January Jones tu není pro samoobslužné rutiny pro vykrajování sušenek

Obsah

• Oslavuji své tělo
• Držím se cvičení, které mě motivuje
• Jím, po čem mám hlad
• Čištění mě udržuje při smyslech
• Bojuji za problémy, které jsou pro mě důležité
• Recenze pro

Originální. To je slovo, které se mi vybaví při rozhovoru s January Jones. "Cítím se ve své kůži příjemně," říká herec, 42. "Na veřejném mínění mi nezáleží." Včera jsem šel se synem na narozeninovou oslavu a na sebe jsem měl obrovské červené tepláky, protože jsem měl menstruaci. Moje sestra řekla: „Ty je skutečně nosíš?“ Chvíli jsem o tom přemýšlel, ale stále jsem je nosil. Koho to zajímá? Jsou to moje dobové kalhoty! “

Leden si vždycky dělal věci po svém. Vezměte si její cvičení: Netráví hodiny v posilovně. "Můj táta byl trenér, takže mi ve 20. a 30. letech nešlo cvičit, protože vždy nutil mé sestry, moji matku a mě cvičit." Vzbouřili bychom se a neudělali to,“ říká. "Ne že bych nebyl aktivní." Jako děti byly moje dvě sestry běžkyně, hrál jsem tenis a všichni jsme plavali. Ale pravidelně bych nikdy necvičil. I když jsem točil X-Men a měli pro nás všechny trenéry, lhal bych a říkal, že jsem cvičil ve svém hotelovém pokoji, když jsem se ve skutečnosti díval Přátelé a mít plný čajový servis. “ (Pro informaci, minulý rok v lednu si našel cvičení, které miluje - o tom více později.)

Dává tedy smysl, že hvězda na obrazovce často hraje ženy se silnou vůlí. Od vykrádání scény Betty Draper dále Blázen Carol Bakerové, problémové svobodné matce v novém krasobruslařském dramatu Netflix Spinning Out, Leden přináší komplikovaným postavám hloubku a nuance.

Její oblíbená role je však role matky Xandera, 8. „Být matkou je rozhodně to nejlepší,“ říká January. „A pak je tu vyvažování mateřství s druhou věcí, kterou miluji, což je moje práce. Některé dny evidentně jsou snazší než ostatní, ale mám pocit, že obojí zvládám docela dobře.“ Tady je návod, jak žongluje – podle svých vlastních podmínek.

Oslavuji své tělo

„Poté, co jsem měl svého syna Xandera, jsem se chtěl cítit silný, protože moje tělo se tolik změnilo. Jak se zvětšoval a já jsem tahal kolem 20 nebo 30 kilového batole, moje spodní část zad se uvolnila a viděl jsem, jak se moje ramena začínají kroutit a hrbět. Chtěl jsem udělat něco pro své držení těla a základní sílu. Před dvěma nebo třemi lety jsem začal dělat barre hodiny a poté jsem chodil na pravidelné soukromé hodiny pilates. Pak mi kamarád řekl o Lagree Pilates. Poslední rok jsem to dělal dvakrát až čtyřikrát týdně a přibral jsem na váze, protože jsem nabral svaly. Zvětšila jsem se v oblečení, ale mám pocit, že vypadám lépe nahá.

"Být silný je s přibývajícím věkem důležité. Chci vypadat a cítit se tak mladý, jak jen to půjde."

Držím se cvičení, které mě motivuje

"Lagree je docela obtížné, ale zjistil jsem, že je to jediná věc, díky které se cítím silnější, a miluji to." Hudba je dobrá a vždy existuje jiná rutina, takže nenudí. Ve třídě je nás 10 a já mám rád, když na mě obě ženy tlačí. Když jsem před pár lety absolvovala soukromé lekce Pilates, viděla jsem, jak jsem s tím líná, protože jsem neměla chuť soutěžit. To je pro mě motivující. Pokud je vedle mě někdo silný, rozhodně chci ve hře pokračovat. Zjistil jsem, že se na to těším víc, než jsem se kdy těšil na cvičení. “

