8 přirozených způsobů, jak si ucpat nos

Obsah

• 1. Umyjte si nos teplým solným roztokem
• 2. Nadechněte se páry pomocí eukalyptu
• 5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín C.
• 7. Použijte teplý ručník s mátou
• 8. Masírujte lícní kosti
• Jak uvolnit nos dítěte

Ucpaný nos, také známý jako ucpaný nos, nastává, když se zapálí krevní cévy v nose nebo když dojde k nadměrné produkci hlenu, což ztěžuje dýchání. Tento problém může být způsoben nachlazením, nachlazením, zánětem vedlejších nosních dutin nebo alergiemi na dýchací cesty a obvykle zmizí sám asi za 1 týden.

Vzhledem k tomu, že ucpaný nos nepředstavuje zdravotní riziko, měly by se nosní dekongestiva v lékárně používat pouze pod lékařským dohledem a na lékařský předpis, protože mohou zhoršit ucpání nosu v důsledku rebound efektu, který by se mohl zhoršit nebo z chronického hlediska.

Proto před použitím jakéhokoli dekongestantu existují některá domácí opatření, která mohou pomoci odblokovat nos, například:

1. Umyjte si nos teplým solným roztokem

Nosní podložka odstraňuje přebytečný hlen a sekrece z dutin a pomáhá tak ucpat nos. Kromě toho, protože směs obsahuje sůl, umožňuje eliminovat bakterie, které mohou zhoršovat produkci sekrecí.

Protože to může způsobit mírné nepohodlí, pračku běžně nepoužívají děti, což je praktičtější pro dospělé. Toto zařízení by mělo být umístěno vedle jedné z nosních dírek, aby bylo možné vložit slanou vodu a nechat tekutinu uniknout druhou nosní dírkou a odvádět hlen a nečistoty přítomné v nosních průchodech. Podívejte se krok za krokem na mytí nosu.

2. Nadechněte se páry pomocí eukalyptu

Voda je velmi důležitá, aby byly sekrece tekutější a snáze odstranitelné, i když se nepoužívají žádné jiné techniky. Kromě toho lze také užívat čaje, zejména ty s dekongestivními vlastnostmi, jako je například eukalyptus nebo máta.

5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín C.

Během horké lázně pomáhá pára zajistit, aby nosní hlen byl více tekutý a snadněji se vylučoval, čímž se snižuje nepohodlí ucpaného nosu.

7. Použijte teplý ručník s mátou

Teplý, vlhký ručník s mátovým čajem na obličeji zmírňuje příznaky ucpaného nosu, protože je přirozeným expektorans, tj. Pomáhá uvolňovat hlen a hlen, které způsobují nepohodlí. Podívejte se na další výhody máty.

8. Masírujte lícní kosti

Chcete-li zmírnit nepříjemný pocit ucpaného nosu, můžete si po dobu 5 minut masírovat tváře a nos éterickými oleji z máty peprné, eukalyptu nebo levandule.

Seznamte se s dalšími domácími léky na uvolnění nosu v případě zánětu vedlejších nosních dutin v následujícím videu:

Jak uvolnit nos dítěte

Ucpaný nos u dětí je velmi častý kvůli malému průměru jejich nosních dírek, což může způsobit velké nepohodlí, protože neví, jak se zbavit hlenu, aby mohli lépe dýchat.

Chcete-li odblokovat nos dítěte, můžete udělat:

• Použijte fyziologický roztok umýt nosní dírky dítěte, aplikovat několik kapek nebo trysek do jedné z nosních dírek a sát nosní aspirátor;
• Proveďte jemnou masáž od horní části nosu ke spodní části;
• Pod matraci položte vysoký polštář dítě k usnadnění dýchání;
• Nebulizujte 5 ml fyziologického roztokupo dobu 20 minut, 3 až 4krát denně, pomáhá fluidizovat nosní sekreci.

Eukalyptový éterický olej by se neměl používat u dětí, protože může způsobit podráždění dýchacích cest a dokonce i krizi bronchitidy. Pokud je prostředí velmi suché, doporučuje se použít zvlhčovače vzduchu nebo nechat mokrý ručník rozprostřený v dětském pokoji, aby se předešlo nehodám a vyhnul se lopatám. Zde je návod, jak připravit domácí prostředky k léčbě ucpaného nosu vašeho dítěte.