Co je Kola Nut?

Obsah

• Formy a použití
• Potenciální přínosy ořechu kola
• Vedlejší efekty
• Odnést

Přehled

Matice kola je plodem stromu kola (Cola acuminata a Cola nitida), pocházející ze západní Afriky. Stromy, které dosahují výšek 40 až 60 stop, produkují ovoce ve tvaru hvězdy. Každé ovoce obsahuje mezi dvěma a pěti ořechy. Toto malé ovoce o velikosti kaštanu je plné kofeinu.

Kola ořechy mají po čerstvém žvýkání hořkou chuť. Když jsou sušené, chuť je mírnější a údajně voní po muškátovém oříšku.

Formy a použití

Kolový ořech je kulturním základem v mnoha západoafrických zemích, ceněný pro své účinky jako stimulant centrálního nervového systému.

Po celé západní Africe má každý trh, autobusové nádraží a obchod v rohu malé hromady ořechů na prodej. Pro chudé venkovské farmáře je to významná tržní plodina. Mnoho lidí je denně žvýká na dávku kofeinu. Každá matice obsahuje více kofeinu než dva velké šálky americké kávy.

Na Západě (USA a Evropa) se s výtažkem z ořechových ořechů setkáte s větší pravděpodobností než s čerstvým ořechem samotným. Kola extrakt je běžná potravinářská příchuť nalezená v Coca-Cole, Pepsi-Cole a nyní mnoha populárních energetických nápojích.

Kola nut byla uvedena americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) jako obecně bezpečná pro lidskou spotřebu. Kolový extrakt z ořechů je klasifikován jako přírodní potravinářská příchuť. FDA také schválila extrakt kola jako neaktivní složku v některých farmaceutických přípravcích.

V minulosti se extrakt z kola používal v některých lécích na hubnutí a ve volném prodeji stimulantů.

Kolový extrakt z ořechů je také uváděn na trh jako bylinný doplněk. Tyto doplňky FDA obvykle nesledují, ale mohou obsahovat varování o obsahu kofeinu. Americká asociace bylinných produktů zahrnuje ořech na seznamu látek obsahujících kofein, které by neměly užívat těhotné nebo kojící ženy nebo osoby mladší 18 let.

Potenciální přínosy ořechu kola

Příběhy o mnoha zdravotních výhodách kola matice sahají tisíce let zpět. Lidé tvrdili, že ořech ořech sladí zatuchlou vodu, léčí únavu a zmírňuje bolesti hladu. Většina z těchto tvrzení by měla být považována za folklór, dokud se neprokáže opak.

Zatímco kola matice může mít přínosy pro zdraví, musí být ještě vědecky prozkoumána a prokázána. Většina výhod kola ořechu souvisí s jeho vysokým obsahem kofeinu, který zvyšuje energii a snižuje hlad.

Rovněž bylo vzneseno tvrzení, že zachází:

• infekce
• kožní choroby
• vředy
• bolesti zubů
• ranní nevolnost
• střevní onemocnění
• bolesti hlavy
• Deprese
• nízký sexuální apetit
• kašel a astma
• úplavice
• zácpa
• různé oční problémy

Vedlejší efekty

Američané mají dlouhou historii konzumace sodovky s obsahem kola bez nežádoucích účinků na zdraví. Kola ořech je vlastně semeno odebrané z ovoce, takže není spojeno s alergiemi na ořechy.

Nežádoucí účinky ořechu kola a extraktu kola ořechů paralelně působí účinky srovnatelné dávky kofeinu.

Kofein má na tělo mnoho účinků, včetně:

• stimuluje váš centrální nervový systém, takže se budete cítit vzhůru a energičtí
• působí jako diuretikum a pomáhá tělu vylučovat více soli a vody zvýšeným močením
• zvýšení uvolňování žaludeční kyseliny, což může vést k pálení žáhy a žaludeční nevolnosti
• narušení schopnosti vašeho těla absorbovat vápník
• zvýšení krevního tlaku

Většina lidí může bezpečně tolerovat asi 400 miligramů kofeinu denně. Ale kofein může na některé lidi působit odlišně než na jiné.

Energetické nápoje nemusí uvádět obsah kofeinu v bylinných přísadách, takže energetický nápoj s výtažkem z ořechů kola může obsahovat mnohem více kofeinu, než uvádí štítek. Příliš mnoho kofeinu může vyvolat nežádoucí vedlejší účinky, například:

• neklid
• nespavost
• nervozita a otřesy
• bolesti hlavy
• závrať
• rychlá nebo abnormální srdeční frekvence
• dehydratace
• úzkost
• závislost a výběr

Příliš mnoho kofeinu může způsobit zdravotní potíže a je zvláště nebezpečné v kombinaci s alkoholem. Kombinace kofeinu s alkoholem vás přiměje k tomu, abyste si mysleli, že jste méně postiženi, než ve skutečnosti jste, což může vést k otravě alkoholem a řízení pod vlivem alkoholu.

Odnést

FDA a další řídící orgány po celém světě považují výtažek z kolových ořechů a kolových ořechů za bezpečný. Kola se ve Spojených státech používá jako potravinářská přídatná látka od konce 19. století a způsobila malé problémy. Mějte však na paměti obsah kofeinu v doplňcích kola a energetických nápojích obsahujících kola. Příliš mnoho kofeinu může být nebezpečné a vést k nepříjemným vedlejším účinkům.