Autor: Eugene Taylor
Datum Vytvoření: 15 Srpen 2021
Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024
Anonim
Dave Chappelle - For What It’s Worth (San Francisco 2004)
Video: Dave Chappelle - For What It’s Worth (San Francisco 2004)

Obsah

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Jediné předměty, které se více rozdělují než dobová masturbace, jsou veganství, Jenny Schecter a CrossFit.

Tady je věc: Jistě, je to chaotický. Ale trochu jeden na jednoho s vašimi krvavými kousky je zcela normální, běžné a zdravý aktivity, podle Sherry Ross, MD, OB / GYN, expertky na zdraví žen v Santa Monice v Kalifornii a autorky knihy „She-ology: Definitivní průvodce intimního zdraví žen. Doba." Důraz na zdravé!

Níže je vše, co byste měli vědět o házení rukou na párty těsně před nebo během vašeho období - včetně zdravotních výhod, jak začít, jak zapojit partnera do zábavy a co dělat, když se vše řekne a přijde.


Pokud potřebujete důvod

Samostatný sex je tam, kde je. Potřebujete důkaz? Čti dál.

Může pomoci zmírnit bolest

Masturbace by mohla svrhnout Motrin jako období úleva od bolesti.

"Masturbace může pomoci zmírnit cokoli od křečí a bolesti zad, až po bolesti hlavy a bolesti kloubů," říká Ross.

To proto, že během orgasmu tělo uvolňuje nával dopaminu a serotoninu. Tyto hormony působí jako přírodní látky proti bolesti.

Může to pomoci zvýšit vaši náladu

Přiznejme si to: Kdo není v hezčí / lepší / šťastnější osobě po samostatném sezení?

Existuje chemický důvod. Výše uvedené endorfiny, které se uvolňují během orgasmu, byly spojeny se zlepšenou náladou.

Může to vést k lepšímu spánku

Přidejte melatonin do seznamu léků, které by mohl masturbovat nahradit.


Kromě uvolňování oxytocinu, o kterém se předpokládá, že vytváří sedativní účinek, když se jeho počáteční spěch odezní, uvolní orgasmus také chemikálii zvanou prolaktin.

Tento hormon je spojen s pocity ospalosti, říká Che Che Luna, trenér smyslnosti a sexuální pedagog na Allbodies, online platformě pro reprodukční a sexuální zdraví.

Plus, sex je kardiovaskulární - a dokonce i síla, v závislosti na poloze - aktivita. Takže pokud se vám to opravdu podařilo, je normální cítit se utracené.

Může to vést k silnějšímu, delšímu orgasmu

"Během menstruace dochází ke zvýšení krevního oběhu a oběhu, což může zvýšit vzrušení, citlivost a potěšení," říká Luna. "A krev je skvěle mazaná."

Je to perfektní recept na to, abyste měli nejlepší O měsíce.

To údajně pomáhá zkrátit váš cyklus

Podle Rossa je hypotéza taková, že když máte sex (partnerský nebo sólový), vaše děloha se zkrátí.


Když se vaše děloha kontraktuje, vytlačí vaše děložní výstelku rychleji, než by sama vyšla.

Jasně, není to prokázáno. Ale co je nejhorší na tom, že to vyzkoušíte?

Je to prostě zábava! Není důvod, proč tomu tak není

Vážně! Je to schváleno lékařem. Ross říká: „Je to normální a zdravá sexuální aktivita, která je příjemná a bezpečná každý den v měsíci.“

Pokud chcete minimalizovat nepořádek

Je pravda, že masturbace během vašeho období může být trochu chaotická. Plánování dopředu vás může ochránit před vytvořením scény s právem a pořádkem.

Použijte menstruační hrnek nebo disky

Během penetrace mohou být ponechány některé menstruační produkty.

Menstruační disky a menstruační šálky sedí výše v těle - na děložním čípku - blokují krev, aby stékala dolů tam, kam se chystá penis / dildo / prst.

Luna dodává: „Někteří lidé dokonce uvádějí, že sex s menstruačním pohárem je mimořádně zábavné kvůli způsobům, které vyvíjí tlak na jejich G-spot.“

Jen mějte na paměti, že zatímco tyto menstruační poháry a disky Koukni se Podobně jako u antikoncepčních zařízení, jako je bránice nebo krční čepice, se menstruační produkty neporovnávají s antikoncepcí.

Během předehry používejte tampon

"Můžete nosit tampon a vytáhnout ho." že jo před pronikáním, “říká Ross.

