Léčivé rostliny: K čemu jsou a jak se používají

Obsah

• Léčivé rostliny pro 7 nejčastějších problémů
• 1. Vysoký krevní tlak
• 2. Diabetes
• 3. Infekce moči
• 4. Hubnutí
• 5. Bolest žaludku a špatné trávení
• 6. Vnější hemoroidy
• 7. Bolest v krku
• Kde koupit léčivé rostliny
• Hlavní péče při používání léčivých rostlin

Léčivé rostliny jsou všechny ty, které obsahují účinné látky, které pomáhají při léčbě nemocí nebo pomáhají zlepšovat zdraví nebo kvalitu života člověka.

Léčivé rostliny se běžně používají ve formě čajů nebo nálevů, ale existuje také několik rostlinných výtažků, které lze konzumovat ve formě prášku, tobolek nebo tablet a které mají obvykle lepší účinek, protože obsahují vyšší koncentraci aktiva závodu.

Přestože léčivé rostliny mohou být dobrým způsobem, jak udržovat zdraví, předcházet nemocem a dokonce dokončit léčbu různých chronických problémů, neměly by být používány jako náhrada za jakékoli pokyny poskytnuté lékařem a jejich použití by mělo být rovněž informováno lékařem. protože několik rostlin může interagovat s předepsanými léky.

Léčivé rostliny pro 7 nejčastějších problémů

V závislosti na problému, který chcete léčit, existuje několik léčivých rostlin, které používá populární medicína. Pouze několik z těchto rostlin však má vědecké důkazy.

Některé rostliny s větším důkazem nejčastějších problémů jsou tedy:

1. Vysoký krevní tlak

Některé léčivé rostliny, které mají účinek schopný regulovat krevní tlak a bojovat s hypertenzí, jsou:

• Olivové listy: mají vazodilatační účinek, který umožňuje snížení krevního tlaku. Některé studie naznačují, že to může mít podobný účinek iu některých léků pro farmacii, jako je Captopril;
• Česnek: dělá krev tekutější, a proto je skvělé předcházet vzniku kardiovaskulárních onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku;
• Crataegus: má silný hypotenzní účinek zvýšením koncentrací oxidu dusnatého v těle, které umožňují dilataci cév a snížení tlaku.

Tyto rostliny by měly být používány po dobu nejméně 3 až 4 týdnů, aby bylo možné pozorovat účinek při krevním tlaku. Kromě toho je důležité dokončit jeho použití vyváženou stravou s nízkým obsahem sodíku a pravidelným fyzickým cvičením.

Podívejte se, jak používat tyto rostliny a další domácí léky na vysoký krevní tlak.

2. Diabetes

U cukrovky typu 2 existují také léčivé rostliny, které podle všeho pomáhají lépe regulovat hladinu cukru v krvi. Mezi nejpoužívanější patří:

• Borůvka: má aktiva, která se váží na inzulín a zvyšují jeho účinek na tělo a bojují proti rezistenci na tuto látku, což je velmi časté v případech cukrovky;
• Spodní noha: kromě toho, že skořice také pomáhá s účinkem inzulínu, zlepšuje také využití a transport glukózy a brání její akumulaci v krvi;
• Nopal: je druh kaktusu široce používaný v Mexiku, který také zlepšuje působení inzulínu v těle a usnadňuje regulaci hladiny cukru.

Tyto přirozené možnosti diabetu by neměly nahradit léčbu doporučenou lékařem, protože neléčí onemocnění, mohou však pomoci snížit dávky některých léků používaných při léčbě určené lékařem.

Podívejte se na další možnosti domácí léčby cukrovky.

3. Infekce moči

Infekce močových cest je dalším častým zdravotním problémem, který může mít užitek z používání některých léčivých rostlin, zejména při prevenci nové krize nebo snížení nepohodlí během infekce močových cest.

Některé vědecky ověřené rostliny zahrnují:

• Bearberry: Bearberry je silné přírodní diuretikum, které pomáhá vylučovat moč. Existuje tedy menší akumulace a vývoj bakterií v močovém traktu, což usnadňuje léčbu infekce;
• Kapucína: kromě toho, že je dalším dobrým přírodním diuretikem, má nasturtium také aktivní antibiotika, která pomáhají v boji proti infekci;
• Brusinka: toto ovoce obsahuje vysokou koncentraci proantokyanidinů, které brání ulpívání bakterií v močových cestách, což výrazně snižuje pravděpodobnost infekce močových cest. Lze jej tedy použít například u lidí, kteří mají opakované infekce.

Kromě používání těchto rostlin je důležité dodržovat všechny pokyny lékaře, kromě toho vypít asi 2 litry vody denně a dodržovat přiměřenou intimní hygienu.

Podívejte se, jak tyto rostliny správně používat v boji proti infekci močových cest.

