Bolest krku: Možné příčiny a jak s ní zacházet

Obsah

• Příčiny bolesti krku
• Svalové napětí a napětí
• Zranění
• Infarkt
• Meningitida
• Jiné příčiny
• Kdy navštívit svého lékaře
• Jak se léčí bolest krku
• Jak zmírnit bolesti krku doma
• Jaký je výhled pro lidi s bolestmi krku?
• 3 jóga pro tech krk

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je bolest krku?

Váš krk je tvořen obratli, které sahají od lebky k horní části trupu. Cervikální disky absorbují rázy mezi kostmi.

Kosti, vazy a svaly na krku podporují vaši hlavu a umožňují pohyb. Jakékoli abnormality, záněty nebo poranění mohou způsobit bolest nebo ztuhlost krku.

Mnoho lidí příležitostně pociťuje bolest nebo ztuhlost krku. V mnoha případech je to kvůli špatnému držení těla nebo nadužívání. Někdy je bolest krku způsobena zraněním při pádu, kontaktním sportu nebo poranění krční páteře.

Bolest krku většinou není vážným stavem a lze ji zmírnit během několika dní.

V některých případech však může bolest krku naznačovat vážné zranění nebo nemoc a vyžaduje péči lékaře.

Pokud máte bolesti krku, které trvají déle než týden, jsou silné nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Příčiny bolesti krku

Bolest nebo ztuhlost krku se může stát z různých důvodů.

Svalové napětí a napětí

To je obvykle způsobeno aktivitami a chováním, jako jsou:

• špatné držení těla
• příliš dlouhá práce u stolu bez změny polohy
• spát s krkem ve špatné poloze
• škubáním krku během cvičení

Zranění

Krk je obzvláště zranitelný zraněním, zejména při pádech, autonehodách a sportu, kdy jsou svaly a vazy krku nuceny pohybovat se mimo svůj normální rozsah.

Pokud jsou zlomené krční kosti (krční obratle), může dojít také k poškození míchy. Zranění krku způsobené náhlým trhnutím hlavy se běžně nazývá whiplash.

Infarkt

Bolest krku může být také příznakem infarktu, ale často se projevuje dalšími příznaky infarktu, například:

• dušnost
• pocení
• nevolnost
• zvracení
• bolest paže nebo čelisti

Pokud vás bolí krk a máte další příznaky srdečního záchvatu, zavolejte sanitku nebo okamžitě jděte na pohotovost.

Meningitida

Meningitida je zánět tenké tkáně, která obklopuje mozek a míchu. U lidí, kteří mají meningitidu, se ztuhlým krkem často objevuje horečka a bolesti hlavy. Meningitida může být smrtelná a představuje lékařskou pohotovost.

Pokud máte příznaky meningitidy, okamžitě vyhledejte pomoc.

Jiné příčiny

Mezi další příčiny patří:

• Revmatoidní artritida způsobuje bolest, otoky kloubů a kostní ostruhy. Pokud k nim dojde v oblasti krku, může dojít k bolesti krku.
• Osteoporóza oslabuje kosti a může vést k malým zlomeninám. Tento stav se často vyskytuje v rukou nebo na kolenou, ale může se vyskytnout také na krku.
• Fibromyalgie je stav, který způsobuje bolesti svalů v celém těle, zejména v oblasti krku a ramen.
• Jak stárnete, krční ploténky se mohou zdegenerovat. Toto se nazývá spondylóza nebo osteoartróza krku. To může zúžit prostor mezi obratli. Přidává také stres vašim kloubům.
• Když disk vyčnívá, například z důvodu traumatu nebo poranění, může zvýšit tlak na míchu nebo nervové kořeny. Toto se nazývá herniovaný cervikální disk, známý také jako prasklý nebo uklouznutý disk.
• Spinální stenóza nastává, když se páteř zužuje a při výstupu z obratlů způsobuje tlak na míchu nebo nervové kořeny. Může to být způsobeno dlouhodobým zánětem způsobeným artritidou nebo jinými stavy.

