Oblíbené cvičení Lea Michele

Obsah

• Recenze pro

Po zajištění nominace na Emmy za nejlepší komediální seriál superpopulární show Glee oznámila, že třetí sezóna bude poslední pro hvězdy Leu Michele, Coryho Monteitha a dvojnásobného nejlepšího herce ve vedlejší roli, nominovaného na Emmy Chrise Colfera. I když chápeme, že Rachel, Finn a Kurt nemohou být ve středoškolském klubu Glee navždy, je nám smutno, že to bude jejich poslední sezóna v show. Kromě opravdu zábavné hudby bylo skvělé sledovat, jak se Michele během let změnila ve fitness. Přečtěte si o pěti jejích oblíbených cvičeních – kromě všech tanců, které dělá na Glee!

5 oblíbených cvičení Lea Michele

1. Intervaly. Michele tráví spoustu času na natáčení, zkouškách a natáčení, takže už je docela aktivní a nemá moc času chodit do posilovny. Soustředí se tedy na rychlé 20- až 30minutové intervaly s vysokou intenzitou, aby rychle zlepšila kondici.

2. Jóga. S nabitým programem Michele používá jógu k odstranění stresu, zlepšení flexibility a Zen.

3. Silový trénink. Ať už jde o odporové pásy nebo medicinbaly, Michele udržuje své svaly silné pravidelným silovým tréninkem.

4. Cvičení venku. Michele ráda cvičí v přírodě. Ať už jde o pěší turistiku nebo horolezectví, ráda se dostane ven, když může!

5. Aplikace pro iPhone. Když cestuje, Michele přísahá na aplikaci Nike Training Club. S 60 vlastními tréninky je to jako mít osobního trenéra, ať jste kdekoli, říká!

Recenze pro