Bolest krku: 8 hlavních příčin a způsob léčby

Obsah

• 1. Špatné držení těla
• 2. Stres a úzkost
• 3. Kontraktura nebo torticollis
• 4. Sinusitida
• 5. Vysoký krevní tlak
• 6. Artróza
• 7. Meningitida
• 8. Aneuryzma

Bolest krku obvykle není známkou vážného problému, je častější v případech nadměrného napětí způsobeného například situacemi, jako je emoční stres, vysoký krevní tlak nebo úzkost. Obvykle je v těchto případech také možné cítit krk pevnější a bolest na obou stranách šíje.

Doporučuje se poradit se s lékařem, pokud je bolest krku deaktivována, její průchod trvá více než 48 hodin, bolest na hrudi nebo bušení srdce nebo je doprovázeno zvracením nebo horečkou nad 38 ° C, protože může svědčit o meningitidě nebo aneuryzmatu, které jsou vážnější situace, které je nutné okamžitě řešit.

V těchto případech by měl být konzultován praktický lékař, aby si mohl objednat zkoušky, uvést možnou příčinu bolesti krku a zahájit příslušnou léčbu. Lékař může také vést pacienta ke kardiologovi, v případě vysokého krevního tlaku nebo k ortopedovi, když je bolest způsobena například onemocněním páteře nebo svalovými problémy.

1. Špatné držení těla

Špatné držení těla je jednou z hlavních příčin častější bolesti krku u lidí, kteří pracují vsedě a u počítače, protože když osoba sedí špatně nebo když výška obrazovky není přiměřená, je možné, že svalové napětí a míchy se stlačí, což může mít za následek bolest v zadní části krku.

Jak zacházet: V tomto případě je důležité věnovat pozornost držení těla, když sedíte, musíte se úplně opřít o opěradlo židle a opřít si nohy o podlahu, aniž byste si nohy překřížili. Dále se doporučuje, aby obrazovka počítače byla vzdálena 50 - 60 cm a ve výšce očí, a aby to bylo možné, lze umístit podporu. Podívejte se na další tipy ke zlepšení držení těla.

2. Stres a úzkost

Stejně jako špatné držení těla může stres a úzkost také způsobit časté svalové napětí a vést k bolesti krku, kromě častých bolestí hlavy a těla.

Jak zacházet: K úlevě od stresu a úzkosti je důležité cvičit činnosti podporující relaxaci, jako je meditace, fyzická aktivita, sledování filmu nebo odpočinek. Tímto způsobem je možné nejen zmírnit bolesti krku, ale také podpořit pohodu. Viz další tipy pro uvolnění stresu.

3. Kontraktura nebo torticollis

Další velmi častou příčinou bolesti krku je přítomnost svalových problémů, jako jsou kontraktury nebo torticollis, v oblasti krku nebo horní části zad. Obecně tento typ bolesti vzniká po intenzivním tréninku na záda nebo ramena, ale může k němu dojít také kvůli špatnému držení těla během dne nebo při spánku a obvykle se projevuje například při otáčení krku.

Jak zacházet: Doporučuje se dávat horké obklady na záda a krk a odpočívat. Pokud se bolest nezlepší, měli byste navštívit rodinného lékaře, protože může být nutné začít užívat protizánětlivé léky nebo svalové relaxanci, jako je cyklobenzaprin-hydrochlorid. Podívejte se na několik úseků, které pomáhají snižovat bolest krku.

4. Sinusitida

Sinusitida je zánět sliznice dutin charakterizovaný hromaděním sekrecí, který vede ke zvýšenému tlaku a bolesti v obličeji, zejména mezi nosem a očima, kromě pocitu tíhy v hlavě a bolesti krku, v některé případy. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky sinusitidy.

