Co způsobuje močení při kašli?

Obsah

• Co je stresová inkontinence?
• Příčiny stresové inkontinence
• Léčba stresové inkontinence
• Terapie pánevního dna
• Další ošetření
• Jaká je perspektiva stresové inkontinence?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je stresová inkontinence?

Únik moči při kašli je zdravotní stav známý jako stresová močová inkontinence (SUI).

SUI nastává, když moč uniká z močového měchýře v důsledku zvýšení břišního tlaku. Kdykoli se tento tlak zvýší do bodu, kdy se zvýší na více, než je tlak potřebný k udržení moči uvnitř močového měchýře, může dojít k úniku. Mezi činnosti, které způsobují mimořádný tlak, patří:

• kašel
• kýchání
• smějící se
• ohýbání
• zdvihání
• skákání

To se liší od jiných typů močové inkontinence, jako je urgentní inkontinence, která je způsobena abnormální kontrakcí močového měchýře.

Stresová inkontinence obecně nastává, když uniká jen malé množství moči. Pokud se váš močový měchýř zcela vyprázdní bez vaší kontroly, pak je to jiný zdravotní problém. Stresová inkontinence znamená pouze to, že když se na močový měchýř přidá nějaký „stres“, způsobí to, že z něj moč unikne trochu moči. Tento stav může vážně ovlivnit kvalitu života člověka. Může jim to způsobit, že se budou vyhýbat činnostem, které by jim mohly běžně chutnat.

Příčiny stresové inkontinence

Stresová inkontinence je častější u žen než u mužů. Přibližně u žen ve věku od 19 do 44 let se rozvine stresová močová inkontinence, zatímco u žen ve věku od 45 do 64 let se tento stav vyskytuje.

A i když k úniku moči nedochází jen u žen, je to pro mnoho matek běžný stav, protože svaly močového měchýře a svaly obklopující močový měchýř mohou být oslabeny stresem z těhotenství a porodu. Celkový výskyt stresové inkontinence je vyšší u žen po porodu. A ženy, které porodily vaginálně, mají dvakrát větší pravděpodobnost vzniku stresové inkontinence ve srovnání se ženami, které porodily císařským řezem.

Existují různé faktory, které mohou způsobit stresovou inkontinenci. U žen je nejčastější příčinou těhotenství a porod. U mužů se může po prostatektomii objevit stresová inkontinence. Obezita také zvyšuje riziko úniku.

Mezi další rizikové faktory stresové inkontinence moči patří:

• kouření
• pánevní chirurgie
• chronická zácpa
• sycené nápoje
• zdravotní podmínky
• chronická pánevní bolest
• bolesti dolní části zad
• výhřez pánevních orgánů

Léčba stresové inkontinence

Stresová inkontinence je zvládnutelná. První věcí, kterou byste měli udělat, je navštívit svého lékaře a prodiskutovat fyzikální terapii k posílení vašeho pánevního dna. Zejména pro ženy, které mají dítě, je posílení pánevního dna klíčem ke zlepšení kontroly močového měchýře.

Terapie pánevního dna

V některých dalších zemích je terapie pánevním dnem běžnou součástí péče o ženu po porodu. Ve Spojených státech však terapie pánevním dnem není něco, o čem se většina matek vzdělává. Nejlepší cestou je prevence, takže pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, poraďte se s lékařem o způsobech, jak můžete bezpečně udržovat a posilovat pánevní dno během těhotenství a v období po porodu.

Pokud jste v plodném věku, dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě na posílení pánevního dna. Močový měchýř je ve skutečnosti podporován komplexní sítí svalů a bez ohledu na to, jaký jste věk, svaly lze posílit. U žen se stresovou inkontinencí jsou svaly, které drží pánevní dno, konkrétně levator ani (LA), obecně oslabené. Fyzikální terapie pro SUI se zaměřuje na posílení svalu LA za účelem zlepšení kontroly močového měchýře. Pacienti v zásadě cvičí ovládání a napínání svalů, které by používali při zadržování močí. Pravidelně také napínají a stahují svaly po dobu několika týdnů a měsíců.

Další ošetření

zahrnují intervence, jako je vaginální kužel na podporu močového měchýře, a léky, které mohou zmírnit inkontinenci.

Pokud je stresová inkontinence velmi závažná, uvažuje se o operaci. zjistili, že až 20 procent žen může potřebovat chirurgický zákrok pro stresovou inkontinenci nebo prolaps pánevních orgánů (dvě věci, které obvykle jdou ruku v ruce) v době, kdy jim je 80 let. Dnes je na operaci k léčbě SUI stále více žen než kdykoli předtím.

Jaká je perspektiva stresové inkontinence?

Pokud trpíte stresovou inkontinencí, vězte, že je to velmi běžný a zvládnutelný stav. Pokud máte SUI, můžete vyzkoušet následující tipy pro život se stresovou inkontinencí:

Nebojte se o svém stavu diskutovat se svým lékařem. Mnoho lidí přijde o možnosti léčby, protože nemluví se svým lékařem. Když o tom mluvíte, může to vést ke zlepšení vašeho stavu.

Zvažte pravidelnou koupelnovou rutinu. Výcvik vyprazdňování močového měchýře v pravidelných, načasovaných intervalech, například každé dvě až tři hodiny, vám může pomoci snížit výskyt úniků.

Přidejte ke cvičení rutinu silového tréninku. Pohyby, které vašemu tělu dodávají odporový trénink, vám pomohou posílit celé jádro. Nezapomeňte spolupracovat s certifikovaným osobním trenérem, který vás může sledovat, zda má správnou formu.

Omezte kofein. Kofein odplavuje z vašeho těla tekutinu, což vede k ještě většímu močení. Pokud nemůžete úplně přestat s kávou, alespoň omezte, nebo si dejte pít jen ráno doma. Než opustíte dům, nezapomeňte vyprázdnit močový měchýř.