Co je thajská masáž a k čemu slouží

Obsah

• Jak se to dělá
• K čemu to je
• Kdo by neměl dělat

Thajská masáž, známá také jako thajština masáž, podporuje fyzickou a emoční pohodu a je spojena s mnoha zdravotními výhodami, jako je snížení stresu, zmírnění bolesti a zlepšení krevního oběhu.

Tento typ masáže je starodávná praxe pocházející z Indie a využívá jemné techniky protahování se zaměřením na hlavní energetické body těla, aby uvolnila blokovanou energii, zlepšila bolest a nepohodlí a vyvolala pocit uvolnění.

Během thajských masáží se člověk aktivně účastní pohybů, odlišných od praktik shiatsu a švédská masáž, při které osoba leží v posteli. Je však nutné, aby se lidé se srdečními problémy nebo onemocněními páteře před provedením tohoto typu masáže poradili s lékařem.

Jak se to dělá

Thajská masáž je založena na myšlence, že tělo je tvořeno energetickými kanály, které se nacházejí v různých částech těla, jako jsou svaly, kosti, krev a nervy. Tato energie může být blokována a způsobit onemocnění, ztuhlost a bolest v těle, kromě ovlivnění mysli a vědomí, takže tato masáž může být prospěšná, protože uvolňuje tyto energetické kanály, které jsou blokovány.

Během thajské masáže sedí osoba na podlaze a masážní terapeut může provádět několik pohybů rukama, nohama a dokonce i lokty, je důležité nosit lehké a pohodlné oblečení.

Po thajské masáži se člověk může cítit velmi uvolněně, je však důležité vzít v úvahu, že svaly byly vypracovány, nataženy a stimulovány, a proto je nutné odpočívat a pít hodně vody.

Počet sezení závisí na každé osobě a indikaci maséra, ale je možné začlenit některé techniky thajské masáže do každodenního života, jako je strečink a relaxace.

K čemu to je

Některé vědecké studie ukázaly, že thajská masáž má mnoho zdravotních výhod, jako je snížení stresu, snížení svalového napětí, zlepšení krevního oběhu, zmírnění bolesti zad a hlavy.

Tento typ masáže se velmi doporučuje osobám se spánkovými obtížemi a vždy nervózními, protože pomáhá uvolnit tělo a uvolnit látky spojené s blahobytem.

Kromě toho byly identifikovány další výhody thajské masáže, které snižují příznaky periferní neuropatie, což je velmi častá komplikace cukrovky, a v některých případech ji lze použít také k léčbě zranění sportovních sportovců.

Kdo by neměl dělat

Thajskou masáž mohou provádět lidé v jakémkoli věku, ale lidé s infekcemi, osteoporózou, vážnými problémy s páteří a nekontrolovanými srdečními chorobami by se měli před zahájením sezení poradit s lékařem, aby věděli, zda to mohou nebo nemohou dělat a co je to za konkrétní péči doporučeno.

V těchto případech je důležité dodržovat lékařské pokyny, protože i když masér upravuje intenzitu pohybů, pokud osoba, která má některý z těchto zdravotních problémů, provede thajskou masáž, příznaky se mohou zhoršit.