Track Star společnosti OITNB si uvědomuje svou rutinu cvičení

Obsah

• 1. Ve skutečnosti nerada běhá že hodně
• 2. Ale ona pracuje jako blázen
• 3. Je certifikovaná fitness instruktorka
• 4. Její jízdu na kole můžete určitě spatřit v Central Parku
• 5. Chce vyzkoušet téměř vše, co souvisí s fitness
• 6. Úplně miluje svou vytvarovanou a vytaženou oranžovou kombinézu
• 7. Snaží se jíst zdravě, ale má své neřesti
• Recenze pro

Pokud jste vášniví Oranžová je nová černá fanoušek, pak přesně víte, kdo je Janae Watson (hraje ji Vicky Jeudy); ona je vězeň Litchfielda, hvězdného dráha, který je milý, ale zastrašující. Určitě jste sledovali její srdcervoucí epizodu „flashback“ a poté jásali z gauče, když konečně začala znovu běhat po trati Litchfield.

Jak ukazuje běžec věznice a hvězda jedné z našich oblíbených #girlpower, Jeudy byla na prvním místě našeho seznamu, se kterým si mohla popovídat o kondici. Tady je sedm překvapivých věcí, které jste rozhodně nevěděli o její fitness rutině (tedy mimo zdi vězení, to je).

1. Ve skutečnosti nerada běhá že hodně

Navzdory vášni a talentu své postavy na rychlost je Jeudy spíše typem běh pro zábavu. V současné době trénuje na 5K v listopadu ve prospěch J/P HRO, haitské humanitární organizace provozované Seanem Pennem, ale žádné další závody v hledáčku nemá.

Jeden semestr však dělala cross country a v rodině běhala. Její bratr byl špičkovým běžcem v New Yorku, takže talent tam rozhodně je. Vtipná část? Producenti OITNB ani nevěděli, že je v jádru fit-girl, a jak se přiblížila její epizoda „flashback“, natočili její film a poslali video, jak běží na běžícím pásu, aby se ujistila, že dokáže stáhnout hvězdný výkon. Netřeba dodávat, že to zabila.

2. Ale ona pracuje jako blázen

Dobře, takže běh není pro každého. Ale je tu důvod, proč Jeudy vypadá jako hvězdný sportovec na OITNB; funguje jako jedna.

„Miluji kickbox a miluji box,“ říká. „Ale většinou miluji intervalové tréninky. Mám pocit, že je to skvělý způsob, jak během jedné hodiny získat kardio a silový trénink dohromady. Tvrdě pracuješ a pak jsi hotový.“

Rychlé a intenzivní cvičení je důležité během zhruba 6 měsíců natáčení, které každý rok provádějí-někdy pracují od 6 do pozdních nočních hodin. Ale když nepotřebuje udělat rychlé a špinavé cvičení? "Také miluji zumbu," říká. „Mám pocit, že se spousta lidí na Zumbu mračí, ale-hej-může to být opravdu dobrý trénink, když do toho dáte všechno. Miluji veškerou hudbu Reggaeton a kořist, nějaký hip-hop. Může to být intenzivní cvičení! Jen se podívejte na Britney a Jennifer Lopez, všechny tanečnice."

3. Je certifikovaná fitness instruktorka

"Když jsem byl teenager, byl jsem trochu na baculaté straně ... a moje matka mě přihlásila na moji první hodinu fitness v Lucille Roberts. Myslím, že to byl kickbox nebo step, a byl jsem závislý," ona říká. "Stal jsem se jedním z těch lidí - víte jak, když jdete do posilovny a ve třídě je jeden z těch lidí, kteří jsou pořád na stejném místě, jsou tam včas a mají super vysokou intenzitu? To bylo mě."

V 18 letech získala Jeudy certifikaci a začala učit kickbox, posilování a dokonce i trochu tanečního kardia.

4. Její jízdu na kole můžete určitě spatřit v Central Parku

Jeudy ve třídě spin nenajdete-miluje půjčení kola a ježdění po Central Parku v New Yorku. A kdyby vás to zajímalo, hvězdy mají také epické #fail fitness momenty:

„V dubnu jsem si zlomila loket,“ říká. „Jel jsem na kole v Central Parku a současně jsem si kontroloval telefon a jen jsem se převrhl a dopadl přímo na loket.“ Jejda.

5. Chce vyzkoušet téměř vše, co souvisí s fitness

"Je tu třída, kde nosíte boty, ve kterých jste skoro jako klokan. Opravdu to chci zkusit," říká. (BTW se to jmenuje Kangoo Jumps a vypadá to docela dobře.) "A opravdu se chci více věnovat józe. Chci se stát specialistou na jógu a surfařkou v oranžových bikinách."

A i když není největší běžkyně, Jeudy říká, že by se hodila na triatlon: "Myslím, že by to byla spousta zábavy a jedinečná výzva. Na střední škole jsem trochu plavala a miluji cyklistiku."

Jeudy není jediná, kdo se zbavil své oranžové kombinézy pro legíny a plížení. Ruby Rose a Danielle Brooks, které hrají Stella Carlin a "Tasty" na OITNB, milují SoulCycle a několikrát přesvědčili Jeudy, aby se přidal. Uzo Aduba, který hraje „Crazy Eyes“, je vášnivou běžkyní (byla vlastně hvězda na střední škole a původně se ucházel o roli Jeudyho). A Jeudy říká, že Danielle měla jednou narozeninovou oslavu SoulCycle, kam pozvala spoustu vězňů. (BTW jsme chytili tipy pro fitness od všech.)

Cast tréninky místo šťastných hodin? Líbí se nám to.

6. Úplně miluje svou vytvarovanou a vytaženou oranžovou kombinézu

Na Tvar, všichni jsme o #bodylove. Ostatně proto jsme spustili kampaň #LoveMyShape. Zde je důvod, proč Jeudy miluje její:

"Miluji svou formu, protože jsem atletická. Mám pocit, že je pro mě snadné se dostat zpět do formy, jakmile začnu tvrdě trénovat," říká. "Miluji svá ramena a nohy, protože vypadají opravdu silné."

7. Snaží se jíst zdravě, ale má své neřesti

Mezi její absolutní oblíbence patří Waldy's Pizza na dřevo v New Yorku a jako dezert gumoví medvídci.

„Obvykle jsem závislá na gumových medvídcích, ale nějakou dobu jsem je neměla,“ říká. „Už na vysoké škole mi moje spolubydlící dávala obrovskou skrýš gumových medvědů, kdykoli jsem měl špatný den nebo co, a ona mi je schovala pod polštář. A já bych to celé snědl.“

Recenze pro