Jak zacházet: Je důležité poradit se s praktickým lékařem, abyste zjistili příčinu zánětu vedlejších nosních dutin a zahájili nejvhodnější léčbu. Může být indikováno použití nosních dekongestiv nebo použití antibiotik v případě, že zánět vedlejších nosních dutin je způsoben bakteriemi, kromě užívání protizánětlivých léků ke zmírnění příznaků.

Ve videu níže naleznete další tipy pro ukončení sinusitidy:

5. Vysoký krevní tlak

Situace, které způsobují přehnané zvýšení krevního tlaku, jako je stres, jsou hlavními příčinami bolesti za hlavou, která pak vyzařuje do čela, spojená s pocitem tíhy v hlavě a také vedoucí k výskytu dalších příznaků, jako je rozmazané vidění nebo rozmazané vidění. Naučte se další příznaky vysokého krevního tlaku.

Jak zacházet: Nejlepším způsobem, jak zmírnit tento typ bolesti, je uvolnit se při pokusu o snížení krevního tlaku a postarat se o svoji stravu, vyhýbat se konzumaci potravin bohatých na sůl a pít více tekutin, například vody. Pravidelná fyzická aktivita doprovázená zdravotníkem je navíc indikována ke zlepšení krevního oběhu a následně k regulaci tlaku.

Pokud je však tlak nekontrolovaný nebo se bolesti krku objevují častěji, doporučuje se navštívit kardiologa, který posoudí změny tlaku a poradí s léky, které lze použít.

6. Artróza

Protože způsobuje degeneraci kloubů, může být osteoartróza také jednou z příčin bolesti krku. Je to proto, že v oblasti krku je několik obratlů mezi obratli páteře. Pokud tedy na těchto místech dojde k nějaké degeneraci, může bolest vyzařovat do zadní části krku. Obvykle se tento typ bolesti zhoršuje pohybem krku, zhoršuje se po celý den a uvolňuje se odpočinkem.

Jak zacházet: Ke zmírnění záchvatů bolesti je nutné se poradit s ortopedem, aby zahájil užívání analgetických, protizánětlivých nebo glukosaminových a chondroitinových doplňků. Chcete-li však zabránit tomu, aby se bolest znovu objevila, měli byste dělat činnosti, které pomáhají snižovat váhu kloubů a posilovat svaly zad a šíje, například vodní aerobik, pilates nebo jóga.

7. Meningitida

Meningitida je jednou z nejzávažnějších příčin bolesti krku ai když je vzácná, může se vyskytnout v jakémkoli věku, zejména pokud dojde k propuknutí nemoci. V těchto případech je bolest v zátylku nebo v celé hlavě velmi silná a objevuje se spolu s dalšími příznaky, jako je horečka, nevolnost, zvracení a nadměrná únava. Bolest v zadní části krku se zhoršuje, když se pokoušíte snížit hlavu, dotknete se brady hrudníku, manévr provedený lékařem, který naznačuje známky zánětu mozkových plen. Podívejte se na příznaky meningitidy.

Jak zacházet: Meningitidu je třeba identifikovat a léčit co nejdříve, takže vždy, když existuje podezření na onemocnění, je důležité jít na pohotovost k diagnostice a zahájit vhodnou léčbu, která může zahrnovat užívání antibiotik.

8. Aneuryzma

Mozková aneuryzma je zvětšení cévy v mozku, které může časem prasknout a způsobit hemoragickou mrtvici. Obvykle tento typ změny nezpůsobí žádné příznaky, než se zlomí, ale existuje několik případů, kdy se může objevit neustálá bolest hlavy na zadní straně krku. Když se zlomí, bolest je velmi silná a náhlá a může se časem zhoršovat.

Jak zacházet: Pokud existuje podezření na prasknutí aneuryzmatu, je velmi důležité okamžitě jít do nemocnice nebo zavolat sanitku na číslo 192. Ruptura aneuryzmatu způsobí stejný typ následků jako cévní mozková příhoda, a proto může způsobit život v ohrožení. Podívejte se, které jsou první příznaky k identifikaci aneuryzmatu.