Život s chronickým únavovým syndromem: 11 lekcí od mé „tchyně“

Obsah

• 1. Život s CFS není úplně špatný.
• 2. Bydlení s vaší „tchyní“ přichází s některými výhodami.
• 3. Svou tchyni nemůžete porazit.
• 4. Trochu laskavosti jde dlouhou cestu.
• 5. V žádném případě NEVYTAHUJTE svokru do extrémních sportů.
• 6. Cokoli děláte: Vyberte si své bitvy.
• 7. Nebudete vyhrávat každou bitvu.
• 8. Zahoď jí tu a tam kost.
• 9. To nejlepší z přátel nevadí, když si MIL označí.
• 10. Přijměte věci, které nemůžete změnit.
• 11. Změňte věci, které můžete.

Představte si to. Jdete šťastně o život. Sdílíte svůj život s mužem svých snů. Máte několik dětí, práci, která vás většinu času baví, a koníčky a přátele, které vás zaneprázdní. Pak se jednoho dne nastěhuje vaše tchyně.

Nejste si jisti proč. Nezvali jste ji a jste si jisti, že ani váš manžel. Stále si myslíte, že odejde, ale všimnete si, že její tašky byly důkladně vybalené, a pokaždé, když vyvedete její blížící se odchod, změní téma.

Není to na rozdíl od toho, jak jsem se dostal k syndromu chronické únavy. Víte, pro mě, stejně jako u většiny lidí s CFS, se syndrom chronické únavy dostavil v podobě toho, co jsem považoval za prostou žaludeční chřipku. Jak byste chtěli na krátkodobou návštěvu u své tchyně, psychicky jsem se připravil na několik dní utrpení a nepříjemných přerušení a předpokládal jsem, že se život za pár dní vrátí do normálu. Tak tomu nebylo. Příznaky, zejména drtivá únava, se usadily v mém těle a po pěti letech se zdálo, že se moje metaforická tchýně navždy přestěhovala.

Není to ideální situace a je to situace, která mě nadále znepokojuje, ale nejsou to všechny špatné zprávy. Roky života s „ní“ mě naučily pár věcí. Když už mám toto množství informací, myslím, že by každý měl vědět, že…

1. Život s CFS není úplně špatný.

Jako každý slušný vztah MIL-DIL, i život s chronickou únavou má své vzestupy i pády. Někdy nemůžete zvednout hlavu z polštáře ze strachu z jejího hněvu. Ale jindy, pokud šlapete lehce, můžete jít týdny, dokonce i měsíce, bez výrazných střetů.

2. Bydlení s vaší „tchyní“ přichází s některými výhodami.

Příštího dne se mě kamarád zeptal, jestli se k ní chci připojit při hledání sousedství s prodejem čokoládových mandlí. Odpověď byla snadná: „Ne. Dnes večer budu bavit svoji tchyni. “ Život s tímto méně než žádoucím domácím hostem nepřichází s mnoha výhodami, takže si myslím, že je to jako (platná) výmluva tu a tam spravedlivé.

3. Svou tchyni nemůžete porazit.

I když byste chtěli, nemůžete porazit CFS fyzicky ani metaforicky, protože někteří mohou „porazit“ nebo vyléčit jinou nemoc. Jakékoli pokusy bojovat, vzdorovat nebo jinak porazit ji jen zhoršují. Poté, co jsem řekl, že ...

4. Trochu laskavosti jde dlouhou cestu.

Při jednání s tímto nežádoucím rezidentem v mém životě jsem zjistil, že je nejlepší jednoduše projevovat laskavost všemi způsoby. Vychovatelný, mírumilovný a trpělivý přístup často přinese období toho, co je v CFS žargonu známé jako „remise“ - období, ve kterém příznaky zmírní a je možné zvýšit jejich úroveň aktivity.