4. Hubnutí

Proces hubnutí lze také usnadnit použitím některých léčivých rostlin, je však velmi důležité, aby se jeho použití provádělo společně s vyváženou stravou s nízkým obsahem kalorií a určenou odborníkem na výživu. Kromě toho je třeba provádět pravidelné cvičení.

Mezi nejvíce doporučené rostliny na hubnutí patří:

• Zrzavý: podle posledních studií se zdá, že snižuje vstřebávání tuků v žaludku a snižuje jeho ukládání v těle;
• Zelený čaj: kromě zvýšení metabolismu a spalování tělesného tuku reguluje zelený čaj také chuť k jídlu;
• Ibišek: protože je bohatý na antokyany, pomáhá regulovat hromadění tělesného tuku a také regulovat hlad a chuť k jídlu, což usnadňuje proces hubnutí.

Podívejte se na několik receptů na použití těchto rostlin v procesu hubnutí.

5. Bolest žaludku a špatné trávení

Žaludeční potíže jsou poměrně časté, ale ve většině případů je možné proti nim bojovat pomocí čajů, jako jsou:

• Pepřová máta: pomáhá snižovat pocit nevolnosti a bojuje s přebytečnými plyny a lze jej použít například v případě, že se žaludek cítí příliš ucpaný;
• Boldo: je to dokonalá rostlina, kterou můžete použít po velmi velkém a těžkém jídle se spoustou tuků, protože usnadňuje fungování jater a žlučníku a usnadňuje trávení tuků;
• Fenykl: jedná se o velmi všestrannou rostlinu, která stimuluje trávicí proces a lze ji použít k úlevě od příznaků, jako je ucpaný žaludek, bolest žaludku nebo časté říhání.

Pokud se gastrointestinální příznaky objevují velmi často, je vhodné se poradit s gastroenterologem, protože může nastat problém, který je třeba diagnostikovat a správně léčit.

Podívejte se, jak používat tyto rostliny a další ke zmírnění žaludečních potíží.

6. Vnější hemoroidy

Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit nepohodlí z vnějších hemoroidů a urychlit hojení, je sedací koupel s léčivými rostlinami. Mezi nejpoužívanější patří:

• Kaštan: pomáhá zlepšit krevní oběh, kromě toho, že je protizánětlivý, což snižuje otoky hemoroidů a bolest;
• Vilín: má skvělé uklidňující a hojivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit nepohodlí a urychlit hojení;
• Cipestre: kromě snížení bolesti v místě má cypřiš také antimikrobiální účinek, který zabraňuje nástupu infekce v oblasti hemoroidů.

Naučte se, jak pomocí těchto rostlin dokončit ošetření přirozeným způsobem.

7. Bolest v krku

Některé rostliny jsou vynikající pro zmírnění bolesti v krku, protože mají protizánětlivé a antibiotické vlastnosti:

• Zrzavý: je silné protizánětlivé a přírodní antiseptikum, které eliminuje možné bakterie způsobující zánět hrdla;
• Grapefruit: je velmi bohatý na vitamín C a má silné protizánětlivé působení, které rychle snižuje nepohodlí způsobené zánětem hrdla;
• Máta: pomáhá očistit a uklidnit podráždění krku a lze jej použít při různých typech bolestí v krku.

Grapefruit by měl být používán pouze v případě, že neužíváte léky předepsané lékařem, protože může zrušit účinek různých léků.

Podívejte se, jak připravit tyto rostliny a další domácí léky na bolest v krku.

Kde koupit léčivé rostliny

Léčivé rostliny lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v některých lékárnách, supermarketech a hypermarketech nebo doma u lidí, kteří je pěstují a prodávají veřejnosti.

Některá opatření, která je třeba učinit při nákupu léčivých rostlin, jsou:

• Zachování: potvrďte, že byl chráněn před světlem a na suchém místě, pokud jsou dobře uzavřeny ve skleněných nádobách nebo ve správně uzavřených pytlích;
• název: je důležité znát populární název rostliny, ale pokud je to možné, měli byste znát také vědecký název;
• Skladovatelnost: je třeba se vyvarovat nákupu léčivých bylin ve velkém množství, protože mají také datum vypršení platnosti.

Nákup léčivých rostlin a bylin podle těchto rad je zásadní pro zajištění jejich bezpečnosti a účinnosti.

Hlavní péče při používání léčivých rostlin

I když jsou přírodní, při používání léčivých rostlin je třeba dbát opatrnosti, protože některé mohou způsobit vážné nežádoucí účinky a dokonce mohou interagovat s užívanými léky.

Ideální je tedy vždy používat léčivé rostliny pod vedením bylinkáře nebo naturopata se zkušenostmi s léčivými rostlinami.

Kromě toho je důležité si uvědomit, že léčivé byliny by neměly nahrazovat farmaceutické léky bez vědomí lékaře. Stejně tak je důležité informovat svého lékaře o všech bylinných doplňcích nebo čaji, které často používáte.