Tento instagramer právě odhalil velkou lež Fitspo

Obsah

• Recenze pro

Jednou z nejhorších manter „fitspirace“ pro inspiraci při hubnutí musí být „Nic nechutná tak dobře, jak se cítí hubení“. Je to jako verze 2017 „okamžik na rtech, celý život na bocích“. Základní (nebo vlastně docela zjevná) zpráva je „vyhladovějte a budete šťastnější“. Pro každého, kdo si myslí, že tomu tak je, holistická odbornice na výživu a osobní trenérka Sophie Gray sdílela jednoduchou zprávu: pizza a sušenky ve skutečnosti chutnají lépe.

Všechno to začalo, když si Sophie všimla své fotografie na Instagramu znovu zveřejněné na účtu fitspo s popiskem „Nic nechutná tak dobře jako být fit.“ Fotku tedy okomentovala slovy: "Vlastně ze zkušenosti a z toho, že jsem na této fotce já. Vím, že pizza a sušenky chutnají mnohem lépe." Sdílela snímek komentáře na svém vlastním účtu a ve svém titulku vysvětlila, že již nezveřejňuje fotografie fitspo, protože nechce poslat zprávu, že lepší kondice vede ke štěstí. (Související: Proč příspěvky na Instagramu „Fitspiration“ nejsou vždy inspirativní)

„Pizza a sušenky jsou zatraceně chutné. A je mi špatně, když se ženám říká, že musí být cokoli jiného než samy, aby byly šťastné,“ napsala.

Zdůrazněním absurdity tohoto klišé fitstagramu Sophie zasáhla důležitý bod. Vaše pohoda nezávisí pouze na definici vašich svalů. Protože jak to ona tak lapidárně říká, mít Six-pack nebo mezeru mezi stehny vám nepřinese zdraví ani štěstí.

"Zdravý životní styl je o rovnováze a lásce k sobě. Některé dny to znamená kapustové lupínky, hodiny jógy a citronovou vodu," píše na svém blogu. "A další dny to znamená jíst chipsy a sušenky, objednávat si extra margaritu ve šťastnou hodinu, vynechávat pár dní (nebo dokonce týdnů) cvičení a chvatně sledovat každý rom-com na Netflixu."

Jinými slovy, nalezení rovnováhy je v podstatě to nejlepší, co můžete pro své celkové zdraví udělat a štěstí-nenechte se proto žádným příspěvkem na fitstagramu přesvědčit o opaku.

Recenze pro