Morit Summers chce, aby se každý přestal fixovat na hubnutí

Obsah

• Recenze pro

Trenér Morit Summers si vybudoval dobrou pověst díky tomu, že fitness je přístupná všem lidem bez ohledu na tvar, velikost, věk, váhu nebo schopnosti. Zakladatel společnosti Form Fitness, který trénuje klienty celebrit včetně Ashley Grahamové a Danielle Brooksové, věří, že každý je schopen dosáhnout svých cílů v oblasti fitness. Ale jsou chvíle, kdy si udržování pozitivního myšlení na tělo pro ostatní vyžaduje emocionální daň.

V příspěvku na Instagramu Summersová otevřela informace o tom, jak si v poslední době mnoho jejích klientů stěžuje na to, že dostatečně nezhubly. „Po celou dobu své kariéry jsem byla vždy větší než moji klienti nebo alespoň spousta z nich,“ napsala v příspěvku. „Až v posledních letech začalo být mojí klientelou více žen [ke kterým] bych se vlastně mohl vztahovat a [kdo] ke mně. Poslouchám tolik lidí, kteří si stěžují na svůj břišní tuk, že strašně jedli, že neměli mít tu pizzu. Většinu času zvládám své emoce a mluvím s lidmi a dávám pár slov moudrosti. V poslední době to mám mnohem těžší. “ (SOUVISEJÍCÍ: Morit Summers nedovolila, aby jí Body Shaming zabránila stát se trenérem celebrit)

Summersová objasnila, že problémem nejsou její klienti, ale spíše neúnavné zaměření společnosti na hubnutí. „Mám tam některé z nejpestřejších klientů, jsou to opravdu drsní lidé a ženy, kteří mění svět, ale přesto vidíme, že bez ohledu na to, jak úžasní lidé jsou, je váha to jediné, co někoho zajímá,“ řekla. "Já to přeháním!"

„Všechny tyto ženy jsou krásné zvenčí i zvenčí, jsou to ženy pracující v kariéře, které umožnily ženám jako já být majitelkou firmy, být ženou opravdu čímkoli,“ pokračoval Summers. „Proč nadále necháváme společnost určit, jak se cítíme?“ (Související: Nejsem pozitivní ani negativní na tělo, jsem jen já)

Summersová dodala, že ani teď není její zdraví tam, kde by chtěla být, což ještě více ztěžuje kladení kladných bodů na její klienty. Pokračovala ve svém příspěvku tím, že připomněla svým následovníkům, že tělo nemá „konec“- obrazová cesta a že nikdo není imunní vůči mentálním bojům kolem změn těla. Ale navzdory tomu, čím si vnitřně prochází, hubnutí pro ni stále není na prvním místě. „Chci všem připomenout, že jsem nejtěžší, co jsem kdy byl, a tak se s tím také emočně vyrovnávám,“ prozradil trenér. "Ale před velmi dlouhou dobou jsem se rozhodl, že nechci, aby se můj život točil kolem mé váhy. Že nechci myslet na každou jednotlivou věc, kterou jsem snědl, a trápit se tím, jak jsem tlustý. Že jsem Nechci cvičit (věc, kterou miluji) a dělat všechno jen kvůli hubnutí." (Související: Proč je nalezení ~rovnováhy~ to nejlepší, co můžete udělat pro své zdraví a fitness rutinu)

„Z takového života není žádná radost,“ napsala. "To není možné a nechci, aby to bylo mé zaměření." Jediný důvod, proč Summersová říká, že jí teď záleží na její váze, je, že má nějaké „zdravotní problémy“, které potřebuje opravit, napsala. „Nebojím se čísla na stupnici,“ zopakovala.

Navzdory tomu, že šla příkladem a držela své priority na uzdě, slyšení stížností svých klientů vedlo Summersovo vnitřní vyprávění k zakolísání – taková je zákeřná a nakažlivá povaha toxické stravy a kultury hubnutí. "Velmi mě napadá, jestli si tyto ženy, které [váží] o více než 100 liber méně než [já], myslí, že jsou tlusté, [pak] musím být dům,“ napsal Summers.

Ale hluboko uvnitř trenérka říká, že ví, že to není pravda. „Moje správná mysl mi říká, že to tak samozřejmě není, protože se stále objevují, aby se mnou trénovali a podporovali mě a říkali mi, jak jsem úžasná a silná,“ řekla. "Takže vím, že i když vážím přes 100 liber víc, oni to tak nevidí. Ale není to tak? Na velikosti nezáleží? Ta osobnost, tvrdá práce, laskavost a to, co dáváme." zpátky do světa je to, na čem záleží? Jsem víc než moje tělo. Jsem silný, chytrý a pracovitý!"

Jak Summers ilustruje, zaměření na vítězství bez měřítka vám umožní pracovat na rozvoji soustavy konzistentního, zdravého chování a zároveň udržet své duševní zdraví a sebeúctu pod kontrolou – a co je ještě důležitější, získat pocit úspěchu a hodnoty, které nemá s hubnutím nic společného. (Připomenutí: váha není v první řadě nejlepším barometrem zdraví.)

Protože upřímně řečeno, to, co se děje hluboko uvnitř vašeho těla (ano, jako váš mozek a srdce), je stejně mnohem důležitější. Jak to už Summers tak výmluvně řekl: Jste mnohem víc, než co vidíte v zrcadle. Dejte si ten respekt - zasloužíte si to.

Recenze pro