8 bylin, koření a sladidel, které se kombinují a aktivují váš imunitní systém

Obsah

• O bylinách
• Další klíčové přísady
• Recept na hořkost podporující imunitu
• Složení
• Pokyny
• Otázka:
• A:

Udržujte svůj imunitní systém silný, po kapkách, s touto hořkostí.

Konzumujte toto zdravé tonikum pro posílení imunitního systému. Je vyroben z přísad, které prokazatelně podporují funkci imunitního systému:

• kořen astragalus
• kořen angeliky
• Miláček
• Zrzavý

O bylinách

Astragalus, prominentní bylina v čínské medicíně, má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Výzkum naznačuje, že kořen může posílit. Studie na zvířatech naznačují, že může regulovat imunitní reakce těla.

Studie z března 2020 dokonce odhalila, že užívání astragalu k prevenci infekce novým koronavirovým SARS-CoV-2 je nyní v Číně běžné. Zatím však neexistují žádné důkazy o tom, že bylinky mohou pomoci v boji proti SARS-CoV-2 nebo nemoci COVID-19.

Angelica je původem z Ruska a mnoha částí Skandinávie. Kořen se v čínské medicíně používá k modulaci imunitního systému a léčbě respiračních onemocnění a nachlazení.

Další klíčové přísady

Med i zázvor jsou silné antioxidanty, které mají také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.

Zlato a brání množení buněk. Řízení šíření buněk je klíčem k zastavení otravných virů.

Také zázvor a může pomoci při bolesti svalů.

Tento recept obsahuje pouze malé množství:

• heřmánek
• pomerančová slupka
• skořice
• semena kardamonu

Mějte však na paměti zábavný fakt. Libra pomeranče obsahuje téměř třikrát více vitaminu C než.

Recept na hořkost podporující imunitu

Složení

• 1 polévková lžíce. Miláček
• 1 oz. sušený kořen astragalus
• 1 oz. sušený kořen angeliky
• 1/2 oz. sušený heřmánek
• 1 lžička sušený zázvor
• 1 lžička sušená pomerančová kůra
• 1 tyčinka skořice
• 1 lžička semena kardamonu
• 10 oz. alkohol (doporučeno: 100 proof vodka)

Pokyny

1. Med rozpusťte ve 2 čajových lžičkách vroucí vody. Necháme vychladnout.
2. Zkombinujte med a dalších 7 ingrediencí do nádoby Mason a nalejte alkohol.
3. Pečlivě utěsněte a hořčiny skladujte na chladném a tmavém místě.
4. Nechejte hořké luštěniny, dokud nedosáhnete požadované síly. Bude to trvat asi 2–4 týdny. Sklenice pravidelně protřepávejte (přibližně jednou denně).
5. Až budete připraveni, prohoďte hořká přes mušelínovou tkaninu nebo kávový filtr. Napjaté hořčiny skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě.

Jak to použít: Smíchejte to hořké do horkého čaje nebo si dejte pár kapek jako první, když se probudíte na ochranu během nachlazení a chřipky.

Otázka:

Existují nějaké obavy nebo zdravotní důvody, proč by někdo neměl užívat tuto hořkost?

A:

Této hořkosti by se měli lidé, kteří hledají prevenci nebo léčbu COVID-19, vyhnout. Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by měl účinek na tento konkrétní virus. Přejděte na nejbližší příslušnou kliniku pro testování a lékařské ošetření.Děti a těhotné nebo kojící osoby by se také měly vyvarovat a osoby, které již mají zdravotní stav, by se před zahájením léčby měly poradit s lékařem.

- Katherine Marengo, LDN, RD

Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Tiffany La Forge je profesionální kuchařka, vývojářka receptů a autorka jídel, která provozuje blog Pastinák a pečivo. Její blog se zaměřuje na skutečné jídlo pro vyvážený život, sezónní recepty a dostupné zdravotní rady. Když není v kuchyni, Tiffany ráda cvičí jógu, turistiku, cestování, organické zahradničení a povídá si se svým corgi Cocoa. Navštivte ji na jejím blogu nebo na Instagramu.