Byliny a doplňky pro kyselý reflux (GERD)

Obsah

• Mátový olej
• Kořen zázvoru
• Jiné byliny
• Antioxidanty
• Melatonin
• Zvažte svůj celkový životní styl pro dlouhodobou správu

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD), nebo kyselý reflux, je stav, který zahrnuje více než jen občasný případ pálení žáhy. Lidé s GERD pravidelně zažívají pohyb žaludeční kyseliny v jícnu nahoru. To způsobí, že lidé s GERD zažívají:

• hořící bolest v dolní polovině hrudníku nebo za hrudní kostí
• podráždění
• zánět
• bolest

Je důležité si promluvit se svým lékařem o vašich příznacích GERD. Neléčená GERD zvyšuje riziko vzniku:

• zánět hrtanu
• erodovaná zubní sklovina
• změny výstelky jícnu
• rakovina jícnu

Lékaři mohou ke snížení výdeje žaludeční kyseliny předepsat antacida nebo léky na předpis. Některé přírodní léky na občasné pálení žáhy zahrnují snadno dostupné bylinky a doplňky. Existují omezené důkazy na podporu používání bylin a GERD. Mohou vám však být užitečné v kombinaci s tím, co váš lékař doporučuje pro GERD. Před použitím byste se měli vždy nejprve poradit se svým lékařem.

Mátový olej

Mátový olej se nejčastěji nachází v sladkostech a čajových listech. Máta peprná se však tradičně používá ke zmírnění:

• nachlazení
• bolesti hlavy
• špatné trávení
• nevolnost
• žaludeční problémy

Někteří také prokázali zlepšené příznaky u lidí s GERD, kteří užívají mátový olej. Je však důležité, abyste nikdy neužívali antacida a mátový olej současně. To může ve skutečnosti zvýšit riziko pálení žáhy.

Kořen zázvoru

Kořen zázvoru se historicky používá k léčbě nevolnosti. Ve skutečnosti se zázvorové bonbóny a zázvorové pivo doporučují jako krátkodobá opatření pro ranní nevolnost nebo nevolnost související s těhotenstvím. Historicky se zázvor používá k léčbě dalších gastrointestinálních onemocnění, včetně pálení žáhy. Předpokládá se, že obsahuje protizánětlivé vlastnosti. To může snížit celkový otok a podráždění jícnu.

S kořenem zázvoru je spojeno jen velmi málo vedlejších účinků, pokud toho neužíváte příliš mnoho. Užívání příliš velkého množství zázvoru může ve skutečnosti způsobit pálení žáhy.

Jiné byliny

K léčbě GERD se tradičně používá několik dalších bylin a rostlin. Přesto existuje jen málo klinických důkazů na podporu jejich účinnosti. Mezi ně patří:

• kmín
• zahradní angelica
• Německý květ heřmánku
• větší vlaštovičník
• kořen lékořice
• citronový balzám
• ostropestřec mariánský
• kurkuma

Tyto bylinky se nacházejí v obchodech se zdravou výživou. Možná je najdete jako čaje, oleje nebo tobolky. Byliny nejsou regulovány žádnými vládními agenturami z hlediska bezpečnosti nebo účinnosti.

Antioxidanty

Antioxidační nutriční vitamíny A, C a E jsou také zkoumány pro svůj potenciál v prevenci GERD. Vitaminové doplňky se obvykle používají, pouze pokud nemáte dostatek živin z potravy. Krevní test může pomoci určit, ve kterých živinách má váš organismus nedostatek. Lékař vám může také doporučit multivitamin.

Melatonin

Kromě bylin mohou některé doplňky z drogerie také pomoci zmírnit příznaky GERD a minimalizovat jejich výskyt. Melatonin je jedním z těchto doplňků.

Melatonin, známý jako „spánkový hormon“, je hormon produkovaný v epifýze. Tato žláza se nachází v mozku. Melatonin je primárně známý tím, že pomáhá spouštět změny v mozku, které podporují nástup spánku.

Předběžně naznačují, že doplňkový melatonin může také nabídnout dlouhodobou úlevu od příznaků GERD. Přesto jsou tyto výhody obvykle vidět pouze při kombinaci melatoninu s jinými formami léčby refluxem - nejen samotný doplněk.

Zvažte svůj celkový životní styl pro dlouhodobou správu

Některé důkazy naznačují, že bylinky a doplňky mohou ovlivnit trávicí funkci. Je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Je důležité si uvědomit, že bylinné přípravky nebudou působit proti vašim základním návykům a zdravotním podmínkám, které přispívají k GERD. Mezi takové rizikové faktory patří:

• obezita
• cukrovka
• kouření
• zneužití alkoholu
• na sobě těsné oblečení
• ležet po jídle
• konzumovat velká jídla
• jíst spouštěcí potraviny, jako jsou tučné, smažené položky a koření

Mnoho z těchto stavů je reverzibilních prostřednictvím správné úpravy stravy a životního stylu. Je však pravděpodobnější, že úbytek hmotnosti bude efektivní než samotné užívání bylin a doplňků pouze pro GERD.

Než začnete užívat jakékoli alternativní léky na kyselý reflux, je důležité se poradit se svým lékařem. Pomohou vám určit nejlepší a nejúčinnější léčbu vaší GERD.