Jím, po čem mám hlad

"O nic se nepřipravuji." Pokud něco chci - řízek, rohlík - snědnu to. Neexistuje žádná dieta ani přísná pravidla. Loni v zimě jsem začal pít celerovou šťávu každý den a viděl jsem úžasné výsledky ve své energii, trávení a kůži a v tom, jak spím. Mám to ráno, pak si vezmu vitamíny a vypiju kávu. Hlad dostanu až kolem 10:00, ale protože Lagree obvykle dělám v 9:30, přinutím si předem sníst banán, abych se moc neroztřásl. Pak si dám MacroBar a obědvám kolem 11:30 – obvykle salát, polévku nebo sendvič. (Ať už děláte lekci jógy s nízkým dopadem nebo cvičení HIIT v dopoledních hodinách, tady je to, co byste měli jíst předem.)

„Rád vařím pro svého syna a pro sebe. K večeři máme rádi lososa s hranolky a často děláme těstoviny. Snažíme se mít spoustu zelené zeleniny. Jíme bio, protože se toho kvůli svému dítěti hodně bojím. Žádná antibiotika nebo hormony v mase pro mě nejsou opravdu důležité, stejně jako jíst udržitelné ryby. Nechci být tím otravným člověkem v restauraci, který říká: ‚Odkud je tahle ryba?‘ Ale stejně to dělám. “

Čištění mě udržuje při smyslech

„Miluji rituály. Můj režim péče o pleť je moje oblíbená věc. Ráno si udělám peeling, poté nanesu sérum a krém. V noci mám různá séra a produkty, které používám, a všechny jsou seřazené v pořádku. Moje rutina péče o pleť je můj jediný způsob, jak mít trochu pod kontrolou svůj život.

"Jsem velmi organizovaný člověk. Cítím se zdravý a klidný, když vím, že je vše na svém místě. Vždy mám seznam pro daný den. Když si něco odškrtnu, je to ta nejlepší věc. Když se v práci řekne akce, můžu se stát někým jiným a být bláznivý, nepořádný a nevyzpytatelný, a to mi přijde úžasné a terapeutické. Ale doma je pro můj vyrovnaný pocit domácí aspekt mého života velmi důležitý. Miluji praní.

"Lidé z mých vlasů a líčení vždy žertují, protože budu celý nalíčený a oblečený v šatech, a pak vynesu odpadky nebo si zajdu s Swifferem nebo zapnu myčku." A oni se ptají: ‚Co to děláš?‘ A já říkám: ‚No, potřebuji udělat všechny tyhle věci. Nikdo jiný to neudělá. ‘Řekli, že bychom se mnou měli udělat focení při couture vynášení odpadků, protože to ztělesňuje mé dvě poloviny právě tam.“

Bojuji za problémy, které jsou pro mě důležité

"Vždy mě fascinovali žraloci." Když mi bylo 20 let, viděl jsem dokument o obchodu se žraločími ploutvemi a byl jsem zděšen tím, jak to vyčerpává populaci žraloků. Tehdy jsem si dal slib, že pokud se někdy ve své kariéře dostanu na místo, kde bude záležet na mém hlasu, bude to to, za čím jsem se postavil. Kolem roku 2008 jsem se setkal se skupinou Oceana pro ochranu oceánů a byli úžasní. Byl jsem s nimi na několika výletech, abych si zaplaval se žraloky, a odjel jsem do D.C., abych si nechal projít účty za zákaz odstraňování žraločích ploutví. Na to, že mám malou pomoc, jsem velmi hrdý.

„V současné době také jednám o spolupráci s neziskovou skupinou DeliverFund, která bojuje za zastavení obchodování s dětmi. Dělají skvělé věci a vyzývám lidi, aby si je prohlédli na deliveryfund.org. Obchodování s lidmi je v této zemi obrovský problém a já opravdu chci pomoci zvýšit povědomí o tomto problému.“ (Související: Epické věci, které Madeline Brewerová dělá pro ženy po celém světě)

Recenze pro