Vše, co potřebujete vědět o kořenu Marshmallow

Obsah

• Co je kořen marshmallow?
• 1. Může pomoci při léčbě kašle a nachlazení
• 2. Může pomoci zmírnit podráždění pokožky
• 3. Může pomoci při hojení ran
• 4. Může podporovat celkové zdraví pokožky
• 5. Může působit jako lék proti bolesti
• 6. Může fungovat jako diuretikum
• 7. Může pomoci při trávení
• 8. Může pomoci opravit střevní výstelku
• 9. Může působit jako antioxidant
• 10. Může podporovat zdraví srdce
• Možné nežádoucí účinky a rizika
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Co je kořen marshmallow?

Kořen Marshmallow (Althaea officinalis) je vytrvalá bylina, která pochází z Evropy, západní Asie a severní Afriky. Používá se jako lidový lék po tisíce let k léčbě zažívacích, dýchacích a kožních stavů.

Jeho léčivé schopnosti jsou částečně způsobeny slizem, který obsahuje. Obvykle se konzumuje ve formě tobolek, tinktury nebo čaje. Používá se také v pleťových výrobcích a sirupech proti kašli.

Pokračujte v čtení a dozvíte se více o léčivém potenciálu této silné rostliny.

1. Může pomoci při léčbě kašle a nachlazení

Vysoký obsah slizu v kořenech ibišku může být užitečným prostředkem při léčbě kašle a nachlazení.

Malá studie z roku 2005 zjistila, že bylinný sirup proti kašli obsahující kořen marshmallow byl účinný při zmírnění kašle způsobeného nachlazením, bronchitidou nebo onemocněním dýchacích cest s tvorbou hlenu. Aktivní složkou sirupu byl suchý extrakt z listů břečťanu. Obsahoval také tymián a anýz.

Během 12 dnů došlo u všech 62 účastníků ke zlepšení symptomů o 86 až 90 procent. K ověření těchto zjištění jsou zapotřebí další studie.

Zdá se, že kořen ibišku působí jako enzym, který uvolňuje sliznice a inhibuje bakterie. Pastilky obsahující extrakt z kořene marshmallow napomáhají suchému kašli a podrážděnému krku.

Jak používat: Vezměte 10 mililitrů (ml) sirupu proti kašli z kořene marshmallow každý den. Můžete také vypít několik šálků sáčkovaného marshmallow čaje po celý den.

2. Může pomoci zmírnit podráždění pokožky

Protizánětlivý účinek kořene marshmallow může také pomoci zmírnit podráždění pokožky způsobené furunkulózou, ekzémy a dermatitidou.

Recenze z roku 2013 zjistila, že použití masti obsahující 20 procent extraktu kořene marshmallow snížilo podráždění pokožky. Vědci navrhli, že bylina stimuluje určité buňky, které mají protizánětlivou aktivitu.

Pokud byl použit samostatně, byl extrakt o něco méně účinný než mast obsahující protizánětlivé syntetické léčivo. Masť obsahující obě složky však měla vyšší protizánětlivou aktivitu než masti obsahující pouze jednu nebo druhou.

K potvrzení a rozpracování těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat: Naneste na postiženou oblast mast obsahující 20 procent extraktu kořene marshmallow třikrát denně.

Jak provést test kožní náplasti: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést test na náplast. Za tímto účelem si namažte na vnitřní stranu předloktí částku o velikosti desetníku.Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné ho použít jinde.

3. Může pomoci při hojení ran

Kořen ibišku má antibakteriální aktivitu, díky níž může být účinný při hojení ran.

Výsledky jednoho naznačují, že extrakt z kořene marshmallow má potenciál léčit. Tyto bakterie jsou zodpovědné za více než 50 procent infekcí, které se vyskytují, a zahrnují „superbrouky“ rezistentní na antibiotika. Když byl aplikován lokálně na rány potkanů, extrakt významně zvýšil hojení ran ve srovnání s kontrolami antibiotiky.

Předpokládá se, že zrychlí dobu hojení a sníží zánět, ale k potvrzení těchto nálezů je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat: Naneste krém nebo mast obsahující extrakt z kořene marshmallow třikrát denně.

Jak provést test kožní náplasti: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést test na náplast. Za tímto účelem si namažte na vnitřní stranu předloktí částku o velikosti desetníku. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné ho použít jinde.

4. Může podporovat celkové zdraví pokožky

Kořen Marshmallow lze použít ke zlepšení vzhledu pokožky, která byla vystavena ultrafialovému (UV) záření. Jinými slovy, komukoli, kdo byl někdy na slunci, může prospět použití aktuálního kořene marshmallow.

Ačkoli laboratorní výzkum z roku 2016 podporuje použití extraktu z kořene marshmallow ve formulacích péče o pleť UV, vědci se musí dozvědět více o chemickém složení extraktu a praktických aplikacích.

Jak používat: Naneste krém, mast nebo olej obsahující extrakt z kořene marshmallow ráno a večer. Můžete jej použít častěji po vystavení slunci.

Jak provést test kožní náplasti: Před použitím jakéhokoli topického léku je důležité provést test na náplast. Za tímto účelem si namažte na vnitřní stranu předloktí částku o velikosti desetníku. Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádné podráždění nebo zánět, mělo by být bezpečné ho použít jinde.

