Je to dětská výživa nebo Runner’s Goo?

Obsah

• Recenze pro

Cukrové energetické gely-také známé jako „běžecké bláznovství“-zabraňují vyčerpání, což z nich činí nezbytnost pro mnoho běžců, kteří upřednostňují dlouhé vzdálenosti. Proč jsou tak účinné? "Během cvičení naše svaly využívají veškerou naši uloženou glukózu k podpoře aktivity. Když je čas tyto zásoby doplnit, tělo upřednostňuje rychlou, snadno vstřebatelnou energii, která okamžitě poskytne glukózu, abychom mohli pokračovat ve cvičení," říká Alexandra Caspero , vysvětlil RD. Nahrazením těchto vyčerpaných energetických zásob sacharidy, které se nacházejí v husách, máme schopnost „jít déle, tvrději, rychleji,“ řekla Corrine Dobbasová, RD Překlad: Jsou přesně to, co potřebujete, když se snažíte zaběhnout polovinu. nebo plný maraton.

Ale skutečná řeč: Runner's goo také trochu vypadá jako dětská výživa. A díky novým recepturám energetického gelu na trhu dokonce začínají chutnat více jako „skutečné“ jídlo, příliš podobné, organičtější a přírodní a méně chemické. (Běžci z řad zaměstnanců mají rádi Clif Organic Energy Food.) Takže jsme pozvali neběžce, aby hádali, který je který! Závěr: Jsou si dost podobní, takže se ujistěte, že si je nespletete, až budete příště vyrážet běhat nebo krmit dítě. (Jen ne do toho? Zkuste těchto 12 chutných alternativ energetických gelů.)

Recenze pro