Je normální mít zamilovanost do svého osobního trenéra?

Obsah

• Recenze pro

Krátká odpověď: Ano, trochu. Ve skutečnosti, když jsem se zeptal Rachel Sussmanové, licencované psychoterapeutky a vztahové terapeutky a autorky knihy Rozchodová bibleO tom se zasmála. „Moje sestra chodí se svým osobním trenérem roky,“ řekla. "Takže ano, opravdu se to stává!"

Jistě, váš vztah s osobním trenérem je profesionální. Ale je to také intimní, říká Sussman. "Oba jste v cvičebním oblečení, on nebo ona se vás dotýká, on nebo ona je pravděpodobně v docela dobré kondici... Navíc cvičíte, takže se vám napumpují endorfiny," vyjmenovává. "Je velmi pochopitelné vyvinout si malou zamilovanost." (Zde je důvod, proč byste vy a váš S.O. měli pracovat společně.)

Nejen fyzická blízkost může vyvolat pocity. „Trenéři vás často vidí ve vašem nejzranitelnějším postavení a jejich úkolem je vás ověřit a povzbudit. To je dobrý pocit,“ říká Gloria Petruzzelli, licencovaná klinická sportovní psycholožka v Sacramentu v Kalifornii.

Malý nápor může být neškodný a může vás dokonce motivovat, abyste pokračovali ve cvičení. Sussman a Petruzzelli se ale shodují na tom, že ve vztahu mezi trenérem a stážistou by měly existovat zdravé hranice. Přinejmenším, říká Sussman, pokud se zdá, že přitažlivost je oboustranná, budete si muset promluvit o tom, co to znamená, co oba chcete a jak se může změnit váš profesionální vztah. (Sledujte tyto trenéry celebrit na Instagramu.)

Petruzzelli říká, že z jejího pohledu je trenér chodící s klientem neetický. „V tom vztahu je rozdíl síly-trenér má větší sílu,“ říká. Trenér, který provede krok, aniž by o něm nejprve hovořil nebo navrhl, abyste našli nového trenéra, by měl vyvěsit červenou vlajku.

Pokud ale máte jen ve zvyku zamilovat se do každého instruktora, kterého potkáte, můžete to v klidu zvládnout. Stává se to a je to v pořádku. Kéž by bylo tak snadné chytit šest balení.

Recenze pro