Katrina Scott sdílela video se svým poporodním břichem, aby vyjádřila uznání svému tělu

Obsah

• Recenze pro

Zatímco byla těhotná, všichni řekli Katrině Scottové z Tone It Up, že vzhledem k její kondici se po porodu „odrazí hned“. Koneckonců, být ve formě před otěhotněním má urychlit proces návratu do formy, že? Scott věřil, že v tom táboře bude – ale věci nešly úplně podle plánu.

"Za 6 týdnů po porodu Isabelle jsem moc nezhubla," napsala nedávno na Instagram se dvěma fotografiemi vedle sebe. "Jen jsem kojila a dobře jedla (držela krok s kaloriemi pro přísun mléka a chytla si cokoli rychle a snadno) a zůstala jsem skoro stejná... ve skutečnosti mám pocit, že jsem z toho, že jsem necvičila, měkčí."

Než však byla na sebe a své tělo tvrdá, Scott udělal krok zpět, aby se podíval na celkový obrázek. "Donutilo mě to přemýšlet," napsala. "Osobně moje tělo potřebuje cvičení, aby se zpevnilo a vidělo nějaké výsledky, takže dává smysl, abych neshazovala kila jen tak sedět doma s vytaženými prsy."

Jakmile se dostala úplně do pořádku, aby mohla začít znovu cvičit, Scott se pomalu vrátil do rutiny cvičení a za pár týdnů viděl výsledky. „Tady jsem týden poté, co mi bylo schváleno cvičení a včera fotka,“ napsala vedle svých fotek. „Bylo to 5 týdnů cvičení a už se cítím mnohem lépe-mám více energie, cítím se silnější a cítím se vzrušený a zmocněný být mámou každý den.“

Pravdou je, že je naprosto normální vypadat i po porodu jako těhotná, navzdory všem těm zdánlivě dokonalým transformačním obrázkům, které vidíte na Instagramu. Aby připomněla tuto skutečnost novým maminkám, Scott sdílela další příspěvek, tentokrát na stránku Instagramu Tone It Up, aby se podělila o to, proč miluje své tělo právě teď, v tuto chvíli a proč by měli dělat to samé.

„Miluji své tělo za všechno, co mi za poslední rok dalo,“ napsala vedle dvou svých videí. "Bylo to nejnáročnější, ale odměňující období mého života, kdy jsem přivedl Isabelle na tento svět."

Poté rozbila všechny části svého těla, za které je vděčná. „Vážím si svého břicha po narození dítěte za všechno, co mi to dalo,“ napsala. „A včera jsem prošel první 30sekundovou deskou!“ (Související: 10minutové cvičení na abs, Karena a Katrina přísahají)

"Miluji svou mysl pro své duševní zdraví a pro každodenní praktikování všímavosti ve všem, co dělám," pokračovala. "Miluji své srdce za to, že miluji tak hluboce a vášnivě. A miluji svou kořist (včetně mých dolíčků a mých nových tygřích znamének)." (A není to poprvé, co se vyjadřovala k přijetí těchto změn: Proč to Tone It Up Katrina Scott říká, že dává přednost svému tělu po těhotenství)

Scott poté požádal ženy, aby sdílely videa a otevřely se o tom, co milují na svém těle právě teď, oproti tomu, aby se zaměřovaly pouze na věci, které chtějí změnit. „Vím, že být surový a svlečený vyžaduje trochu odvahy,“ napsala. „Posílám ti tedy sílu a lásku, abys přijal všechno, co je o tobě, protože jsi krásná, odvážná a brilantní.“

Ženy po celém světě komentovaly Scottův příspěvek a sdílely úžas nad její zranitelností a poctivostí. „Je to tak osvěžující, že někdo s vaší platformou je příkladem takového zdravého a vyváženého přístupu k těhotenství a poporodnímu období,“ napsal jeden uživatel. „Před několika málo lety, když jsem byla těhotná s mým prvním těhotenstvím, se neozval žádný hlas a mít vás a všechny ostatní dámy venku pro mé druhé těhotenství je tak povzbudivé.“

"Děkuji za sdílení," napsal další. "Během několika krátkých týdnů mám třetí a už cítím tlak od ostatních maminek a Instamomů, abych okamžitě získal své tělo zpět! Je důležité milovat své tělo jako první a jsem tak vděčný, že sdílíte svou poporodní cestu každý den." krok cesty. " (Související: Fitness Blogger sdílí svůj příběh o přijetí jejího těla po narození dítěte)

Sečteno a podtrženo? Ať už je vaše poporodní cesta jakákoli, trocha sebelásky a trpělivosti se sebou samým může vést k posunu vaší perspektivy.

Recenze pro