Poznámka: Vyjmutí je důležité. Nošení tamponu během pronikavého sexu může způsobit určité zdravotní problémy.

Zaměřte se na klitoriální nebo jiné vnější stimuly

To platí pro každý den vašeho menstruačního cyklu, nejen když krvácíte, ale sex nemusí znamenat penetrační sex.

"Prozkoumejte své další erogenní zóny," dodává Luna. K stimulaci klitorisu, prsou, krku, vnitřního stehna, dolního žaludku a podpaží použijte vibrátor, wartenbergské kolo, peří nebo prsty.

Nasaďte si své nejkrásnější období kalhotky a pomocí vibrace dráždit látku

Pokud jste týmové kalhotky, přitáhněte si nejsexičtější pár - protože proč se neoblékat na své sólo sexuální kalhoty? - a pomocí prstu, nehtů nebo oblíbené vibrace se potěší rozkrokem.

Hop do sprchy nebo vany a cítit věci ven

Pokud se obáváte, že potahování prostěradel nebo koberců bude rušit vaše potěšení, vezměte si to do sprchy nebo vany, navrhuje Luna. Krev půjde přímo dolů do kanalizace.

Navrhuje přenést mazivo do sprchy. "Zatímco jsou sprchy mokré, skutečně odplavují přirozené mazání vašeho těla, což může způsobit nepříjemné tření."

Jen buďte opatrní: Jak krev, tak mazivo mohou být kluzké, proto zvažte investování do sprchové rohože.

Dejte na své hračky kondom nebo mějte hračky čistící utěrky nebo spreje poblíž

Přivezte svého buzzyho kamaráda do postele? Zakryjte jej kondomem - nebo kondomem prstů, je-li to malá hračka jako kuličkový vibrátor - pro snadné peasy čištění.

Nebo si nechte po ruce hračku čistit jako Babeland Toy Cleaner a krabici tkání.

Pokud si jen chcete jít za to, nepořádek být zatraceně

"Je tu něco opravdu mocného a intimního, pokud jde o přijímání nepořádku dobového sexu," říká Luna. Jste připraveni přijmout tělesnou tekutinu?

Položte ručník

“Pár ručníků můžete označit jako ručníky pro období sexu a položit je na postel před tím, než je zapnou, “říká Luna. "Tímto způsobem budete moci obejmout nepořádek, aniž byste si házeli listy."

Tip pro tip: Vyberte si vzorované nebo tmavě zabarvené ručníky.

Ještě lépe, kupte vodu odpuzující hod

Jako štít štítů byste mohli určit jeden speciální ručník nebo přikrývku a rozhodnout se, že se nestaráte o to, zda bude krvavý.

Můžete také investovat do házení odolného vůči vlhkosti, jako je Liberator Throw, který má vnitřní bariéru proti vlhkosti.

Mějte dětské utěrky po ruce

Uloží dětské ubrousky vaše prostěradla? Ne. Usnadní způsob čištění, pokud nebude k dispozici sprcha? Ano!

Odevzdejte se nepořádku

"Noste krev jako válečnou barvu," říká Luna. "Neboj se, že si to vezmeš na ruce, oblečení, tělo a ústa."

Mohlo by se cítit neuvěřitelně osvobozující, když přijmete dobovou krev, tekutinu, kterou jste se vždy naučili skrývat, říká.

Pokud chcete pozvat partnera do mixu

Partnerské sexuální období nabízí všechny stejné zdravotní přínosy jako sex v samostatném období.

Podle Luny může sex, když jeden nebo oba partneři menstruují, „být neuvěřitelně intimní a poutavý zážitek“.

Zkuste vzájemnou masturbaci

Pokud se chystáte dotknout sebe, proč nepozvat svého partnera, aby se díval?

Ještě lepší: Nechte je dotýkat se současně. Sledujete svého partnera, jak si užívají potěšení do svých rukou? HORKÝ.

Plán na průnik

"Neexistuje žádný důvod, abyste během svých období nemohli mít pronikavý sex, pokud máte sex," říká Ross. Takže pokud P-in-V (nebo dildo-V-V), vaginální prstoklad, nebo fisting jsou součástí ložnice MO, mají na to.

Poznámka: Pokud váš partner odstraní penis, dildo nebo ruku a jsou tam shluky nebo sraženiny krve, je to podle Rossa normální.

Je to pravděpodobně jen starší, sušená krev nebo některé děložní výstelky - můžete ji setřít a vrátit se k ní.

Zvažte lízání

Orální sex během menstruace může být super sexy, říká Luna. "Je na tom něco velmi prvotního a syrového."

