Kava-kava: co to je, k čemu to je a jak to brát

Obsah

• Jak funguje Kava-kava
• Jak používat Kava-kava
• Možné nežádoucí účinky
• Kontraindikace přípravku Kava-kava

Kava-kava je léčivá rostlina, známá také jako Cava-cava, Kawa-kava nebo jen Kava, která se v tradiční medicíně široce používá k léčbě případů úzkosti, agitovanosti nebo napětí. Jeho vědecký název je Piper methysticum a lze je najít v obchodech se zdravou výživou, online obchodech a dokonce i v některých supermarketech.

Je to proto, že tato rostlina obsahuje některé velmi důležité účinné látky, známé jako kavalaktony, které podle některých studií působí velmi podobným způsobem jako některé anxiolytické léky a regulují účinek neurotransmiteru GABA v mozku.

Kava-kava tedy může být vynikající možností přírodní léčby případů úzkosti a agitovanosti, než se rozhodne pro užívání drog. Aby však mohl být používán správně a v bezpečných dávkách, musí jej používat pouze naturopat, bylinkář, výživový poradce nebo jiný zdravotník specializovaný na používání léčivých rostlin.

Jak funguje Kava-kava

Přesný mechanismus účinku této rostliny zatím není znám, nicméně několik studií naznačuje, že kavava-kavy kava-kava mají velmi podobnou funkci jako benzodiazepiny, které jsou hlavní skupinou léků používaných k léčbě úzkosti.

To znamená, že rostlina je schopna se vázat na mozkové receptory neurotransmiteru GABA, čímž zvyšuje jeho účinek. Vzhledem k tomu, že GABA je primárně zodpovědná za inhibici centrálního nervového systému, což člověku umožňuje uvolnit se, cítit menší strach a méně úzkosti, má tato rostlina silný uklidňující účinek.

Některé studie navíc naznačují, že kava-kava může být použita v případech záchvatů, protože jeden z jejích kavalaktonů, kavaína, má antagonistické působení v sodíkových kanálech, což vede ke stabilizaci elektrického působení neuronu.

Jak používat Kava-kava

Používanou součástí kava-kavy jsou její oddenky, kde se nachází nejvyšší koncentrace jejích účinných látek. Existuje několik způsobů, jak tuto rostlinu použít:

• Doplněk (kapsle): toto je nejúčinnější forma, protože používá koncentrovanější extrakt z účinných látek rostliny. Ideální pro použití jako doplněk je konzultace s bylinkářem, avšak uvedená obecná dávka je obvykle 60 až 120 mg denně, v případě extraktů s 50 až 70% koncentrací kavalaktonu;
• Čaj: oddenky Kava-kava lze použít také k přípravě čaje, avšak v této formě použití není možné s jistotou vědět, jaká je koncentrace účinných látek. Doporučuje se však 1 lžíci oddenků Kava-kava vařit s 500 ml vody po dobu 10 minut. Poté napněte, nechte ho zahřát a užijte ho dvakrát až třikrát denně, nebo když například pocítíte největší úzkost.

Ideální je vždy se poradit s fytoterapeutem nebo zdravotníkem specializovaným na léčivé rostliny, protože jejich použití, dávky a doba léčby se mohou lišit podle každého člověka a jeho historie.

Podívejte se na další přirozené možnosti pro kontrolu úzkosti.

Možné nežádoucí účinky

Hlavním vedlejším účinkem užívání přípravku Kava-kava je výskyt závažného poškození jater. Jediné studie provedené s tímto účinkem však byly provedeny u lidí, kteří měli také jiné návyky, které by mohly ovlivnit fungování jater. Přestože skutečný účinek přípravku Kava na játra ještě není znám, doporučuje se nepřekračovat dávku 120 mg denně.

Kontraindikace přípravku Kava-kava

Přípravek Kava-kava je kontraindikován pro těhotné a kojící ženy, protože neexistují žádné studie týkající se jeho bezpečnosti během těchto stádií života. Kromě toho by se mu měli vyhnout ti, kteří mají onemocnění jater, nebo ti, kteří jsou léčeni antidepresivy, alespoň bez označení zdravotnickým pracovníkem.