Co je neurastenie a jak se s ní zachází

Obsah

• Hlavní příznaky
• Jak se léčba provádí

Neurastenie je psychologická porucha, jejíž příčina je nejasná a je charakterizována oslabením nervového systému, což má za následek například slabost, emoční vyčerpání, bolesti hlavy a nadměrnou únavu.

Neurastenie je obvykle považována za kombinaci několika faktorů, například genetických a environmentálních, jako je například stresující rutina nebo rodinné problémy. Diagnózu této poruchy tedy stanoví psycholog nebo psychiatr hodnocením předložených příznaků a vyloučením dalších situací, které mohou mít stejné příznaky, jako je například generalizovaná úzkostná porucha.

Léčba se provádí změnou stravovacích a životních návyků, například vyhýbáním se konzumaci tučných jídel a pravidelným cvičením fyzických aktivit, například kromě psychoterapeutických sezení a v případě potřeby užívání antidepresiv.

Hlavní příznaky

Příznaky neurastenie se mohou objevit kdykoli v životě a jsou častější u lidí, kteří mají stresující rutinu, špatně spí nebo nemají správné návyky, například nadměrnou konzumaci alkoholických nápojů nebo tučných jídel. Hlavní příznaky neurastenie jsou:

• Bolest hlavy;
• Fyzické a emoční vyčerpání;
• Bolest těla;
• Zvýšená citlivost;
• Tlak a hmotnost na hlavu;
• Zvonění v uchu;
• Závrať;
• Změny spánku;
• Nadměrná únava;
• Obtíž při relaxaci;
• Obtížnost soustředění;
• Necitlivost a brnění v končetinách;
• Úzkost nebo deprese.

Diagnózu neurastenie stanoví psycholog nebo psychoanalytik sledováním symptomů popsaných a prezentovaných osobou, kromě vyloučení dalších nemocí, které se mohou vyvinout se stejnými příznaky, jako je například panická porucha nebo generalizovaná úzkostná porucha.

Psychoanalytik může navíc provést psychologické testy ke stanovení diagnózy neurastenie, která musí vycházet z příznaků a jejich trvání, které musí být delší než 3 měsíce, aby naznačovalo neurastenii.

Jak se léčba provádí

Léčba neurastenie by měla být prováděna prostřednictvím terapie, při níž se psychiatr nebo psychoanalytik snaží pochopit příčinu neurastenie, pomoci člověku organizovat se, stimulovat sebeúctu a sebevědomí, kromě pomoci při hledání činností podporujících relaxaci.

Psychiatr může také doporučit užívání antidepresiv, protože stimulují produkci a uvolňování hormonů odpovědných za pohodu, což by mělo být doporučeno a používáno podle pokynů lékaře. Podívejte se, které jsou nejvíce indikované antidepresiva.

Změna návyků je důležitá nejen při léčbě neurastenie, ale také při její prevenci. Proto je důležité, aby byla strava vyvážená a bohatá na vlákninu, luštěniny, zeleninu a ovoce, kromě toho, že se vyhýbá například alkoholickým nápojům, tučným jídlům a cigaretám. Je také doporučeno provádět pravidelné fyzické aktivity, protože je možné přirozeně stimulovat produkci hormonů odpovědných za pocit pohody a pomáhat relaxovat.