5. V žádném případě NEVYTAHUJTE svokru do extrémních sportů.

Skutečným nakopávačem CFS je ošklivá maličkost. Jednoduše řečeno, toto je to nejhorší, co cítíte 24 až 48 hodin po účasti na přísné fyzické aktivitě. Takže i když se vaše tchyně může zdát, že si užívala čas na dráze BMX, nedělejte si chybu, donutí vás zaplatit později. Nebudete říkat, jaká zranění může získat a jak dlouho o nich budete muset slyšet.

6. Cokoli děláte: Vyberte si své bitvy.

Syndrom chronické únavy si nikdy nenechá ujít příležitost, aby vás někdo slyšel, když řekněme, že máte pozdě večer s přáteli nebo se snažíte dělat namáhavé zahradničení. S tímto vědomím jdu do boje s touto nemocí, jen když to stojí za to. Pro mě to znamená, že řeknu ne věcem, jako je sociální kancelář nebo dobrovolnictví pro PTA. Ale koncert Gartha Brookse? SAKRA JO!

7. Nebudete vyhrávat každou bitvu.

Moje metaforická tchyně je impozantní postava. Určitě nastanou špatné časy, které v CFS-speak nazýváme „relaps“. Když k tomu dojde, nemohu dostatečně zdůraznit sílu přijímat porážku jako první krok k uzdravení. Kvůli mně v této době často piji hodně čaje s MIL, ujišťuji ji, že bude všechno v pořádku, a přesvědčím ji, aby se mnou sledovala opatství Downton, dokud nebude připravena zakopat sekeru.

8. Zahoď jí tu a tam kost.

Může se vám zdát, že vaše MIL je občas potřeba. Chce si odpočinout, nechce dnes kopat trávu, práce je pro ni příliš stresující, chce být v posteli nejpozději do 20:00. … Seznam pokračuje dál a dál. Proboha, házejte její kost tu a tam! Ne. Poškrábej to. Odhoďte jí všechny kosti, které chce, a ještě pár. Slibuji vám, že výplata z hlediska vašeho zdraví bude stát za to.

9. To nejlepší z přátel nevadí, když si MIL označí.

Vždy jsem měl dobré přátele, ale nikdy jsem je neocenil více než za posledních pět let. Jsou dobří a věrní a nevadí jim, když se nás moje tchýně rozhodne zpomalit na výletě - nebo i když bude trvat na tom, že místo toho budeme všichni doma!

10. Přijměte věci, které nemůžete změnit.

Nesouhlasil jsem s celým tímto životním uspořádáním. Prosil jsem a prosil, aby se moje MIL usídlila jinde. Dokonce jsem jí nechal věci na prahu a doufal, že dostane nápovědu, ale bezvýsledně. Zdálo by se, že je tu, aby zůstala, a je lepší…

11. Změňte věci, které můžete.

Není pochyb o tom, že když nemoc pronikne do vašeho života neohlášeně a usadí se, může se ve vás cítit naštvaná, poražená a bezmocná. Pro mě však přišel bod, kdy se tyto pocity musely posadit na zadní sedadlo, aby se konstruktivněji zaměřily na věci, které jsem mohl změnit. Například bych mohla být máma. Mohl jsem si vzít tai chi a mohl jsem se věnovat nové kariéře v psaní. To jsou věci, které považuji za příjemné, naplňující, a co je nejlepší, moje „tchyně“ je také docela příjemná!

Pokud se během mé cesty s touto nemocí vyjasnila jedna věc, je to tak, že jsme všichni povoláni, abychom co nejlépe využili své životní situace. Kdo ví? Jednoho dne se možná probudím a moje metaforická spolubydlící možná našla další ubytování. Ale mohu říci, že nezadržuji dech. Pro dnešek jsem rád, že to využiji co nejlépe a vezmu si lekce tak, jak budou. Jak se vyrovnáváte se syndromem chronické únavy? Sdílejte se mnou své zkušenosti!

Adele Paul je redaktorka FamilyFunCanada.com, spisovatelka a matka. Jediná věc, kterou miluje víc než snídani se svými besties, je 20:00. mazlit se čas doma v Saskatoonu v Kanadě. Najdete ji na adrese http://www.tuesdaysisters.com/.