Olivia Culpo právě sdílela své superfood smoothie

Obsah

• Recenze pro

Vzhledem k tomu, že žongluje s modelingem, vlastnictvím restaurace a charitativní činností, klišé „žádné dva dny nejsou stejné“ pravděpodobně platí pro Olivii Culpo. Pokud jde ale o smoothie, bývalá Miss Universe dává přednost rutině. Nedávno se podělila o přísady do receptu na smoothie, který pije „téměř každý den“. (Související: Olivia Culpo o tom, jak začít dávat zpět - a proč byste měli)

Nápoj, který zveřejnila na svém Instagram Story, je pětisložkové jahodové smoothie, které je těžké na superpotravinu a je veganské. Culpo používá směs mražených bobulí a chia semínek z řady Whole Foods 365 Everyday Value, vanilkový Garden of Life organický rostlinný proteinový prášek, Amazing Grass Green Superfood Powder a Califia Farms neslazené vanilkové mandlové mléko.

Culpo nespecifikovala žádná měření, ale recept na smoothie z bobulí, který dříve zveřejnila na Instagramu, vyžadoval 1–1,5 šálku mléka, 2 šálky bobulí, 1 polévkovou lžíci chia semínek a 1 naběračku proteinového prášku. Vždy můžete použít tyto proporce jako výchozí bod a přizpůsobit se svým výživovým preferencím/požadované tloušťce. (Související: Produkt péče o pleť za dětskou jemnou kůží Olivie Culpo má u Nordstromu téměř dokonalé hodnocení)

Bez ohledu na to, jaká měření zvolíte, budete shrabávat živiny. Bobule jsou skvělým zdrojem polyfenolů a flavonoidů, dvou typů antioxidantů, a chia semínka jsou bohatá na vlákninu, antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny.

Pokud jde o směs Culpo's Amazing Grass Green Superfood, prášek zabalí několik superpotravin do jednoho produktu, včetně chlorelly, spiruliny, červené řepy a maca. Navíc, díky proteinovému prášku, má Culpo's smoothie více bílkovin než přímo recept na ovoce a zeleninu, což je klíčové pro zachování svalové hmoty.

Důvodem, proč Culpo pije den co den stejné smoothie, je očividně to, že to dokonale zdokonalila.

Recenze pro