Ankylozující spondylitida: zvládání bolesti svalů pomocí masážní terapie

Obsah

• Stručný přehled AS
• Proč to bolí
• Výhody masážní terapie
• Na co si dát pozor
• Hledání masážního terapeuta

U pacientů s ankylozující spondylitidou (AS) mohou masáže poskytnout úlevu od bolesti svalů a ztuhlosti.

Pokud se vám líbí většina lidí s AS, pravděpodobně jste zvyklí na bolesti dolní části zad a dalších blízkých oblastí. I když některé léky na předpis a léky na předpis mohou zmírnit vaši bolest a zánět, nemusí to stačit. Někdy může pomoci masážní terapie.

Stručný přehled AS

AS je druh artritidy. Jako každá artritida zahrnuje zánět kloubů a chrupavek. Ale AS je jiný, protože se obvykle zaměřuje na tkáně mezi obratli v páteři a klouby, kde se vaše pánev setkává s vaší páteří.

Proč to bolí

Kromě bolesti kloubů způsobené zánětem se může objevit i bolest svalů. Bolest a ztuhlost kloubů vás mohou vést ke změně způsobu, jakým se pohybujete, stojíte, sedíte a ležíte. Když začnete používat polohy, které jsou pro vaše tělo nepřirozené, zatěžuje to svaly, které nejsou zvyklé tak tvrdě pracovat. Přepracované svaly jsou unavené, bolestivé svaly.

Výhody masážní terapie

Masážní terapie dokáže s bolestí a ztuhlostí svalů zázraky. Různí lidé budou mít prospěch z různých typů masáží, ale zdá se, že většina z nich zjistila, že masáže měkkými tkáněmi fungují nejlépe, aby zmírnily příznaky a eliminovaly stres. Váš terapeut může dokonce použít speciální oleje, které vám pomohou se zánětem.

Působení tepla může také snížit svalové napětí a zmírnit bolest. Aplikace ledu může během vzplanutí snížit zánět.

Výhody masáže se liší od člověka k člověku, a dokonce u různých osob v různých časech. Někteří si budou užívat sníženou bolest, méně stresu a lepší mobilitu ihned po léčbě. Jiní mohou potřebovat několik masáží, než si začnou všimnout rozdílu. Může to také záviset na tom, jak dlouho jste AS měli a jak daleko pokročila.

Na co si dát pozor

Někteří lidé s AS netolerují masáže dobře - i ten nejlehčí dotek pro ně může být bolestivý. Jiní uvádějí, že masáže způsobují zhoršení jejich příznaků AS. Pokud se rozhodnete vyzkoušet masážní terapii, věnujte zvýšenou pozornost svému tělu a sledujte případné negativní účinky.

Během masáže byste neměli manipulovat s kostmi v páteři. To může vést k vážnému zranění. Snažte se vyhnout hluboké masáži tkání, zvláště pokud jsou vaše příznaky rozšířené. Tento agresivnější typ masáže může být pro osoby s AS docela bolestivý.

Hledání masážního terapeuta

Při hledání masážního terapeuta byste měli mít na paměti několik věcí:

• Bude vaše pojištění pokrývat masážní terapii? Pokud ano, bere si tento terapeut vaše pojištění?
• O jaké poplatky se jedná a liší se podle typu masáže? Jsou dostupné balíkové ceny?
• Má terapeut zkušenosti s AS nebo jinými typy artritidy?
• Jaké druhy masáží jsou nabízeny?
• Je deska terapeuta certifikována? Patří k nějakým profesním organizacím?
• Co byste měli očekávat? Jaké oblečení byste měli nosit a jaké části těla budou zakryty?

Váš lékař primární péče nebo revmatolog může vědět o masážních terapeutech, kteří se specializují na terapeutické masáže pro lidi s artritidou. Pokud ne, udělejte si čas a zavolejte. Masážní terapie může být důležitou součástí vaší léčby, proto se ujistěte, že pro vás najdete správného terapeuta.