Kate Hudson vypadá na březnové obálce Shape žhavější než kdy jindy

Obsah

• Recenze pro

Tento měsíc se na obálce objeví nádherná a sportovní Kate Hudson Tvar podruhé, což nám vážně závidí její zabijácké abs! Pětatřicetiletá oceňovaná herečka a matka dvou dětí vypadá neuvěřitelně, protože její vlastní řada aktivního oblečení, Fabletics a růžové vlasy na počest rodiny a přátel, kteří přežili rakovinu prsu.

Hudsonová vždy hledala vzrušení – vyrostla a soutěžila s domem plným chlapců – a její současný fitness režim je intenzivní. "Přešel jsem z měkčích věcí, jako je pilates a jóga, na agresivnější aktivity, jako je TRX a box. Opravdu mě baví to vypotit a pomáhá mi to vyčistit mysl," říká.

Zůstat aktivní je pro Hudsona zásadní pro udržení zdravého pohledu a pro dobrou náladu. "Není to jen o tom, že se snažím vypadat dobře fyzicky, je důležité dostat kyslík do mozku a cítit, že moje krev skutečně cirkuluje," říká. "Miluji lyžování, procházky, turistiku a hlavně jízdu na kole. Díky tomu mám pocit, že jsem zase dítě!"

Co se týče myšlenky ‚diety‘? „Nesnáším tu představu,“ říká Hudson. „Klade na lidi tak velký tlak, aby rychle zhubli. Zdraví není dvoutýdenní proces, ale změna životního stylu.“ Hudson místo toho, aby šla cestou osobního kuchaře, trvá na tom, že bude dělat většinu jídel své rodiny. „Udělat si čas na vaření vlastního jídla a užívat si proces krmení sebe sama může změnit tvůj život.“

Pokud jde o letitou otázku vyvážení hektické kariéry a být matkou, její pohotovost pro zachování klidu je meditace. „Moje matka to udělala, když jsem byl dítě. Naučila mě, abych si udělal čas sám pro sebe a byl sám. Někdy je to jen zírání do zdi, ale pokud opravdu umíš být potichu, začneš se znovu soustředit.“

Chcete-li získat další informace od Hudsona a prohlédnout si tréninkový model ABS vhodný od trenéra Madleta Doubroffa, vyzkoušejte si březnové vydání časopisu Tvar, na novinových stáncích 19. února!

Recenze pro