Recepty na dětskou výživu pro 9měsíční děti

Obsah

• Broskvová a banánová dětská výživa
• Avokádo a papája pro kojence
• Kuře s rýží a mrkví
• Ryba se sladkými bramborami a cuketou

Od 9 měsíců věku by se dítě mělo začít snažit jíst mleté ​​jídlo, jako je mleté ​​hovězí maso, drcené kuře a dobře vařená rýže, aniž by bylo nutné všechno jídlo dobře hnětet nebo jej prosít sítem.

V této fázi je nutné omezit používání láhve a podporovat krmení lžící a šálkem, aby dítě posilovalo žvýkací svaly a nebylo líné jíst. Je to však také období, kdy zuby začínají růst a je normální, že dítě odmítá krmení v určitých denních dobách. Uvidíte více informací o vývoji dítěte po 9 měsících.

Níže najdete recepty na jídlo pro tuto životní etapu.

Broskvová a banánová dětská výživa

Oloupejte broskev, odstraňte kámen a dřeň rozmíchejte v mixéru. Vložte broskvovou šťávu do misky pro dítě, rozmačkejte polovinu banánu a přidejte 1 dezertní lžíci dětského sušeného mléka nebo ovesného vločky a vše promíchejte, než ji dáte dítěti ráno nebo odpoledne.

Avokádo a papája pro kojence

Hněte v dětské misce 2 polévkové lžíce avokáda a 1 plátek papáje a jako oběd nebo večeři je nabízejte jako dezert. Je důležité si uvědomit, že do dětské výživy by se neměl přidávat cukr, protože si dítě musí zvyknout na přirozenou chuť jídla.

Kuře s rýží a mrkví

Toto jídlo lze dítěti podávat k obědu nebo večeři, ale během přípravy jídla by se nemělo přidávat sůl.

Složení:

• 2 lžíce nakrájeného kuřecího masa
• 2 až 3 lžíce rýže
• ½ malé strouhané mrkve
• ½ nasekaného kelu
• 1 čajová lžička rostlinného oleje
• Petržel, česnek a cibule pro ochucení

Režim přípravy:

V hrnci restujte nakrájené kuře a přidejte vodu na vaření. Když je kuře jemné, přidejte k vaření rýži a nastrouhanou mrkev a odstavte ji z ohně, když je vše dobře uvařené. Na stejné pánvi restujte nakrájený kel po dobu 5 minut.

Před podáváním musíte oddělit kuřecí kostky od rýže a rozdrtit je nebo je nasekat, než je dáte dítěti, přičemž oddělená jídla nechejte na talíři, aby se mohl naučit jejich chuť.

Ryba se sladkými bramborami a cuketou

Toto jídlo lze také použít k obědu nebo večeři, spolu se sklenicí neslazeného ovocného džusu nebo nakrájeného ovoce na dezert.

Složení:

• 50 g mletých ryb
• 1 malý sladký brambor ve velkých kostkách
• ½ malé cukety
• 2 čajové lžičky nakrájené cibule
• 1 čajová lžička rostlinného oleje
• Pažitka, celer a česnek na ochucení

Režim přípravy:

V malé pánvi zahřejte olej a rychle poduste cibuli a ryby. Přidejte sladké brambory, cuketu a koření, přidejte 2 sklenice vody a přikryjte. Vařte, dokud nejsou přísady velmi měkké. Před podáváním byste měli nasekat cuketu, rozdrtit sladký brambor a naštípat ryby, aby nezůstaly žádné kosti. Na konci můžete také přidat mrholení olivového oleje. Viz také recepty pro kojence ve věku 10 měsíců.

Chcete-li snížit riziko alergií a nemocí, přečtěte si část Co nedávat dítěti jíst do 3 let.