Lidé se stále opalují navzdory rostoucím hodnotám melanomu

Obsah

• Recenze pro

Jistě, milujete způsob, jakým se slunce cítí na vaší pokožce-ale pokud jsme upřímní, ignorujete škody, které opalování příliš dobře známe. Podle nové zprávy Centra pro kontrolu a prevenci nemocí se počet případů melanomu v USA v posledních třech desetiletích zdvojnásobil, což je číslo, které bude nadále stoupat, pokud se nevyvine preventivní úsilí.

Naštěstí odborníci na veřejné zdraví požadují právě toto: V dokumentu publikovaném v JAMA, specialisté z Georgetownské univerzity prosadili, aby vláda začala zavádět omezení na soláriích. „Regulace věku, kdy by někdo mohl používat solárium, by hrálo velkou roli při minimalizaci rizika rakoviny kůže,“ říká Lance Brown, MD, certifikovaná dermatologka z New Yorku. „Mladší lidé, stejně jako teenageři, nechápou důsledky opalování a rakoviny kůže a že škody, které nyní dělají, je mohou postihnout i později.“ Ve skutečnosti patří melanom mezi nejčastěji diagnostikované rakoviny u mladých žen ve věku 15 až 39 let.

Ale dospělí, kteří to určitě vědí lépe, stále touží trávit více času na slunci, a to navzdory osvědčenému spojení mezi rakovinou kůže a opalováním-uvnitř i venku. Proč to tedy stále děláme?

Někteří lidé jsou ve skutečnosti geneticky naprogramováni tak, aby toužili po slunci na kůži. Existuje určitá genová variace, která způsobuje, že někteří lidé touží po paprscích tak, jak drogově závislí touží po svém jedu, uvádí studie z Yale School of Public Health.

Pro většinu z nás je však úvaha marná a jednoduchá: „Lidem se líbí, jak vypadá opálení, a nechápou, jak by to mohlo vést k rakovině kůže,“ říká Brown. (Navíc jsou tu všechny ty návykové zvýšení nálady. Viz: Your Brain On: Sunlight.) A navzdory našim zbožným přáním neexistuje nic takového jako bezpečné opálení, říká Brown. Solária jsou horší, ale vystavení přírodním paprskům stále zvyšuje riziko rakoviny, říká.

Čas na slunci sice zatíží vaše tělo neuvěřitelně důležitým vitamínem D – ale stačí jen 15 minut lesku, aby si vaše tělo vytvořilo dostatečnou zásobu, říkají odborníci.

Existuje také běžná mylná představa, že spáleniny od slunce způsobují rakovinu kůže, dodává Brown. Určitě nepomohou-jen pět spálenin od slunce po celý život zvyšuje riziko rakoviny o 80 procent, podle studie v Epidemiologie rakoviny, biomarkery a prevence. Neexistuje však žádná podpora pro myšlenku, že pokud budete trávit čas na slunci, ale nespálíte, nedostanete rakovinu, dodává Brown.

Co se týče opalovacího krému, ten byste si rozhodně měli namazat. Ale nemyslete si, že můžete zůstat na slunci celé odpoledne. "Opalovací krém vás nechrání před rakovinou kůže. Zabraňuje vám špatnému popálení, které může v pozdějším věku vést k rakovině," říká.

Brownova rada: Užijte si krásný den, ale sedněte si co nejvíce do stínu. Pokud jste na pláži, čím vyšší SPF budete slathering, tím lépe (použijte alespoň 30!). A pokud jste celé odpoledne venku, měli byste se dostatečně často znovu ucházet o použití plné láhve opalovacího krému do západu slunce, radí. (Vyzkoušejte jeden z nejlepších produktů na ochranu před sluncem roku 2014.)

Existují genetické faktory, které hrají významnou roli při vývoji melanomu, říká Brown. Ale slunce je jedním z dalších největších faktorů-a protože toto můžete skutečně ovládat, je lepší být bledý než litovat.

Recenze pro