Pokud vy a váš partner nemáte tekutinu nebo váš partner nechce jazyk potažený krví, použijte zubní hráz s tamponem nebo menstruační kalíškem.

Prozkoumejte anální sex

Vaše přední díra možná krvácí, ale zadní díra může být určitě volná. Udržujte svůj menstruační produkt a užijte si nějakou anální hru.

Podle Luny může mírný tlak tamponu skutečně zlepšit pocit anální pocity.

Jak udržet věci v bezpečí

Je nám líto, ale dobový sex není synonymem bezpečného sexu.

Pokud používáte sexuální hračky

„Hračky vyrobené z neporézních materiálů, jako jsou silikon, tvrdý plast ABS, kov a sklo, jsou obecně nejbezpečnější možností,“ říká Luna. "Obzvláště během vaší doby, protože je lze úplně vyčistit."

Při použití bez kondomu mohou hračky vyrobené z porézních materiálů jako TPR, TPE, želé, guma a PVC obsahovat bakterie, což zvyšuje riziko infekce.

Pokud jste s partnerem

Mít vaši dobu vás nechrání před vysíláním nebo uzavřením smlouvy o VTI. Ve skutečnosti je podle Rossa riziko pro oba mírně vyšší.

STI jako HIV a hepatitida jsou přenášeny krví, takže kontakt s menstruační krví někoho, kdo má jeden z těchto virů, může přenášet STI.

Kromě toho je vaše vagina během vašeho období méně kyselá než v době, kdy nejste v období. To usnadňuje infekčním mikrobům přežít a prospívat ve vašem reprodukčním traktu.

Vy a váš partner se pohybujete: Ujistěte se, že znáte svůj aktuální stav STI, sdílejte tyto informace a poté podle potřeby použijte ochranu.

Pamatujte: Stále můžete otěhotnět

Pokud masturbujete, nemůžete získat STI nebo těhotenství.

Pokud však máte vy a váš partner sex v penisu, vagína je riziko.

"Zatímco to je." méně je pravděpodobné, že otěhotníte na své období, stále můžete, “říká Ross.

Hrajte bezpečně a používejte spolehlivou antikoncepci, i když krvácíte - samozřejmě pokud nechcete otěhotnět.

Jak zacházet s úklidem

Po skončení hry si nezapomeňte očistit sebe, svého partnera (pokud byl přítomen a zapojen) a všechny hračky, oblečení nebo ložní prádlo, které se nosí a používá.

Vy sám

Pokud se chcete sprchovat, můžete si propláchnout vulvu (stydké pysky, klitoris, klitorisu) pouze teplou vodou nebo teplou vodou a bez vůní mýdla.

Nemyjte se uvnitř pochvy - je to samočisticí stroj.

"Mytí vnitřku pochvy nebo douching kdykoli v cyklu může narušit zdravou rovnováhu pH vagíny a ve skutečnosti zvýšit riziko zlých kvasinek nebo bakteriální infekce," říká Ross.

Váš partner

Pokud má váš partner vulvu, může postupovat podle výše uvedených protokolů o čištění. Pokud mají penis, Ross navrhuje, aby ho jemně omyli mýdlem bez vůně.

Jour hračky

Každá sexuální hračka bude mít své vlastní specifické pokyny.

Pokud je vaše hračka vyrobena z výše uvedených doporučených neporézních materiálů, lze ji umýt teplou vodou a mýdlem bez vůně nebo vroucí vodou.

Vaše oblečení a prádlo

Materiál vaší podestýlky, oblečení a další předměty přesně určí, jak s nimi zacházet a prát.

Obecně platí: Čím déle necháte skvrnu sedět, tím těžší je dostat ven.

Sečteno a podtrženo

Výhody dobového pohlaví nelze ověřit. Pokud se nedotknete krve, opravdu není důvod, abyste si to nevšimli.

Takže, vezměte si některá preventivní opatření (nebo ne!) A rozloučte se s těmi obtěžujícími PMS nebo dobovými symptomy.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila a kartáčovala uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.

Doporučeno Usa

Jak identifikovat a jednat s mentalitou oběti
Wellness

Jak identifikovat a jednat s mentalitou oběti

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete protřednictvím odkazů na této tránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš ...
TRT: Oddělování faktů od fikce
Wellness

TRT: Oddělování faktů od fikce

TRT je zkratka pro ubtituční terapii tetoteronem, někdy e jí říká androgenní ubtituční terapie. Primárně e používá k léčbě nízkých hladin te...