7 hodnotných lekcí, které jsem se naučil ze závislosti na alkoholu mého otce

Obsah

• 1. Srovnejte svůj život s ostatními
• 2. Buďte větší osobou
• 3. Nejste jejich závislost
• 4. Procvičujte odpuštění
• 5. Nepovolte
• 6. Láska
• 7. Vyvarujte se pití a rodičovství současně

Zdraví a wellness dotýkají každého života jinak. Toto je příběh jedné osoby.

Slyšel jsem mumlání přicházející z hlavní koupelny v prvním patře a bloudil dovnitř, aby ho našel téměř v bezvědomí, se třemi prázdnými klikami ginu hodenými do gigantické jacuzzi vany. Zvedl jsem ho z podlahy koupelny, podíval se do jeho krvavých očí a vdechl ostrý zápach ginu. Začal plakat a říkat věci, které jsem - jeho 14letá dcera - neměl slyšet.

Myslel jsem, že dokážu opravit svého otce - jako ve filmech, když postava, kterou miluješ, brzy umře a těsně před odevzdáním špatného chlapa je dramatická scéna. Nakonec každý žije šťastně až do smrti. Rozhodně jsem však hrál v jiném filmu.

V lednu jsem se vracel z internátní školy, nevěděl a nepřipravil se na změny, které na mě doma čekaly. Zjistil jsem, že můj otec byl alkoholik, a moje matka bojovala s emocionálním chaosem naší rodinné krize. Možná to bylo poprvé, kdy jsem se cítil naprosto zbytečně - pocit, že by rodiče nikdy neměli cítit své dítě.

Rychlý posun vpřed o několik let později, když jsem byl na vysoké škole, dokončoval oběd s přáteli, když moje máma volala.

"Táta dnes ráno zemřel," řekla.

Sbalil jsem se na chodníku. Moji přátelé mě museli vzít zpět do mé kolejní místnosti.

Mít rodiče s alkoholismem může být nekonečným zklamáním. I v jejich nejtemnějších chvílích jsou stále vaším hrdinou. Stále je milujete pro to, kým jsou. Víte, že to ve skutečnosti nejsou „oni“ - je to alkohol, a doufáte, že hrůzy brzy skončí. Tento nadějný konec je to, co vás udržuje v chodu, i když je proces matoucí a rušivý a smutný.

V letech dospívání s otcem a bez otce, který pil a přemýšlel, jestli alkoholismus definoval „mě“, jsem se naučil pár věcí, často tvrdě. Všechna tato motta, která nyní žiji, měla za následek lepší a zdravější „mě“.

1. Srovnejte svůj život s ostatními

Neustálé srovnání není jen zloděj radosti. Také to omezuje to, co si myslíme, že naše schopnosti jsou jako vyvíjející se osoba. Neustále přemýšlíte, proč váš domácí život není jako ostatní, něco vy neměla by se musí zaměřit jako dítě.

2. Buďte větší osobou

Je snadné nastavit výchozí emoce tak, aby byly hořké, když se život cítí „nespravedlivý“, ale život není o tom, co je spravedlivé. Možná se budete cítit, jako byste byli podvedeni, protože osoba, na které vám záleží, nedělá to, co je zjevně správné, ale zpracování těchto voleb neovlivní druhou osobu. Ovlivňuje to jen vás.

Zhluboka se nadechněte a nezapomeňte být laskavý. Nenávist nikdy nevyhraje, takže je milujte svými problémy. Doufejme, že přijdou sami. Takto funguje regenerace alkoholu - člověk to musí chtít. Pokud se nepřijdou, alespoň budete se sebou v klidu. To by sát sklouznout na jejich úroveň a nechat ho zapálit.

3. Nejste jejich závislost

Na střední škole jsem zápasil s myšlenkou, že jsem se stal jistým člověkem, protože alkoholismus byl v mé krvi. A zatímco se genetika ukázala jako obrovský faktor závislosti, nedefinuje vás.

Byl jsem zmatek z nadměrného párty a zneužívání drog. S lidmi jsem se choval strašně, ale nebyl jsem „já“. Dnes už nejsem nikomu blízký, hlavně proto, že jsem svému životnímu stylu dodal naprosté proměny. Jednou jsem se zbavil myšlenek na víru, že alkoholismus je definován kdo jsem byl, v mé celkové bytosti došlo k posunu.

4. Procvičujte odpuštění

Dozvěděl jsem se to brzy, hlavně z navštěvování nedělní školy v kostele: Abyste se osvobodili od nenávistných myšlenek, musíte s ostatními zacházet tak, jak chcete. Hádám, že pokud jste se opravdu zmatili, chtěli byste být také odpuštěni.

5. Nepovolte

Je velký rozdíl mezi soucitností a berlí. Je těžkou prací emocionálně podporovat a povznášet další, aniž byste se sami vyčerpali. Že „emoční podpora“, kterou mohou potřebovat, může být maskována jako jednoduchá laskavost, ale mohla by nakonec přispět k problému - zejména pokud to dává ostatním omluvu, aby pokračovali ve špatném chování.

6. Láska

Vždy milujte všechny, vždy, počítaje v to vy sám.

7. Vyvarujte se pití a rodičovství současně

Nedopusťte, aby se to stalo. Děti vědí všechno. Vidí vás každý den a neustále je sledují. Jsou nevinní a zranitelní a bezpodmínečně milující a vyzvednou (a odpustí vám) jakékoli chování - dobré nebo špatné. Udělejte nejvíce šíleně milující, pečující a čestný příklad, který můžete, po celou dobu.

Děti musí vidět vděčnost, zejména v nejtěžších dobách. Z toho se učí a učí svým vlastním dětem vděčnost, ohleduplnost a lásku, kterou pozorovali - ne nutně to, co si myslíme, že jsme je naučili.

Buďte tedy laskaví. Buďte ohleduplní. Být dobrý.

Životní styl a bloggerka maminky Samantha Eason se narodila a vyrostla ve Wellesley v Massachusetts, ale v současné době žije v St. Louis v Missouri se svým manželem a synem Isaacem (aka Chunk). Používá svou platformu, Matka Chunk, spojit své vášeň pro fotografii, mateřství, jídlo a čisté bydlení. Její web je necenzurovaný prostor, který pokrývá život, jak krásný, tak ne tak krásný. Chcete-li naladit, co Sammy a Chunk dostávají každý den, sledujte ji Instagram.