Alternativní léčba osteoporózy

Obsah

• červený jetel
• Sója
• Černá cohosh
• Přeslička
• Akupunktura
• Tai chi
• Melatonin
• Tradiční možnosti léčby
• Prevence

Alternativní léčba osteoporózy

Cílem jakékoli alternativní léčby je zvládnout nebo vyléčit stav bez použití léků. U osteoporózy lze použít některé alternativní terapie. Ačkoli existuje jen málo vědeckých nebo klinických důkazů, které by naznačovaly, že jsou skutečně efektivní, mnoho lidí uvádí úspěch.

Před zahájením jakékoli alternativní medicíny nebo léčby vždy informujte svého lékaře. Mohou nastat interakce mezi bylinkami a léky, které v současné době užíváte. Váš lékař vám může pomoci s koordinací celkového léčebného plánu, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

I když je na toto téma zapotřebí více vědeckého výzkumu, předpokládá se, že některé bylinky a doplňky snižují nebo potenciálně zastavují úbytek kostní hmoty způsobený osteoporózou.

červený jetel

Předpokládá se, že červený jetel obsahuje sloučeniny podobné estrogenu. Vzhledem k tomu, že přírodní estrogen může pomáhat chránit kosti, mohou někteří odborníci na alternativní péči doporučit jeho použití k léčbě osteoporózy.

Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by prokázaly, že červený jetel je účinný při zpomalení úbytku kostní hmoty.

Sloučeniny podobné estrogenu v červeném jetele mohou interferovat s jinými léky a nemusí být pro některé lidi vhodné. Pokud uvažujete o užívání jetele červeného, ​​nezapomeňte o něm diskutovat. Existují významné možné lékové interakce a vedlejší účinky.

Sója

Sójové boby používané k výrobě produktů jako tofu a sójové mléko obsahují isoflavony. Isoflavony jsou sloučeniny podobné estrogenu, které mohou pomoci chránit kosti a zastavit úbytek kostní hmoty.

Obecně se doporučuje poradit se s lékařem před použitím sóji na osteoporózu, zvláště pokud máte zvýšené riziko rakoviny prsu závislé na estrogenu.

Černá cohosh

Black cohosh je bylina, která se v indiánské medicíně používá již léta. Používá se také jako repelent proti hmyzu. Obsahuje fytoestrogeny (látky podobné estrogenu), které mohou pomoci zabránit úbytku kostní hmoty.

Zjištěno, že černá cohosh podporuje tvorbu kostí u myší. Je zapotřebí více vědeckého výzkumu, aby se zjistilo, zda lze tyto výsledky rozšířit na léčbu u lidí s osteoporózou.

Ujistěte se, že jste před použitím diskutovali o černé košili s lékařem kvůli možným vedlejším účinkům.

Přeslička

Přeslička je rostlina s možnými léčivými vlastnostmi. Předpokládá se, že křemík v přesličky pomáhá při úbytku kostní hmoty stimulací regenerace kostí. Ačkoli chybí klinické studie podporující toto tvrzení, přeslička je stále doporučována některými holistickými lékaři jako léčba osteoporózy.

Přeslička může být užívána jako čaj, tinktura nebo bylinný obklad. Může negativně interagovat s alkoholem, nikotinovými náplastmi a diuretiky a při jeho používání je důležité zůstat správně hydratovaný.

Akupunktura

Akupunktura je terapie používaná v tradiční čínské medicíně. Cvičení zahrnuje umístění velmi tenkých jehel do strategických bodů na těle. Předpokládá se, že tato metoda stimuluje různé funkce orgánů a těla a podporuje hojení.

Akupunktura se často kombinuje s bylinnými terapiemi. Zatímco neoficiální důkazy je podporují jako doplňkovou léčbu osteoporózy, je zapotřebí více studií, než budeme vědět, zda skutečně fungují.

Tai chi

Tai chi je starodávná čínská praxe, která využívá řadu pozic těla, které plynule a jemně plynou z jednoho do druhého.

Studie Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví naznačují, že tai chi může u starších dospělých podporovat zvýšenou imunitní funkci a celkovou pohodu.

Může také zlepšit svalovou sílu, koordinaci a snížit bolest a ztuhlost svalů nebo kloubů. Pravidelná rutina pod dohledem může pomoci zlepšit rovnováhu a fyzickou stabilitu. Může také zabránit pádům.

Melatonin

Melatonin je hormon, který produkuje epifýza ve vašem těle. Melatonin je již řadu let uváděn jako přírodní pomocník při spánku i jako protizánětlivý prostředek. nyní věří, že melatonin podporuje zdravý růst kostních buněk.

Melatonin lze nalézt v kapslích, tabletách a tekuté formě téměř kdekoli a je považován za extrémně bezpečný. Může však způsobit ospalost a interagovat s antidepresivy, léky na krevní tlak a beta-blokátory, proto si nejprve promluvte se svým lékařem.

Tradiční možnosti léčby

Pokud je u člověka diagnostikována osteoporóza, doporučuje se změnit stravu tak, aby obsahovala více vápníku. Ačkoli kostní hmotu nelze napravit okamžitě, změny ve stravě vám mohou zabránit ve ztrátě více kostní hmoty.

Často se předepisují hormonální substituční léky, zejména ty, které obsahují estrogen. Ale všechny léky na hormonální terapii mají vedlejší účinky, které mohou interferovat s jinými částmi vašeho života.

Léky z rodiny bisfosfonátů jsou také běžnou možností léčby, protože zastavují úbytek kostní hmoty a snižují riziko zlomenin. Mezi vedlejší účinky této třídy léků patří nevolnost a pálení žáhy.

Kvůli vedlejším účinkům těchto syntetických léků se někteří lidé rozhodnou vyzkoušet alternativní metody k zastavení úbytku kostní hmoty a léčbě jejich osteoporózy. Než začnete užívat jakékoli léky, vždy o tom poraďte se svým lékařem.

Prevence

Osteoporóze lze předcházet. Cvičení, zejména zvedání závaží, pomáhá udržovat zdravou kostní hmotu. Volba zdravého životního stylu, jako je nekouření nebo zneužívání látek, také snižuje riziko vzniku osteoporózy.

Vitaminové doplňky, které přispívají ke zdraví kostí, jako je vitamin D, vápník a vitamin K, by také měly být základem vaší stravy, aby se zabránilo kostní slabosti v pozdějším životě.