Jak Naomi Watts vyvažuje herectví, podnikání, rodičovství, wellness a filantropii

Obsah

• Se svým vzhledem jděte sebevědomě
• Pojďte si o svém kosmetickém režimu uklidit
• Mějte přehled o tom, co jíte
• Věnujte včas budování své síly
• Dejte svou energii skvělému účelu
• Recenze pro

V poslední době jste viděli hodně Naomi Watts. A to téměř ze všech stran: jako úskočná královna ve filmu Ofélie, převyprávění ženy zaměřené na Osada; jako křížová výprava Fox News spolumoderátorka Gretchen Carlson v lesklém seriálu Showtime vytrženém z titulků Nejhlasitější hlas; a jako matka v krizovém režimu kvůli svému adoptivnímu africkému synovi v dramatu na velkém plátně Luce.

Vítejte ve světě Naomi, kde její práce odráží nejen její působivý herecký rozsah, ale také její nevázanou zvědavost. Například, Luce hitů na tolik zápalných témat - rasa, školní násilí, sexuální útoky, rodičovství na sněhové radlici -, že Naomi nemohla odolat převzetí role. „Pravdou je, že jsme všichni vadní,“ říká. „Rád zkoumám, jak se mění zaměření. Začneš se ptát: Komu fandíme?“

Dalo by se říci, že Naomi, v 50 letech, je šéfem víc než kdy jindy. Žongluje s plnou hollywoodskou taneční kartou a vychovává dvě děti (spoluvlastní rodiče Sashu, 12 a Kai, 10, s hercem Lievem Schreiberem, svým bývalým dlouholetým partnerem) a zároveň se stává magnátem čisté krásy s butikovým obchodem a lázněmi Onda Beauty. „Už nejsme jen umělci. Je to byznys a musíte na to myslet,“ říká. „Vždycky jsem byl plánovač a tvůrce seznamů, někdo, kdo ví, jak číst lidi a dávat je dohromady.“ Spustila Ondu spojením dvou přátel - krasavice a podnikatele - a hrála si na morče. "Začali mi posílat produkty a já jsem experimentovala a dál se ponořila do světa čisté krásy," říká. Brzy byla celá jako partnerka-s pletí dálkových světel. (Více o tom, jak to získá, později.)

Kromě toho je Naomi po mnoho let globálním velvyslancem UNAIDS, organizace OSN bojující proti šíření HIV a AIDS. "Žít v 90. letech ve světě módy a ztrácet přátele bylo prostě neuvěřitelně rozrušující," říká o tom, co ji přimělo hodit svou váhu za příčinu ukončení epidemie AIDS jako zdravotní hrozby.

Dohnali jsme ji na sklonku jejího návalu letních vydání. Pro takto nabitý život to Naomi udržuje reálně přístupem, který je relativně uvolněný. Buďte připraveni dělat si poznámky.

Se svým vzhledem jděte sebevědomě

„Abych byl upřímný, nejsem moc dobrý v líčení ani v úpravách vlasů. Jsem pětiminutová dívka, která se obléká. Takže nejmenší množství líčení je pro mě nejlepší-používám asi čtyři produkty. Mám velké obočí, takže si je tužkou nedělám. Řasenku nedělám, protože mám citlivé oči. Miluji také tvářenku a rtěnky Beautycounter. Její tónovaný zvlhčovač Dew Skin je pro mě produkt, který mění hru-já rád vidím kůži dýchat. A to všechno můžu dělat v autě.“ (Související: 3 vlasoví profesionálové sdílejí své rutiny pro vlasy s nízkou údržbou)

Pojďte si o svém kosmetickém režimu uklidit

„Jsem ne pětiminutová dívka s mou kůží. Moje pokožka se stala extra citlivou a reaktivní, a tak jsem si uvědomil, že musím odstranit chemikálie, které byly v produktech, které jsem používal. Udržování čistoty je opravdu klíčové. To znamená dvojité čištění správným čisticím prostředkem: olejový čistič na odstranění očních make -upů, následovaný čisticím mlékem - líbí se mi jeden od Tammy Fender. Pak udělám mlhu a poté olej na obličej - Saint Jane má krásný CBD [cannabidiol], který je skvělý na snížení zarudnutí a zánětu. Někdy olej smíchám s hydratačním krémem – líbí se mi ten od Dr. Barbary Sturm – nebo s mlhou ve spreji, abych ho nějak vtlačil. Pak samozřejmě navrch použiji opalovací krém.“ (Související: Jaký je rozdíl mezi čistým a přírodním Kosmetické výrobky?)

Mějte přehled o tom, co jíte

"Ve chvíli, kdy se omezím v jídle, skončím v rebelii a neudělám správnou věc. Takže si nechávám prostor pro zlobivé a milé. Vyrůstal jsem v 70. letech a moje máma byla hippie v době, která si pekla vlastní chleba a připravovala vegetariánská jídla. Takže to je moje pohodlné jídlo. Superzdravé. To je to, po čem toužím.

Když jsem se poprvé pokoušela otěhotnět, omezila jsem ve stravě hodně pšenice, cukru a mléčných výrobků - a pamatuji si, že jsem vypila tuny šťávy z pšeničné trávy. Takže jsem se snažil zůstat u toho, ale je tu prostor pro pohyb. Neznamená to, že nebudu jíst hranolky. Skončil jsem se šťávou z pšeničné trávy. Ve skutečnosti mě to může přimět k roubíku, jen když na to pomyslím."

Věnujte včas budování své síly

„Miluji ten pocit ze cvičení. Ale dny, kdy jsem vstával ve 4 nebo 5 ráno, abych zacvičil, už jsou pro mě dávno pryč. Nejsem fanatik, tak to změním. Miluji jógu a mám Pilates Reformer v domě. S přibývajícím věkem se také musíte více snažit, abyste si udržel svalový tonus, takže proto cvičím silový trénink se závažím. Ne tříkilový typ, ale s vyššími závažími s činkami. Mám trenéra , protože nemůžu moc dobře cvičit, když nejsem poučen. Jako bych se náhle rozvinul amnézie: nepamatuji si žádné pohyby. A nikdo se nedívá, takže mi bude jedno, jestli udělám tři místo 20. “ (Související: Jak často byste měli cvičit těžká vzpírání?)

Dejte svou energii skvělému účelu

"Když mi UNAIDS napsal s pozvánkou, dávalo to úplný smysl. Chtěli, abych se tímto problémem zabýval tady v USA i po celém světě. Cítil jsem se poctěn, že mohu pomoci v Zambii [na základě zjištění UNAIDS z roku 2006 mise] a vidět, jak tvrdě tam lidé pracovali, aby to bylo lepší. Za posledních 10 let, co pracuji s UNAIDS, se lidé dostali k antiretrovirovým lékům, takže je [výrazně omezený] přenos z matky na dítě. Stále musíme udělat více a odstranit stigma, ale je skvělé být svědkem takové pozitivní změny. “

Recenze pro