5 životních hacků, které vám pomohou dostat psoriázu pod kontrolu

Obsah

• 1. Zůstat hydratovaný a být pozitivní
• 2. Snižování stresu
• 3. Jít ven a vyhnout se bublinkové koupele
• 4. Použití černého afrického mýdla
• 5. Často zvlhčuje

Pokud máte psoriázu, víte, že zvládnutí stavu vaší pokožky se snadněji řekne, než udělá. Nalezení toho, co pro vás funguje, a jak udržet vzplanutí na uzdě, může být náročné. Nejste však sami, více než 7,5 milionu Američanů má také psoriázu a jsou na stejné lodi jako vy.

Podívejte se, jak ostatní pacienti s psoriázou kontrolují svůj stav sledováním těchto pěti krátkých klipů.

1. Zůstat hydratovaný a být pozitivní

Laura Saltmanová, která se s psoriázou zabývá už od malička, pije vodu po celý den a udržuje pozitivní myšlení, aby se vyhnula velkým vzplanutím.

2. Snižování stresu

Andrew DeVitre, 26, snižuje úroveň stresu tím, že bere vše, co přijde, a zaměřuje se na úkol, který má po ruce.

3. Jít ven a vyhnout se bublinkové koupele

Georgina Leahy, která vyrostla v Londýně a nyní žije v Los Angeles, řídí její psoriázu nasákáním slunce. A zatímco relaxace v bublinkové lázni může být lákavá, ví, že pěny jen zhorší její příznaky.

4. Použití černého afrického mýdla

Donia Duchess, 27, léčí její psoriázu na hlavě přírodním šamponem a kondicionérem.

5. Často zvlhčuje

Kristen Lee Barone, která se psoriázou zabývá téměř dvě desetiletí, používá lokální krém a kyselinu salicylovou, aby udržovala příznaky pod kontrolou.