Nový opalovací krém, který vám umožní absorbovat vitamín D

Obsah

• Recenze pro

Víte, že opalovací krém je naprosto nezbytný jak pro ochranu před rakovinou kůže, tak pro ochranu proti stárnutí. Jednou z nevýhod tradičního SPF je, že také blokuje schopnost vašeho těla nasávat vitamín D, který získáte ze slunce. (Ujistěte se, že nepropadáte těmto mýtům o SPF, kterým musíte přestat věřit.) Až dosud.

Vědci z Boston University Medical Center vytvořili nový způsob vývoje opalovacího krému, který vás ochrání před škodlivými paprsky a zároveň umožní vašemu tělu produkovat vitamín D. Jejich přístup je nastíněn v časopise PLOS jeden. Většina opalovacích krémů, které jsou v současné době na trhu, chrání před ultrafialovými paprsky A a ultrafialovými paprsky B, z nichž druhý potřebujete k produkci vitaminu D.

Změnou chemických sloučenin vytvořili vědci Solar D (který se již prodává ve slunné Austrálii) s cílem pomoci lidem získat více přirozeného vitamínu D denně. (Přibližně 60 procent z nás má v současné době nedostatek vitamínu D, což nás vystavuje riziku deprese a dokonce zvyšuje naše šance na získání určitých typů rakoviny.) Vzorec pro Solar D, který je v současnosti SPF 30, odstraňuje část ultrafialového záření. B-blokátory, které umožňují vaší pokožce produkovat až o 50 procent více vitaminu D.

Problém je v tom, že blokování paprsků UVB je velmi, velmi dobrá věc. UVB paprsky jsou důvodem, proč se spálíte, a také způsobují předčasné stárnutí a rakovinu kůže. Solar D vás stále chrání před většina slunečních UVB paprsků, ale umožňuje, aby se jedna specifická vlnová délka světla dostala na vaši pokožku a zahájila proces syntézy vitaminu D.

Někteří odborníci jsou skeptičtí. "Vašemu tělu stačí pár minut pobytu na slunci, než si vytvoří vitamín D, který denně potřebuje," říká Sejal Shah, MD dermatolog v New Yorku. „Příliš mnoho ultrafialového záření může ve skutečnosti rozbít vitamín D ve vašem těle.“

Vyplatí se dostat ještě několik paprsků produkujících vitamín D za riziko většího poškození sluncem, když celý den chytáte paprsky? Podle Shaha pravděpodobně ne. „Nakonec je bezpečnější užívat doplněk vitaminu D, než se vystavovat přílišnému slunci,“ říká. Zjistěte, jak vybrat nejlepší doplněk vitamínu D. Pokud se opravdu obáváte nedostatku vitaminu D, promluvte si se svým lékařem.

Recenze pro