Ve vzácných případech dochází ke ztuhlosti nebo bolesti krku v důsledku:

• vrozené abnormality
• infekce
• abscesy
• nádory
• rakovina páteře

Kdy navštívit svého lékaře

Pokud příznaky přetrvávají déle než týden, poraďte se s lékařem. Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte:

• silná bolest krku bez zjevné příčiny
• hrudka v krku
• horečka
• bolest hlavy
• oteklé žlázy
• nevolnost
• zvracení
• potíže s polykáním nebo dýcháním
• slabost
• otupělost
• brnění
• bolest, která vyzařuje z vašich paží nebo nohou
• neschopnost pohybovat rukama nebo rukama
• neschopnost dotknout se brady hrudníku
• dysfunkce močového měchýře nebo střev

Pokud jste byli při nehodě nebo upadli a bolí vás krk, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak se léčí bolest krku

Váš lékař provede fyzickou prohlídku a zaznamená vaši úplnou anamnézu. Buďte připraveni informovat svého lékaře o specifikách vašich příznaků. Měli byste jim také sdělit informace o všech lécích a doplňcích na předpis a OTC, které užíváte.

I když to nejeví souvislost, měli byste také informovat svého lékaře o jakýchkoli nedávných úrazech nebo nehodách, které jste měli.

Léčba bolesti krku závisí na diagnóze. Kromě důkladné anamnézy a fyzické prohlídky provedené lékařem budete možná potřebovat také jednu nebo více z následujících zobrazovacích studií a testů, které pomohou lékaři určit příčinu bolesti krku:

• krevní testy
• Rentgenové záření
• CT
• MRI skeny
• elektromyografie, která umožňuje lékaři kontrolovat zdraví vašich svalů a nervů, které ovládají vaše svaly
• lumbální punkce (páteř)

V závislosti na výsledcích vás lékař může doporučit k odborníkovi. Léčba bolesti krku může zahrnovat:

• led a tepelná terapie
• cvičení, strečink a fyzikální terapie
• léky proti bolesti
• injekce kortikosteroidů
• svalové relaxanci
• krční límec
• trakce
• antibiotika, pokud máte infekci
• nemocniční ošetření, pokud je příčinou stav, jako je meningitida nebo srdeční infarkt
• chirurgický zákrok, který je zřídka nutný

Alternativní terapie zahrnují:

• akupunktura
• chiropraxe
• masáž
• transkutánní stimulace elektrických nervů (TENS)

Při používání těchto metod se ujistěte, že navštěvujete licencovaného profesionála.

Jak zmírnit bolesti krku doma

Pokud trpíte menší bolestí nebo ztuhlostí krku, ulehčete jim tyto jednoduché kroky:

• Prvních několik dní naneste led. Poté použijte teplo pomocí vyhřívací podložky, horkého obkladu nebo horké sprchy.
• Užívejte OTC léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.
• Dejte si pár dní pauzu od sportu, aktivit, které zhoršují vaše příznaky, a zvedání těžkých břemen. Když obnovíte normální činnost, postupujte pomalu, jak se vaše příznaky zmírní.
• Cvičte krk každý den. Pomalu protahujte hlavu pohyby ze strany na stranu a nahoru a dolů.
• Držte se správně.
• Telefon nehýbejte mezi krkem a rameny.
• Často měňte svoji pozici. Nestůjte ani příliš dlouho neseďte v jedné poloze.
• Získejte jemnou masáž krku.
• Ke spaní použijte speciální polštář na krk.
• Nepoužívejte krční límec nebo límec bez souhlasu lékaře. Pokud je nepoužíváte správně, mohou vaše příznaky zhoršit.

Jaký je výhled pro lidi s bolestmi krku?

Mnoho lidí má bolesti krku kvůli špatnému držení těla a svalové napětí. V těchto případech by měla bolest krku zmizet, pokud si nacvičíte správné držení těla a uložíte si svaly krku, když vás bolí.

Pokud se bolesti krční páteře nezlepší při domácí léčbě, domluvte si schůzku se svým lékařem.

Healthline a naši partneři mohou získat část výnosů, pokud provedete nákup pomocí odkazu na této stránce.

3 jóga pro tech krk