Nastia Liukin: Golden Girl

Obsah

• Recenze pro

Nastia Liukin se stala domácím jménem letos v létě, když na hrách v Pekingu získala pět olympijských medailí, včetně všestranného zlata v gymnastice. Ale její úspěch byl stěží přes noc - 19letá dívka soutěží od šesti let. Její rodiče byli oba špičkovými gymnastkami a navzdory neúspěchům a zraněním (včetně operace kotníku v roce 2006, po níž následovalo dlouhé zotavení) se Nastia nikdy nevzdala svého cíle stát se světovou šampionkou.

Otázka: Jak se váš život změnil od doby, kdy jste se stal olympijským vítězem?

A: Je to splněný sen. Je úžasné vědět, že všechna ta léta dřiny se vyplatila. Nebyla to jednoduchá cesta, zvlášť se zraněními, ale stálo to za to. Zrovna teď cestuji. Chybí mi moje rodina, ale zároveň mám tolik příležitostí, které by se nikdy neobjevily, nebýt mé zlaté medaile!

Otázka: Jaký byl váš nejpamátnější olympijský moment?

A: Dokončení mé podlahové rutiny ve víceboji a skákání do tátova náruče s vědomím, že jsem vyhrál zlato. Bylo to přesně před 20 lety na olympijských hrách 1988, kdy soutěžil a získal dvě zlaté a dvě stříbrné medaile. Bylo to ještě výjimečnější zažít to s ním.

Otázka: Co vás motivuje?

Odpověď: Vždy si stanovuji cíle: denní, týdenní, roční a dlouhodobé. Mým dlouhodobým cílem vždy byly olympijské hry 2008, ale potřeboval jsem i krátkodobé cíle, takže jsem měl pocit, že něčeho dosahuji. To mě vždy drželo v chodu.

Otázka: Jaký je váš nejlepší tip pro zdravý život?

A: Neblázněte z diety. Jezte zdravě, ale pokud se chcete rozhýbat a dát si sušenku, tak si dejte sušenku. Zbavit se je nejhorší! Cvičení na denní bázi. Ať už vezmete svého psa na procházku, půjdete si zaběhat do parku nebo jen uděláte nějaké pohyby břicha v obývacím pokoji, je velmi důležité každý den něco dělat!

Otázka: Jakou dietu dodržujete?

A: Vždy jsem preferoval zdravá jídla. K snídani si ráda dávám ovesné vločky, vejce nebo jogurt. K obědu si dám salát s bílkovinami, buď kuřecí nebo rybí. A večeře je moje lehčí jídlo, bílkoviny se zeleninou. Taky miluju sushi!

Otázka: Kde se vidíš za 10 let?

A: Doufám, že mám vystudovanou vysokou školu, ale stále se budu věnovat gymnastice. Chci nějak pomoci změnit svět! Chci pomoci zapojit děti do cvičení a zdravého života. Těším se, až se vrátím do soutěžní formy a zase budu soutěžit!

Recenze pro