Co je Parasonia a jak se léčba provádí

Obsah

• Druhy parasomnií
• 1. Zmatené probuzení
• 2. Náměsíčnost
• 3. Noční děsy
• 4. Noční můry
• 5. Paralýza spánku
• 6. Noční bruxismus
• 7. noční enuréza
• Jak ošklivá je léčba

Parasomnie jsou poruchy spánku, které se vyznačují abnormálními psychologickými zážitky, chováním nebo událostmi, které se mohou vyskytnout v různých fázích spánku, během přechodu mezi spánkem-bděním, spánkem nebo probuzením. Náměsíčnost, noční děsy, bruxismus, noční můry a poruchy pohybu jsou příklady parasomnií, které je třeba léčit konkrétním způsobem, pokud ovlivňují život člověka.

Parasomnie v raném dětství jsou běžné a normální a léčba obvykle není nutná a obecně postačuje k uklidnění dítěte, protože většina parazomnií má tendenci mizet během dospívání. Některé parasomnie však mohou být známkou toho, že daná osoba prožívá problém nebo nejistotu, a jiné přetrvávají roky a mohou být spojeny se stresem a úzkostí, proto je v těchto případech velmi důležité je identifikovat a promluvit s lékařem. doktore.

Druhy parasomnií

Mezi nejčastější parazomnie patří:

1. Zmatené probuzení

Zmatené probuzení je charakterizováno situacemi, ve kterých se člověk probouzí zmatený, dezorientovaný v čase a prostoru, reaguje pomalu a se ztrátou paměti, ke které obvykle dochází během hlubokého spánku, v první noci, a může trvat asi 5 15 minut .

Tato parazomnie je častější u dětí a mladých lidí a původcem může být deprivace spánku, poruchy cirkadiánního rytmu, jako je pásmová nemoc nebo změna školy nebo práce, užívání léků, alkoholu nebo tabáku nebo trpí psychickými či metabolickými poruchami.

2. Náměsíčnost

Náměsíční je parazomnie, která se obvykle vyskytuje přibližně 1 až 2 hodiny poté, co osoba usne, během níž vstává z postele a chodí během spánku, a může zahrnovat i jiné nevhodné chování, například močení, dotýkání se předmětů nebo jídlo.

Náměsíční nemusí mít konkrétní příčinu nebo může být způsobeno například užíváním léků, horečkou nebo hlukem. Naučte se, jak identifikovat a jak se vypořádat s námesačností.

3. Noční děsy

Noční děsy se vyznačují probuzením s výkřiky nebo pláčem, jednu až dvě hodiny po usnutí, které se obvykle vyskytují u dětí ve věku od 4 do 12 let, a jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je strach, tachykardie, zarudnutí kůže, zmatek a dezorientace.

Dozvíte se o nočních hrůzách a uvidíte, co dělat.

4. Noční můry

Noční můry jsou děsivé epizody, které se vyskytují během spánku REM, velmi časté u dětí a dospívajících.

Noční můry se mohou objevit bez zjevné příčiny a v některých případech mohou být vyvolány strachy, stresem nebo úzkostí. Mohou však být způsobeny například používáním určitých léků, posttraumatickým stresem, dýchacími problémy nebo psychiatrickými poruchami. Naučte se, jak se vyhnout nočním můrám.

5. Paralýza spánku

Spánková paralýza je neschopnost vykonávat pohyby před usnutím, během spánku nebo po probuzení a člověk může pohybovat pouze očima a může mít také děsivé halucinace.

Ačkoli je tato parasomnie častější u dospívajících a dospělých, může se v některých případech vyskytnout u dětí a může být spojena se stresem nebo špatnými spánkovými návyky. Vědět, co dělat, aby se zabránilo paralýze spánku.

6. Noční bruxismus

Bruxismus je nevědomé broušení nebo neustálé broušení zubů, které po probuzení vede k opotřebení zubů, kloubů a hlavy.

Tato parazomnie může být způsobena genetickými, neurologickými nebo respiračními faktory, jako je chrápání a spánková apnoe, nebo může souviset s psychologickými faktory, jako je stres nebo úzkost. Nadměrná konzumace kofeinu, alkoholu, kouření nebo časté užívání drog mohou také zvýšit frekvenci bruxismu. Zjistěte, jaká je léčba bruxismu.

7. noční enuréza

Noční enuréza je definována častou nedobrovolnou ztrátou moči během noci u dětí starších 3 let, která může souviset s zpomalením růstu, psychickými problémy, stresem nebo nemocemi, jako je například cukrovka.

Zjistěte více o pomočování v posteli a co dělat, abyste se tomu vyhnuli.

Jak ošklivá je léčba

S každou parasomnií musí být zacházeno konkrétním způsobem, avšak vyhýbání se stresu a správná hygiena spánku jsou opatření, která mohou některému z nich zabránit.

Ve většině případů není farmakologická léčba nutná, avšak léčbu lze ospravedlnit, jsou-li příznaky závažné, pokud ovlivňují život člověka a pokud přetrvávají, i po přijetí dalších opatření.

Podívejte se na následující video a zjistěte, které polohy vám pomohou lépe spát: