Julianne Houghová chce, abyste trávili více času venku (a mimo vaši zónu pohodlí)

Obsah

• Recenze pro

Pokud sledujete herečku Julianne Hough na Instagramu nebo jste ji viděli houpat Tanec s hvězdamiVíte, že je zdrojem vážné inspirace pro fitness, fušuje do všeho od jógy po box.(Podívejte se na ni do ringu, když trénuje na nadcházející roli.) Ale kvůli svému nejnovějšímu aktivnímu dobrodružství se spolu s přáteli Lauren Paul a Molly Thompson, oba z Kind Campaign, a herečkou Jessicou Szohr vydali na expedici do Canadian Rockies . Získali jsme všechny podrobnosti od Hough na výletě a proč miluje trávení času venku.

„Vždycky jsem fandil přírodě a celý život jsem podnikal dobrodružné výlety, ale nikdy jsem takový výlet nedělal,“ řekl Hough. Tvar.

Posádka helikoptéry pronikla hluboko do národního parku Banff, kde se věnovala pěší turistice, muškaření, kánoi a lezení po skalách, vše pod vedením průvodce Eddieho Bauera a profesionální lyžařky Lexi duPont. „Doslova jsme vyrazili na vrchol ledovce, všichni jsme byli spojeni lanem, abychom nespadli do trhliny.“

Zní to úplně děsivě, ale Hough říká, že byla nadšená víc než cokoli jiného. "Dostat se mimo svou zónu pohodlí a prosadit se je jedním z mých oblíbených způsobů růstu," říká Hough. "Vyzývá mě, abych poznal své slabé stránky, snil o větším snu a přikládal hodnotu na cestě k dosažení těchto cílů."

Jedna věc, kterou si uvědomila, na čem chce pracovat, je zlepšení v lezení po skalách. „Chci zapracovat na síle předloktí!“

Velkým překvapením cesty však bylo, že Hough nakonec miloval muškaření: „Všichni vystoupili a byli připraveni zamířit zpět a já upřímně nemohl odejít,“ líčí Hough. "Ještě jeden, jen další obsazení ... o 30 minut později ..."

Kromě toho, že se snaží zkoušet nové zážitky, Hough říká, že také opravdu oceňuje sílu přírody, která vás uzemní, pomůže vám připojit se k věcem, které jsou skutečně důležité, a odpojit se od věcí, které nejsou.

"Nemůžete si pomoct, ale pociťujete pocit vděčnosti a lásky, že jste venku, dýcháte na čerstvém vzduchu, posloucháte zvuky větru proti stromům, ochutnáváte sladkou vodu v potoce a jste obklopeni některými ze svých oblíbených, nejvíce posilujících." ženy všech dob, “přemítá. "Když máte ve svém životě vděčnost, je snadné být laskavý a soucitný."

Recenze pro