovaly nebo ovlivnily váš každodenní život, existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste získali úlevu. Zde je několik návrhů, které můžete vyzkoušet.

Změny životního stylu

Změna stravy je snadný způsob, jak zmírnit menstruační křeče bez léků.

Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je zelenina, ovoce a celozrnné výrobky. Vláknina snižuje množství prostaglandinů ve vašem těle.

Omega-3 mastné kyseliny nacházející se v rybách, jako je losos a tuňák, snižují produkci těchto hormonů v těle.

Potraviny s vysokým obsahem živin, jako jsou vitamíny B-2, B-3, B-6 a E a zinek a hořčík, mohou také nabídnout určitou úlevu od křečí.

Můžete také zkusit:

• Vyvarujte se kofeinované kávy, čaje a sody. Kofein může zhoršit menstruační křeče.
• Drž se dál od alkoholu, což také zesiluje křeče.
• Omezte příjem soli. Jíst příliš mnoho soli způsobí, že se vaše tělo bude držet více vody, což vás nafoukne. Nadýmání může zhoršit křeče.
• Chůze nebo jiné cvičení každý den. Cvičení zlepšuje krevní oběh a snižuje křeče.

Domácí a přírodní prostředky

důkazy naznačují, že některé bylinky mohou pomoci při křečích. To zahrnuje:

• pískavice řecké
• Zrzavý
• kozlík lékařský
• zataria
• síran zinečnatý

To znamená, že důkazy jsou velmi omezené. Doplňky mohou někdy mít vedlejší účinky nebo interagovat s léky, které užíváte, proto byste se měli vždy poradit se svým lékařem, než je přidáte do své rutiny.

Můžete také vyzkoušet tyto domácí léky:

• Dejte si na břicho vyhřívací podložku nebo láhev s teplou vodou. Výzkum zjistil, že teplo je pro zmírnění křečí stejně účinné jako ibuprofen (Advil).
• Masírujte si břicho. Jemný tlak může nabídnout určitou úlevu od bolesti.
• Procvičujte techniky snižování stresu, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga. zjistili, že menstruační bolest byla dvakrát častější u žen, které byly ve stresu, než u žen s nízkým stresem. Stres může také zesílit křeče, které máte.

Léky

Pokud změny v životním stylu a domácí léčba nestačí na zmírnění křečí, zeptejte se svého lékaře na vyzkoušení léku proti bolesti, který si můžete zakoupit. Tyto zahrnují:

• ibuprofen (Advil)
• naproxen sodný (Aleve)
• acetaminofen (tylenol)

Silnější léky, jako je kyselina mefenamová (Ponstel), jsou k dispozici na předpis k léčbě silnější bolesti.

Abyste měli ze svého léku proti bolesti co největší užitek, začněte ho užívat hned na začátku menstruace nebo při prvním zahájení křečí. Pokračujte v užívání, dokud se vaše příznaky nezlepší.

Užívání antikoncepčních pilulek může také pomoci kontrolovat bolest v období. Hormony v antikoncepci snižují množství prostaglandinů produkovaných ve vaší děloze. Pokles prostaglandinů může snížit křeče i průtok krve.

Další důvody bolesti vaječníků v perimenopauze

Ne všechna bolest během perimenopauzy je výsledkem křečí v období. Tento zdravotní stav může způsobit i několik zdravotních stavů.

Ovariální cysta

Ovariální cysty jsou tekutinou naplněné vaky, které se tvoří na vaječnících ženy. Normálně cysty nezpůsobují žádné problémy.

Pokud je však cysta velká nebo praskne, může to způsobit:

• bolest v břiše na straně cysty
• pocit plnosti v břiše
• nadýmání

Cysta málokdy způsobuje křeče. Bolest je obvykle náhlá a ostrá.

Během vašich reprodukčních let mohou být cysty způsobeny:

• těhotenství
• endometrióza
• syndrom polycystických vaječníků (PCOS)
• pánevní infekce

Po ukončení menstruace patří mezi nejčastější příčiny cyst:

• hromadění tekutin ve vaječníku
• nerakovinné výrůstky
• rakovina

Ačkoli většina cyst je neškodná, příznaky mohou naznačovat, že máte větší cystu. A protože vaše riziko rakoviny vaječníků se s věkem zvyšuje, stojí za to navštívit svého lékaře, aby vám nechal zkontrolovat příznaky. Můžete navštívit svého lékaře primární péče nebo gynekologického onkologa.

Rakovina vaječníků

Ačkoli je rakovina vaječníků vzácná, je to možné. Rakovina vaječníků může začít ve třech různých typech buněk ve vaječnících:

• Nádory z epiteliálních buněk začněte od buněk lemujících povrch vaječníku.
• Nádory zárodečných buněk začít od buněk, které produkují vejce.
• Stromální nádory začít z buněk, které produkují hormony estrogen a progesteron.

Vaše riziko rakoviny vaječníků se s věkem zvyšuje. Většina rakovin vaječníků začíná po menopauze.

Mezi příznaky této rakoviny patří:

• bolest v břiše nebo pánvi
• nadýmání
• pocit plnosti rychle po jídle
• naléhavá potřeba močení
• únava
• bolest během sexu
• změny ve vašem menstruačním cyklu

Mnoho dalších, nerakovinných stavů může také způsobit tyto příznaky. Přesto, pokud máte příznaky, je dobré navštívit lékaře k vyšetření.

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud jsou vaše křeče závažné, narušují život nebo přetrvávají, navštivte svého lékaře. Měli byste si také domluvit schůzku, pokud:

• Právě jste začali křeče dostávat poprvé v životě, nebo se zhoršily.
• Vyskytují se u vás další příznaky, například silné krvácení, úbytek hmotnosti nebo závratě.

Během zkoušky se lékař zeptá na vaši anamnézu a příznaky. Lékař také zkontroluje vaše reprodukční orgány. Můžete podstoupit zobrazovací testy, jako je ultrazvuk nebo CT, abyste zjistili, zda problém s vaječníky nezpůsobuje vaše křeče.

Co čekat

Perimenopause je přechodné období, které obvykle trvá několik let. Jakmile plně přejdete do menopauzy a vaše menstruace skončí, vaše křeče by měly ustoupit. Pokud se vaše menstruace zastaví, ale křeče přetrvávají, navštivte svého lékaře.