Útok hněvu: jak zjistit, kdy je to normální a co dělat

Obsah

• Jak zjistit, jestli je můj hněv normální
• Co se může stát, když se nekontrolujete
• Jak snížit záchvaty vzteku

Nekontrolované záchvaty hněvu, nadměrný hněv a náhlá zuřivost mohou být příznaky Hulkova syndromu, psychologické poruchy, při které dochází k nekontrolovanému hněvu, který může být doprovázen verbálními a fyzickými agresemi, které mohou ublížit osobě nebo ostatním blízkým.

Tato porucha, známá také jako Občasná výbušná porucha, obvykle postihuje jednotlivce s neustálými problémy v práci nebo v osobním životě, a jeho léčba může být prováděna pomocí léků ke kontrole nálady a za doprovodu psychologa.

Předpokládá se, že lidé kontaminováni toxoplasma gondi v mozku je větší pravděpodobnost vzniku tohoto syndromu. Toxoplazma je přítomna ve výkalech kočky a způsobuje onemocnění zvané toxoplazmóza, ale může být přítomna také v půdě a kontaminovaných potravinách. Kliknutím sem zobrazíte některé příklady zdrojů stravy, které mohou způsobit onemocnění.

Jak zjistit, jestli je můj hněv normální

Je běžné pociťovat hněv ve stresových situacích, jako jsou autonehody nebo záchvaty vzteku dětí, a tento pocit je normální, pokud nad ním máte povědomí a kontrolu, bez náhlých změn stavu hněvu a agresivního chování, ve kterém může ohrozit pohodu a bezpečnost ostatních.

Pokud je však agresivita nepřiměřená situaci, která vyvolala vztek, může to být známka Hulkova syndromu, který se vyznačuje:

• Nedostatečná kontrola nad agresivním impulsem;
• Lámání věcí svých nebo jiných;
• Pot, brnění a třes svalů;
• Zvýšená srdeční frekvence;
• Slovní výhrůžky nebo fyzická agrese vůči jiné osobě bez důvodu, který by tento postoj ospravedlňoval;
• Vina a hanba po útocích.

Diagnózu tohoto syndromu stanoví psychiatr na základě osobní anamnézy a zpráv od přátel a rodiny, protože tato porucha je potvrzena pouze tehdy, když se agresivní chování opakuje několik měsíců, což naznačuje, že se jedná o chronické onemocnění.

Kromě toho je nutné vyloučit možnost dalších změn chování, jako je antisociální porucha osobnosti a hraniční porucha osobnosti.

Co se může stát, když se nekontrolujete

Důsledky Hulkova syndromu jsou důsledkem nepředstavitelných akcí podniknutých během záchvatů vzteku, jako je ztráta zaměstnání, pozastavení nebo vyloučení ze školy, rozvod, potíže s vztahem k jiným lidem, autonehody a hospitalizace kvůli úrazům při agresi.

Agresivní stav nastává, i když se alkohol vůbec nepoužívá, ale při konzumaci alkoholu, i v malém množství, je obvykle závažnější.

Jak snížit záchvaty vzteku

Běžné záchvaty vzteku lze ovládat porozuměním situaci a rozhovorům s příbuznými a přáteli. Hněv obvykle rychle pomine a člověk hledá racionální řešení problému. Pokud jsou však záchvaty vzteku časté a začínají ztrácet kontrolu, doporučuje se, aby psycholog doprovázel blízké členy rodiny a pomáhal jim, aby se naučili čelit záchvatům vzteku a agresi a ovládat je.

Kromě psychoterapie však může být u Hulkova syndromu také nutné použít antidepresiva nebo stabilizátory nálady, jako je lithium a karbamazepin, které pomohou kontrolovat emoce a snižovat agresi.

Chcete-li pomoci ovládat hněv a předcházet útokům zuřivosti, podívejte se na příklady přírodních sedativ.