5. Může působit jako lék proti bolesti

Studie z roku 2014 uvádí výzkum, že kořen marshmallow může působit jako analgetikum ke zmírnění bolesti. Díky tomu může být kořen marshmallow vynikající volbou pro uklidňující podmínky, které způsobují bolest nebo podráždění, jako je bolest v krku nebo oděr.

Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutého extraktu z marshmallow třikrát denně. Extrakt můžete také vzít při prvních známkách nepohodlí.

6. Může fungovat jako diuretikum

Kořen ibišku má také potenciál působit jako diuretikum. Diuretika pomáhají tělu vyplavovat přebytečnou tekutinu. To pomáhá očistit ledviny a močový měchýř.

Další výzkumy naznačují, že extrakt může podporovat celkové zdraví moči. Jedna studie z roku 2016 naznačuje, že uklidňující účinek marshmallow může zmírnit vnitřní podráždění a zánět močových cest. také naznačuje, že jeho antibakteriální účinek může být užitečný při léčbě infekcí močových cest.

Jak používat: Připravte si čerstvý kořenový čaj z marshmallow přidáním šálku vroucí vody ke 2 čajovým lžičkám sušeného kořene. Můžete si také koupit sáčkový čaj z marshmallow. Pijte několik šálků čaje po celý den.

7. Může pomoci při trávení

Kořen marshmallow má také potenciál k léčbě široké škály zažívacích podmínek, včetně zácpy, pálení žáhy a střevní koliky.

Výzkum z roku 2011 zjistil, že extrakt z květu marshmallow prokázal potenciální výhody při léčbě žaludečních vředů u potkanů. Protivředová aktivita byla zaznamenána po užívání extraktu po dobu jednoho měsíce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutého extraktu z marshmallow třikrát denně. Extrakt můžete také vzít při prvních známkách nepohodlí.

8. Může pomoci opravit střevní výstelku

Kořen ibišku může pomoci uklidnit podráždění a záněty v zažívacím traktu.

Studie in vitro z roku 2010 zjistila, že vodné extrakty a polysacharidy z kořene marshmallow lze použít k léčbě podrážděných sliznic. Výzkum naznačuje, že obsah slizu vytváří ochrannou vrstvu tkáně na sliznici trávicího traktu. Kořen ibišku může také stimulovat buňky, které podporují regeneraci tkání.

K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutého extraktu z marshmallow 3x denně. Extrakt můžete také vzít při prvních známkách nepohodlí.

9. Může působit jako antioxidant

Kořen ibišku má antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.

Výzkum z roku 2011 zjistil, že extrakt z kořene marshmallow je srovnatelný se standardními antioxidanty. Přestože prokázal silnou celkovou antioxidační aktivitu, je zapotřebí další výzkum, který by tyto poznatky rozpracoval.

Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutého extraktu z marshmallow třikrát denně.

10. Může podporovat zdraví srdce

Vědci zkoumají potenciál extraktu z květu marshmallow při léčbě různých srdečních chorob.

Studie na zvířatech z roku 2011 zkoumala účinky kapalného extraktu z květů marshmallow při léčbě lipemie, agregace krevních destiček a zánětů. Tyto stavy jsou někdy spojeny s kardiovaskulárními chorobami. Vědci zjistili, že užívání květního extraktu po dobu jednoho měsíce mělo pozitivní vliv na hladinu HDL cholesterolu a podporovalo zdraví srdce. K rozšíření těchto zjištění je zapotřebí dalšího výzkumu.

Jak používat: Vezměte 2–5 ml tekutého extraktu z marshmallow třikrát denně.

Možné nežádoucí účinky a rizika

Kořen Marshmallow je obecně dobře snášen. V některých případech to může způsobit podráždění žaludku a závratě. Počínaje nízkou dávkou a postupným postupem až k plné dávce může pomoci snížit riziko nežádoucích účinků.

Užívání kořene marshmallow s 8-uncí sklenicí vody může také pomoci snížit riziko nežádoucích účinků.

Kořen marshmallow byste měli užívat pouze po dobu čtyř týdnů. Před dalším používáním si udělejte týdenní přestávku.

Při místním použití má kořen marshmallow potenciál způsobit podráždění pokožky. Než přejdete vpřed s plnou aplikací, měli byste vždy provést test patchů.

Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte jiné léky před zahájením kořene marshmallow, protože bylo zjištěno, že interaguje s lithiem a léky na cukrovku. Může také obalit žaludek a narušit absorpci jiných léků.

Nepoužívejte, pokud:

• jste těhotná nebo kojíte
• mít cukrovku
• mít naplánovanou operaci během příštích dvou týdnů

Sečteno a podtrženo

Přestože se kořen marshmallow obecně považuje za bezpečný, měli byste si před užitím promluvit se svým lékařem. Bylina nemá nahradit žádný léčebný plán schválený lékařem.

Se souhlasem lékaře přidejte do své rutiny perorální nebo topickou dávku. Můžete snížit riziko nežádoucích účinků tím, že začnete s malým množstvím a postupem času zvyšujete dávku.

Pokud se u Vás objeví neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte přípravek používat a navštivte svého lékaře.