Havarijní situace

Mimořádné horko nebo nemoci jsou způsobeny vystavením extrémnímu teplu a slunci. Tepelným onemocněním lze předcházet opatrností v horkém a vlhkém počasí.

V důsledku vysokých teplot a vlhkosti může dojít ke zranění. Pravděpodobněji pocítíte účinky tepla dříve, pokud:

• Nejste zvyklí na vysoké teploty nebo vysokou vlhkost.
• Jste dítě nebo starší dospělý.
• Jste již nemocní z jiné příčiny nebo jste byli zraněni.
• Jste obézní.
• Cvičíte také. I když člověk, který je v dobré kondici, může trpět tepelnou nemocí, pokud budou ignorovány varovné příznaky.

Následující skutečnosti ztěžují regulaci teploty těla a zvyšují pravděpodobnost vzniku nouzového stavu:

• Pití alkoholu před nebo během vystavení teplu nebo vysoké vlhkosti
• Když jste aktivní v teplejších nebo horkých dnech, nepijete dostatek tekutin
• Srdeční choroba
• Některé léky: Příkladem jsou beta-blokátory, pilulky na vodu nebo diuretika, některé léky používané k léčbě deprese, psychózy nebo ADHD.
• Problémy s potní žlázou
• Nosí příliš mnoho oblečení

Tepelné křeče jsou první fází tepelného onemocnění. Pokud se tyto příznaky neléčí, mohou vést k vyčerpání z tepla a následnému úpalu.

Úpal nastává, když tělo již není schopné regulovat teplotu a stále stoupá. Úpal může způsobit šok, poškození mozku, selhání orgánů nebo dokonce smrt.

Mezi časné příznaky křečí patří:

• Únava
• Svalové křeče a bolesti, které se nejčastěji vyskytují v nohou nebo břiše
• Žízeň
• Velmi silné pocení

Pozdější příznaky vyčerpání z tepla zahrnují:

• Chladná a vlhká pokožka
• Tmavá moč
• Závratě, závratě
• Bolest hlavy
• Nevolnost a zvracení
• Slabost

Mezi příznaky úpalu patří (ihned volejte 911 nebo místní tísňové číslo):

• Horečka - teplota nad 40 ° C
• Suchá, horká a červená pokožka
• Extrémní zmatek (změněná úroveň vědomí)
• Iracionální chování
• Rychlé, mělké dýchání
• Rychlý, slabý puls
• Záchvaty
• Bezvědomí (ztráta schopnosti reagovat)

Pokud si myslíte, že někdo může mít horko nebo nouzi:

1. Nechte osobu ležet na chladném místě. Zvedněte nohy osoby asi o 30 centimetrů.
2. Naneste na pokožku člověka chladné vlhké hadříky (nebo přímo studenou vodu) a pomocí ventilátoru snižte tělesnou teplotu. Umístěte studené obklady na krk, třísla a podpaží.
3. Pokud je to ostražité, dejte dotyčné osobě nápoj k napití (například sportovní nápoj) nebo si připravte slaný nápoj přidáním lžičky (6 gramů) soli na litr (1 litr) vody. Každých 15 minut dejte půl šálku (120 mililitrů). Chladná voda bude fungovat, pokud nejsou k dispozici slané nápoje.
4. U svalových křečí podávejte nápoje, jak je uvedeno výše, a masírujte postižené svaly jemně, ale pevně, dokud se neuvolní.
5. Pokud osoba vykazuje známky šoku (namodralé rty a nehty a snížená bdělost), začne mít záchvaty nebo ztratí vědomí, zavolejte 911 a podle potřeby poskytněte první pomoc.

Dodržujte tato opatření:

• NEDÁVEJTE osobě léky, které se používají k léčbě horečky (jako je aspirin nebo acetaminofen). Nepomohou a mohou být škodlivé.
• NEDÁVEJTE dotyčné osobě solné tablety.
• NEDÁVEJTE osobě tekutiny, které obsahují alkohol nebo kofein. Znesnadní tělu kontrolu vnitřní teploty.
• NEPOUŽÍVEJTE alkoholové tření na kůži osoby.
• Pokud osoba zvrací nebo je v bezvědomí, NEDÁVEJTE jí nic ústy (ani solené nápoje).

Volejte 911, pokud:

• Osoba kdykoli ztratí vědomí.
• Bdělost osoby se může změnit (například zmatenost nebo záchvaty).
• Osoba má horečku nad 38,9 ° C.
• Existují i ​​další příznaky úpalu (například rychlý puls nebo rychlé dýchání).
• Stav člověka se navzdory léčbě nezlepšuje nebo zhoršuje.

Prvním krokem v prevenci tepelných nemocí je myšlení dopředu.

• Zjistěte, jaká bude teplota po celý den, kdy budete venku.
• Přemýšlejte o tom, jak jste se v minulosti vypořádali s teplem.
• Ujistěte se, že budete mít dostatek tekutin k pití.
• Zjistěte, zda je k dispozici stín, kam jedete.
• Naučte se časné příznaky tepelné nemoci.

Jak předcházet tepelným onemocněním:

• V horkém počasí noste volné, lehké a světlé oblečení.
• Pokud je to možné, často odpočívejte a hledejte stín.
• Vyhněte se cvičení nebo těžké fyzické aktivitě venku během horkého nebo vlhkého počasí.
• Pijte hodně tekutin každý den. Pijte více tekutin před, během a po fyzické aktivitě.
• Buďte velmi opatrní, abyste zabránili přehřátí, pokud užíváte léky, které zhoršují regulaci tepla, nebo máte nadváhu nebo starší osobu.
• V létě buďte opatrní na horká auta. Před nastupováním nechte auto vychladnout.
• NIKDY nenechávejte dítě sedět v autě vystavené horkému slunci, a to ani po otevření oken.

Po zotavení z námahové nemoci se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, než se vrátíte k těžké námaze. Začněte cvičit v chladném prostředí a pomalu zvyšujte stupeň tepla. Během dvou týdnů zvyšte, jak dlouho a jak tvrdě cvičíte, a také množství tepla.

Úpal; Nemoci z horka; Dehydratace - nouzové teplo

• Havarijní situace

O’Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O’Connor FG. Klinická léčba nemocí souvisejících s teplem. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbachova medicína divočiny. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 13.

Platt M, cena MG. Tepelná nemoc. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosenova pohotovostní medicína: koncepty a klinická praxe. 9. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitola 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Postupy týkající se hypotermie a hypertermie. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 66.

Sawka MN, O’Connor FG. Poruchy způsobené teplem a chladem. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 101.